by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 小5の自転車事故で7月、母親に9500万円の賠償命令が出された 最近では自転車事故で高額賠償が求められたケースは少なくない 「自己破産する例もある」と、自転車事故に詳しい弁護士は語る 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子
マクドナルド原田社長 「メディアが“100円マック消えた”と報道したせいで売り上げが下がった」 1 名前: 毒霧(埼玉県):2013/08/10(土) 17:02:51.42 ID:1a4Q2uw2P マクドナルド原田社長、初の連続減益 「100円マック消えた」報道も一因? 「バリューピックス(低価格メニューの拡充策)を開始したにもかかわらず、お得感が下がることはありえない。申し上げにくいことだが、メディアが“100円マックは消えた”と報道したせいではないか」――。 8月9日に開いた決算会見の場で、日本マクドナルドホールディングスの原田泳幸会長兼社長はそう漏らした。 原田社長が嘆くのもムリはない。同日発表されたマクドナルドの2013年1〜6月期決算は、 売上高が前年同期比11%減の1297億円、営業利益が同41%減の70億円と、大幅な減収 減益に沈んだ。今期の通期(13年1〜1
26回目の訪朝から帰国したばかりのアントニオ猪木参院議員(日本維新の会)が2013年8月5日、東京・有楽町の日本外国特派員協会で記者会見し、「スポーツ外交」の重要性を強調した。 「暴言は吐くけど失言はしない」として、麻生太郎副総理が憲法改正とナチスドイツを結びつけた発言へのコメントは避けたものの、拉致問題については独自の見解を次々に披露した。 拉致問題に関連するニュースで事実上日本国民が洗脳されているとの見方を示した上で、北朝鮮側の立場にも配慮しながら「落としどころ」を探ることの必要性も説いた。また、講演の際には「拉致が解決したら、我々は幸せになれますかね?」と問題提起もしているという。 「友好関係が崩れてしまう疑問があった」から拉致問題には関わらないようにしてきた 猪木氏は7月25日から7月30日にかけて訪朝し、張成沢(チャン・ソンテク)国防委員会副委員長、金永南(キム・ヨンナム)最高人
お笑いコンビ「品川庄司」の庄司智春さん(37)が自分が受けたツイッター「被害」をブログで紹介している。たとえば、ホテルにチェックインした際に従業員が「庄司が来た」「住所が分ったから今度行こう」とつぶやかれる、といったケースで、他にもひどい事例があったとしている。 ツイッターが登場して以来、有名人の行動などがリアルタイムに報告されるようになり、芸能人には一時も気が抜けない状況だ。こうした悪質な例はホテルの名前を晒して問題にすべきだ、といった意見もネットに出ている。 とんかつ店では「めっちゃ怒ってた」と呟かれた 庄司さんは2013年8月8日付けで「ついてない」というタイトルのブログを書き、「ツイッター」による被害が深刻なことを訴えている。 ある日トンカツ店に行ってエビフライを注文すると、いつまで経ってもエビフライが来ない。店員に催促するとオーダーミスだった。 「これから作ると言われたからじゃぁ
お笑いコンビ「南海キャンディーズ」の山里亮太さんが、テレビ番組で相方のしずちゃんと不仲だったと明かした。 「和解」したのはごく最近、しずちゃんがボクシングでロンドン五輪を目指し始めてからだというから驚きだ。そこまで相方を嫌っていたのはなぜか。 才能に嫉妬し「ムカついて仕方がなかった」 山里さんは2012年9月22日放送の「ブラマヨとゆかいな仲間たち アツアツっ!」(テレビ朝日系)に出演、相方のしずちゃんとの「マル秘エピソード」の数々を明かした。 「南キャン」は山里さんがしずちゃんに声をかけて誕生した。だがこれまでは逆に「僕が誘われた、と言っていた」。当時しずちゃんは別の男性芸人とコンビを組んでいたが、その才能にほれ込んだ山里さんが「強奪」したのだ。だがその男性芸人は先輩からかわいがられており、無理に奪ったとなれば「大阪で生きていけない」と恐れた山里さんがしずちゃんに頼みこみ、ウソの結成エピ
「35歳過ぎて結婚できた男性はわずか3%」。2010年の国勢調査でこんな衝撃的な結果が出た。ネット上では「身を持って感じている俺…」「昔ほど結婚生活にメリットがなくなっているんだから当然」など、さまざまな意見が飛び交っているが、なぜこうも「結婚できない(しない)大人」が増えてしまったのか。 「みんな自分の相場が分かっていない」 2010年の国勢調査によると、2005年に35~39歳だった男性の未婚率は30.9%、5年後、40~44歳になったときの未婚率は27.9%で、未婚男性の9.7%しか結婚に至らなかった。5年間で「3%」でしかないということになる。 女性も同様で、05年に35~39歳だった人の5年後の結婚率は、未婚女性の10.8%、2%しかゴールインできなかった計算だ。40歳を超えると、状況はますます悪化する。男性は全体の0.4%、女性は0.5%で、45歳以上では、男女とも全体の0.1
