夜型の人は必見！夜勤のナースが教える夜更かしの肌荒れ対策 | ナースが教える仕事術
あなたは夜遅くまで起きているタイプですか？世間では早寝早起きがブームになっていますが、深夜が好きという方も多いのではないでしょうか？今回は、深夜を好む方必見の「夜更かしによる肌荒れを防ぐためのセルフケア」についてお話します。※文部科学省 食品成分データベースより ナッツはコンビニでも簡単に買えますので、そばに置いておくと良いですね。 あ、ただし、くれぐれも食べ過ぎには注意してください。 上記の記事によると、アーモンドなら1日に25粒、ピスタチオは43粒、くるみは手のひら一杯半が、1日に食べる適量とのことです。 また、「お水」に関してですが、こちらはナッツなどを食べて喉が渇いた際に、常温のお水を少しずつ摂るようにしてください。 ジュースなどの糖類を多く含む飲料は身体を酸化させる原因となるので、できるだけ飲まないように！ お水を少しずつ飲むということを徹底すれば、一度に食べるナッツの量も抑
彼女や奥さんと一緒に混浴に行くのなら、こんな混浴温泉がオススメ！ - 鈴木です。別館
彼女や奥さんと2人で混浴に行った事がある人もいるかと思います。 でも、女性で混浴慣れしていない恥ずかしがり屋さんの場合、混浴というのは物凄くハードルが高いものだと思います。 今まで僕が行った混浴から、こんな混浴なら彼女や奥さんと一緒に入りやすいだろうな～という事をまとめてみました。 慣れていない内は「にごり湯」の温泉へ 彼女や奥さんが混浴慣れしていない場合、やはり最初はにごり湯の温泉が良いと思います。 思いっきり白濁しているとか濃い褐色をしている等の混浴なら入ってしまえば見えませんからね。 例えば、秋田県の鶴の湯なんて最適です。 関東なら群馬県の万座温泉なんかも良いですね。 男女別の脱衣所で男女別の入り口があるところ 脱衣所が男女一緒とか簡易的に男女別にしか分けられていない混浴は女性にとってハードルが高いと言えます。 きちんと男女別で脱衣所が分かれていて、且つ男女で混浴への出入口が別なとこ
リラクゼーションと整体と「この業界」についていろいろと私的にまとめてみた。 - 手もみ屋の、いろいろ裏ばなし。
ども、ブクマでは散々突っ込みかましてる本業個人店経営チャレンジなう(死語)な、整体師のオバサンです。 なんだか、 乳幼児の頚椎カイロの死亡事故 首ひねる独自マッサージ後乳児死亡 ＮＰＯ代表任意聴取：朝日新聞 http://www.asahi.com/articles/ASG9631WYG96PTIL003.html から、 国家資格(あはき法免許)取得者による整体師やリラクゼーションのお店への批判論 なぜ整体やカイロ、無免許マッサージは放置されているか。 - Togetterまとめ http://togetter.com/li/716729 へと発展していったのを見て、 なんだかいろいろ考えてたことぶちまけたいなー、 と思ったので、 今までこの「リラクゼーション」と「整体」に身を置いてきた私から見た、いろいろなよしなし事を、まとめてみたいと思います。 とはいっても、反論とか言うんじゃなくて
通を気取れるエロゲー選 2014-09-14 - りんごはおかずだよ
先日、 と言ったところ、思った以上に反応がありまして、その後 ということを思いついたので、“これは”と思ったものを選んでみました。 ただ書き始めて、さすがに30作品も挙げられませんでした。ご了承ください。 ちなみに私は、エロゲーをプレイし始めて8年近く経っており、プレイ本数にしてオールクリアした分で200本ほどのエロゲーマーです。 それではどうぞ。 さよならを教えて comment te dire adieu(CRAFTWORK) サブカルエログロ好き御用達の作品。サブカルエログロ好きがこの作品をプレイして、まるで自分は様々なエロゲーをプレイしたかのように萌えゲーをdisるのはどうかと思います。 ただ個人的には、おそらくさよ教を語る人の半分以上は、ニコニコ動画等でプレイ動画として見ただけなんじゃないかなと思えるくらい、“プレミア化しているわりには異様にプレイ人口――プレイしたと思われる内容
国民ひとりあたり、年間いくらで警察から守ってもらってるか知ってる？ 3兆6,553億円 : KNN KandaNewsNetwork 4knn.tv
【追記】 http://togetter.com/li/719536 おまわりさんたちに、ボクたちは、年間、おじいちゃんから赤ちゃんまで、国民ひとりあたり平均年間2万8,781円負担しているんです。月額にして、2,348円の税負担。 まるで、光熱費のように死ぬまで払い続けてきています。 警察庁予算と都道府県を合算しなければ、警察の予算＝コストは見えない。 そして、そこには合理化して、安くしていくというKPI目標がまったくなく、毎年見事に使いきり、納得される程度の増加を見込んでいる。 警察庁予算 2,673億円（歳入の7.3%と消費税8%並みw） 都道府県警察予算 3兆3,880億円 (92.7%) ほとんどが地方財源 「毎月、いくらあなたたちに個人が税金を支払っているかご存知ですか？」と職務質問の時に、逆職務質問しています（笑） これをもっと有効活用するならば、食事は交番の後ろの休憩所で、
バッチの未来、どうするHadoop - ひしだまの変更履歴
ひしだまＨＰの更新履歴。 主にＴＲＰＧリプレイの元ネタ集、プログラミング技術メモと自作ソフト、好きなゲームや音楽です。 ITproの『DBの未来、どうするHadoop』のタイトルに釣られてみたｗ （以下長々書いたけど、結局言いたいことは、DBとHadoopは関係無いってことと、タイトルについて何か勘違いしたっぽいということだけだった＾＾；） 僕の意見では、Hadoopはバッチ処理を分散して実行する基盤である。データを溜めるのは副次的な効果に過ぎない。（暴論ｗ） もちろん、そもそも分散処理を行う必要があるのは処理対象データが大量だからなので、データの溜め方も必須ポイントだし、Hadoopが分散処理する原理も密接に結びついているのだが。 あらかじめ断っておくと、自分は非構造化データとか分析とか機械学習には興味が無い。 自分がHadoopに興味を持ったのは、自分が担当していた“RDBを対象にした
タオルが臭い！洗濯しても臭い！日向に干しても臭い！どうすれば良い？ - とにかく、ひたすら
梅雨や台風シーズンは要注意 においの原因はタオルの中に潜んでる細菌 匂い解消方法と実践した結果 1．日光に当てて殺菌する 2．菌が繁殖しないように使った後にすぐ洗う 3．煮沸消毒する 4．キッチンハイター(漂白剤)を薄めてタオルを浸す※文末に追記あり 主な酸素系漂白剤 梅雨や台風シーズンは要注意 みなさん、突然ですが、タオルが臭く感じることってありませんか。 特に雨の降る梅雨や台風のシーズンは洗濯物を外に干せず、室内干しすることが多いため起こりやすい気がします。これから台風シーズン突入ですもんね。 私のよく行く美容室でも、シャンプーしてもらった後に使うタオルが臭い時があります。（もちろん、小心者なので臭いなんて言えません。。。） じゃあ、わが家のタオルは？はい、もちろん臭いです。 全部ではなく、一部のタオル、しかも、ネットショッピングでちょっと奮発して買った「ホテルタオル」と呼ばれるタイプ
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