栄養成分ナビゲーター ご紹介「栄養成分ナビ」は、簡単な操作で、一般食品（2,478品目）の中から、知りたい栄養成分情報をリアルタイムで取り出すことができるシステムです。 一般食品の栄養計算を開始する arrow_forward それぞれの食品に含まれるエネルギー（カロリー）・たんぱく質・脂質をはじめ、ミネラルやビタミン、食物繊維など、私たちの健康に欠かすことのできない栄養成分の含量を表示して計算できます。
疲労回復におすすめの方法を、毎日の疲れが取れないあなたに
寝ても疲れがとれなかったり、疲れのせいで体調を崩したりして悩んでいませんか？このページでは、疲労の種類と原因、回復方法についてご紹介します。 疲労が回復しないのはなぜ？ 疲労は、私たちに休息の必要性と体の異常を教えてくれる重要な警報装置です。 本来は一時的なものであり、睡眠や休息を取ることで回復することができると考えられています。疲労感がまったく解消しないという人は、知らず知らずのうちに疲労が慢性化しているのかもしれません。 疲労が回復しない要因には、体調や精神状態、日常の生活習慣が大きく関わっており、そのまま長引かせてしまうと病気を引き起こしてしまう可能性もあります。 疲労の種類と必要なアプローチ 疲労の種類は症状や原因によってさまざまです。また、体と心は互いに関係しているため、疲労によって生じる影響が一つだけにとどまらないことも考えられます。 ここからは疲労の種類についてご紹介します。
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