アメリカはタリバン復権を後押しし、アフガニスタンの民意もそれを支えた 民主化が失敗した理由は何か。これからどうなるのか【アフガン報告】6回続きの(3)
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萌えキャラwwwww 韓国も急いで萌えキャラ化する必要があるwwwww 2.名前:以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします 朝から萌えないといけなくなるのか。 3.名前:以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします 日本の気象ニュースは視聴率高そうだなwwwww 4.名前:以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします 早く韓国でも導入しろ。 5.名前:以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします NHK-ONwwwww 6.名前:以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします 天気予報にも萌えキャラか。 萌えは宇宙を救うという言葉は事実のようだな。 7.名前:以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします 日本が羨ましいwwwww 8.名前:以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします なんだこれwwwオタク専用の気象予報なのか?www 9.名前:以下、名無しにかわりまして韓
コミケ徹夜組、有明西ふ頭公園に1000人以上。 死んでくれ #コミケ #C84 pic.twitter.com/8rfXuT0tQG — かずのこ (@kazu_64) August 9, 2013 コミケ徹夜組、有明西ふ頭公園に1000人以上並んでいます。 #コミケ #C84 #徹夜ダメゼッタイ pic.twitter.com/1ic683v5Be — バスターズ「サークルきのこのみ応援中」 (@buslitt) August 9, 2013 夏コミ 1日目まとめ その1 ・徹夜組、有明西ふ頭公園に移動 ・一部の箇所で異臭騒ぎ。脱糞者が出た模様 ・ヤブ蚊の群れ襲来 ・コミケ公式HP、謎の鯖落ち ・さらに上がる気温 ※現在会場付近で27℃の模様 ・【速報】徹夜組が鍋パーティーしてるらしい #c84 — 超高校級のクーウォン (@The_Qoowan) August 9, 2013 <この
Find actively maintained & popular open source software libraries for the Ruby programming languageThe Ruby Toolbox is a catalog of all Rubygems that keeps track of popularity and health metrics to help you choose a reliable library CategoriesTo give you an overview of what open source libraries are available for a given task we group projects for common problems into categories. The catalog itsel
Posted by shyouhei on 30 Jun 2013 Translated by makimoto まとめ:予定された通り、ruby 1.8.7 は終わりました。 ruby 1.8.7 について すでに大半の方は ruby 1.9.x か 2.0.0 をお使いのことと思います。 (もしまだならそうしてください。) かつて、1.4.x、1.6.x、1.8.x といったバージョンがありました。 これらは MRI と呼ばれており、ruby 1.0 直系の子孫です。 当時最先端の ruby として matz により 1.8.0 はリリースされ、1.8.7 はその血統の最後の一人となりました。 技術的な話をすると、1.8.0 がリリースされて10年が経ち、1.8.7 がリリースされて5年が経ちました。 それまで、 ruby は CGI スクリプトを書くために使われていました。 その後、
