40代も半ばを過ぎると、どんどん体重がうなぎ登りに( 一一) ダイエットやトレーニングのお供に いつもトレーニングの際に飲んでいるVAAM2000&2000 VAAM2000&2000 今日のトレーニングは日曜日なので ウォーキング10000歩 プランク1分 アブローラー30回 HIIT(4分) です。 少ない!! って思うかもしれませんが、運動習慣のない40代女子??にはこれって意外に大変なんですよ・・・ ちなみにウォーキングは通勤ではなく純粋に歩いたので、2時間かかりました♪ 暑いので水分補給はしっかりしましょうね 【生活雑貨】【送料無料】【セット販売】VAAMウォーター2000&2000【500ml×24】【HS】 価格:5080円(税込、送料無料) (2020/7/12時点) 楽天で購入
