あけましておめでとうございます。 ハノイで過ごす3回目のお正月。 そんな今年は元旦の朝に、ハノイで開催されたマラソン大会に参加してきました。 ハノイのホアンキエム湖から少し南に位置する「Hồ Thiền Quang」ティエンクアン湖がスタート地点のこの大会。 今回、初めて1人で参加することを決めて申し込んだので大晦日ゼッケンを受け取りに行くところからちょっと緊張。 1人での参加も初めてだし、このレース自体も私は初めてで、しかも数日前にコースが急に変更になったりしてたのでずっとソワソワ。 ゼッケンと一緒に貰ったレースキットには、参加Tシャツやサプリ、ドリンクなどが入ってました。 水色と白のTシャツが可愛いー！^^ 私が参加するハーフ（21km）は５時スタートだったので、もしかしたら走りながら初日の出が見れたりするかな？と期待しながら家を出ました。 元旦の朝方４時頃に会場へ到着。 グラブバイク

元旦早々の地震 昨日の能登半島地震には驚きました。 東京もJアラートが鳴るなど、結構揺れましたし、揺れを感じた規模から、あの、忌まわしい「東日本大震災」を思いましたが、津波も余り大きなものが押し寄せなかった事は幸いですね。まあ、まだ予断は許されません。 自然災害ですから仕方ありませんけど、 「何も元日に起きなくても」 と、思ってしまいますね。 心的外傷後ストレス障害(PTSD) 能登半島は、少し前にも大きな地震がありましたね。 当時のニュース映像では、地震直後、近所のお年寄りを心配して、励まして回っていた女性が、二日、三日経って震災の恐怖、家屋の倒壊等を思い出されて泣き崩れていました。 「心的外傷後ストレス障害」 事故や戦争等、その当時は、むしろ気丈に見えても、心の怪我は後になって現れるというものですね。 今回も、こうした「PTSD」に悩まされる方は多く出られると思います。 早い復興と、被

2024 年1月２日（火） 今日も、被災地を覚えて頂ければ幸いです。 ◆大雨被害・台風被害・地震被害の方々が支えられますように。 大雨・台風の被害、復旧は途上です。 元旦から、石川県では大きな地震がありました。 心からお見舞い申し上げます. 1月2日、お誕生日おめでとうございます！ しあわせな一年に！ 今日がお誕生日の方も、お誕生日ではない方も、 素敵な1日に！ happy-ok3の日記 happy-ok3.com happy-ok3の日記 は、被災地の報告、中学生の手作り茶碗と箸、 善意の掲示板を30年書き続ける、 小学生のひと言、を載せています。 思いやりは、命を支える。 ◆1月1日16時10分頃、石川県能登地方で 最大震度7の地震が発生。 揺れが大きかった地域では、 1月1日夜～2日朝にかけて氷点下の 冷え込みとなる見込みです。 3日からは雨が続くため、地盤が緩んでいる所では 少しの