Posted by hsbt on 8 Aug 2013 Rubyアプリケーションアーカイブこと raa.ruby-lang.org は、先日の carbon の障害の影響で停止していましたが、ruby-lang.org のサーバー、および人的リソースの不足から復旧不可能な状態と判断しました。閲覧したい方は Internet Archive をご参照ください。 Rubyアプリケーションアーカイブは 1997 年に誕生し、raa.ruby-lang.orgとして 2003 年より Ruby のライブラリ集としてご愛顧いただきましたが、今後、Ruby のライブラリ集は RubyGems.org や The Ruby Toolbox をご利用ください。
058-233-7213 お問い合せの際は、「レッツぎふを見た」とお伝え頂くと幸いです。営業・勧誘等は固くお断りします。
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岐阜にあるレストランウエディング「薔薇舘」。イングリッシュガーデンで素敵なハウスウエディングとお料理をどうぞ。
(03/07)眞子さまと小室圭さん、水面下に破談のシナリオ!宮内庁を決意させた「小室家の新興宗教」 (02/28)平子理沙の“加工前の顔”を平野ノラがインスタ掲載で話題!平子は自分だけ加工し若いアピール!? (02/22)菅田将暉、菜々緒の自宅マンションに13時間お泊まり!本田翼は!?の声 (02/21)眞子さまの婚約者・小室圭さんの「結婚延期」に借金トラブル被害者が胸中告白!小室さんから連絡ない (02/01)小泉今日子、堂々の不倫宣言!バーニングから独立発表と同時に豊原功補との恋愛関係認める (01/16)社長と不倫!元・愛内里菜、シンママ美談の陰で…長男置いて旅行、マンションは社長のもの (01/15)「ももクロ」卒業を電撃発表!有安杏果「普通の女の子の生活を送りたい」 (01/12)アンゴラ村長、超大物吉本芸人への非礼に吉本若手が「シメる」!ネット「ざまぁ」 (01/10)フジ秋元
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iOS「ウルティマフォーエバー:Quest for the Avatar」の配信が本日スタート。ブリタニアを舞台に名高いアバタールを目指すオンラインアクションRPG 編集部:Gueed エレクトロニック・アーツは,iOS用ゲームアプリ「ウルティマフォーエバー:Quest for the Avatar」の配信を,日本のApp Storeで本日(2013年8月9日)開始した。基本プレイ料金は無料で,言語は日本語/ドイツ語/フランス語/ロシア語/英語/韓国語に対応。iPad 2/iPod 5/iPhone 4S以上でのプレイが推奨されている。 本作は,傑作RPG「ウルティマ」シリーズの世界設定を持つオンラインアクションRPG。仲間と共に黒涙病を根絶するためにブリタニアの世界を冒険し,名高いアバタールを目指すという内容だ。 基本的なゲームシステムはハック&スラッシュに近く,ダンジョン探索などは,最
父親とガールフレンドには、パスワードを他人に教えないようお願いし、友人2人には、僕が死んだあと、もしくは合理的に考えて死んだと思われるときに、父親とガールフレンドにビデオを渡すように伝えました。 この手段は、身近な人々との間に、何年もかけて築いた信頼があるからこそ可能です。僕は完全に自動化されたシステムを信頼していません。たとえば、音信不通になると任意の受信者に用意したメッセージを送れるサービス「Dead Man's Switch」を使ったことがあります。ですが、死んでいないにも拘わらず何週間、あるいは何カ月か姿を消すことだってありえるのに、Dead Man's Switchではその間に起動してしまうのです。 弁護士を雇うというアイデアもあります。遺言を書き、パスワードを渡し、死亡したときにのみ公開するように伝えるのです。こうすれば、パスワードは法的に守られることになります。 2.Goog
あまりに暑いのでちょっと怪談を。 今のような仕事のやり方をする前、いわゆるシステムインテグレータに所属していた。まあ、呼び方はいろいろあるのだろうけれど、一番長いこと仕事にしていたのは、いわゆる「火消し」。問題プロジェクトにがあると、プロジェクトに投入されるという役どころだ。まあ投げ込まれるのは大変だけれど、いろいろなものを見ることができた。 投入されたプロジェクトは多種多様だけれど、たいていの場合、すぐに問題があるようには見えない。みんな忙しそうに働いているし、大きな開発プロセスの問題もない。粛々と作業がすすんでいるように見える。でも、クライアントと管理職は怒っている。怒っているから、いろいろな作業が追加されて、メンバーはどんどん忙しくなる。 しばらく見ていると、プロジェクトには必ずある種類の人がいることに気がつく。みんなに頼りにされていて、なにかあると彼(彼女の場合もあるよ、もちろん)
多くの仕事をこなしたにも拘わらず、目の前にはまだ片付けていない仕事が山積み状態。どうすればよいか? 「深夜まで働き、週末も返上して仕事をすればよい」と考えたとしたら、それは間違っています。逆にさらに問題が生じるだけです。 一番最近関わっていたスタートアップ企業では、7日間で120時間も仕事をすることがありました。しかし、今思えば、あのとき誰かに「ちょっと休め」と言ってもらいたかった。なので、今回は「この仕事をすぐに片付けなければならないんだ」と言うのが口癖になっている方々のために、私の経験から学んだことをお伝えします。 「会社の英雄」になることの危険性 重要な締め切りの直前、プロジェクトの立ち上げ時、緊急のトラブル対応。初めての深夜残業や週末労働には、こうした理由があったことでしょう。自分がやらねばならない、という思いに突き動かされて仕事をし、目的を達成したときに得るものは「自分は会社の英
顧客や上司、ユーザーの場当たりな要望に対応しつづけると、どんなアプリもゴミアプリになる。たとえそれが理にかなった要望であっても。 なぜなら面積の限られたスマホでは「一画面の機能数とボタン数」が、使い易さと品質に深くリンクしているからです。 ということを、エラい人にプレゼンするのがお仕事の今日この頃。でも毎回毎回、同じことを説明するのがシンドイので資料をブログにまとめたいなぁと思うなど。 思考実験として、ここでは架空事例としてTwitterアプリを例に考えてみる。 何かの間違いで、日本の大手メーカーがTwitterを買収すると・・・UIデザイナーが体を張らないと99%ぐらいの確率でこうなるのです。 ここがオリジナル Request1: ダイレクトメッセージをトップ階層に ユーザーからの真っ当な要望。実際にはサービスの本質ではないのですが、要望はかなり多いはず。 ただTwitter社的にはme
激おこぷんぷん丸は怒りを表す言葉 Twitterやニコニコ動画などでよく見られるもので、結構怒っているという状態を表すものである。「٩(๑`^´๑)۶」という顔文字とセットで使われることが多い。「プンプン丸」だけで用いられることもある。また、落ち込んだ状態を表す「ガチしょんぼり沈殿丸」という派生語も存在する。 この言葉はこれといった元ネタはなく、最初に誰が言い出したのかというのはわかっていない。もともと若い女性、特にギャル達がメールやTwitterで使い始めた「ギャル語」が広まっていったとされている。 若い女性というとなんでも言葉を縮めるのがお得意だが、最初は「怒る」「怒っている」「怒った」といった言葉を縮めて「おこ」「おこだよ!」として使っていた。そこからさらに「おこ」よりも激しい怒りを表現する言葉として「激おこ」あるいは「まじおこ」という言葉へと派生。そしてさらに怒りが高まった状態が「
どうせ喪女だし耳にした会話でも晒そうぜ 33 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1346838689/ 768 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/10/07(日) 03:01:49.08 ID:WHk0xv9+ [1/2] >>774に期待w SCのフードコートにて 混んでるの嫌だから昼時外して独り淋しく蕎麦すすってたのよ 隣の席がおしゃれでイケメンパパと将来イケメン確定って感じの小学生になるかならないかくらいの子が座ってたから あんな旦那と子供欲しいな~実はもう奥さんが浮気して離婚してて(ry なんて超横目でチラ見しながら妄想してたらそのパパの背後の席にちょっと小汚いおじさんが座った 私の席の斜向かいだったからよく見えたんだけど、そのおじさん片腕の肘から上がなかった それこそミギーがいなくなったシンイチみたい
日本人女性の平均寿命は86.39歳で、1984年以降26年間連続の世界一を記録している。一方の男性も79.64歳で世界4位をキープ。世界全体の平均寿命は68歳だ 実家から離れて毎日忙しく暮らしていると、親とコミュニケーションできる機会は限られてくる。たまに近況報告の電話やメールはするけれど、直接会って話をするのは年に数回帰省したときだけ、という人も多いはずだ。しかし、誰にとっても「親と会えなくなる日」はいずれ必ずやってくる。そう考えると、一生のうちに親と会える「残り時間」について、ちょっと真剣に計算してみたくなる。 リサーチ会社のバルクが関東地区在住の成人男女1000人を対象に実施した「帰省に関する調査」によれば、帰省する人の頻度は「半年に1度以上」がもっとも多く全体の35.93%、次いで「1年に1度以上」が27.87%という結果だった。実家までの距離にもよるとはいえ、まとまった休みが取
2013年02月20日 カテゴリ可愛くて育児 長男が「お父さん、日曜日友達と遊んでいい?」って初めて言った 息子が可愛くてしょうがない親父が集う酒場 26軒目engawa.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1349870491/879 879 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2013/02/15(金) 09:06:28.17小1の長男が「お父さん、日曜日友達と遊んでいい?」って初めて言った。 今までは週末は外出したり、公園で一緒に遊んでたんだけど、うれしい反面なんかちょっと寂しい。まだ一緒に行きたい場所がたくさんある。もうちょっと父さんにも付き合ってな。 880 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2013/02/15(金) 20:10:48.59 BE:2852149267-PLT(20000)>>879( ; ; )そんなのイヤだよ… 882 名
ABOUT US 会社概要 INFORMATION お客様窓口info@menz-style.com 現在テレワーク実施に伴い、電話応対を停止させていただいております。恐れ入りますが、お問い合わせはメールにてお願い致します。 配送について お支払い方法について 返品・交換について よくある質問 プライバシーポリシー 特定商取引法について
スリムな細身シルエットに加え、柔らかい素材を使い、夏でも快適かつカッコ良くキメてくれるサマージャケットを実現。 シルエットをキレイにするために「 型紙 」を日本で作成し、スタイリッシュにみせてくれるスリムなシルエットを完成させました。 素材には「レーヨン」と「ポリウレタン」をいれることで、肌ざわりがよく、快適な着心地が楽しめます。 ブラック・グレーには袖裏にチェック柄を。 グレンチェック2色に袖裏は無地に切り替えメリハリを付けました。 そうすることで着こなしのアクセントになってくれ、オシャレな印象を作ってくれます。 このシルエットとさり気ないデザインが、着るだけでカッコ良いジャケットスタイルが作れると思いセレクトしました。 このジャケットは、 5月の初夏から暑さの残る9月の初秋まで着用することが出来ます。 このジャケットはシルエットをキレイにするために「 型紙 」を日本で作成しています。2
65 歳未満で発症する若年認知症は、「働き盛りの認知症」とも言われ、当事者や家 族の抱える問題は、医療や介護の問題のみならず、経済的な問題、子育てや親の介 護など家庭内の問題も重なります。 社会的な支援につながらず、問題を抱えながら社会から孤立して生活している方も 少なくありません。そのようなご家庭を支えるためには、まず正しい知識や情報、 サポートを得られる人や機関とのつながりが重要になると考えております。 この読本が認知症と向き合う子どもたちにとって一助になれば幸いです。 小学校低学年用(A5 版・20 ページ) 小・中学年用(A5 版・20 ページ) ○子どもの視点に立って、簡潔に必要な情報を掲載しています。 ○読本は「小学校低学年向け( ふりがな付き)」 と「小・中学年用」の2 種類あります。 ○両方とも、読本の後半には親御さん向けの解説を載せています。 ○幼いお子さんには、親御さん
今日は猛暑日地点が200地点を超えて、数年に一度の暑さとなっています。 明日はさらに猛暑日地点が増える見込みで、 2000年以降では猛暑日地点が最多になる可能性があります。 ◆今日は数年に一度の暑さ 気温が35度以上を示す赤色の地点が点在しています。 猛暑日地点は200地点を超えて、今年最も多くなっています。 200地点を超えるのはめったにないことで、今日は数年に一度の暑さといえます。 午後3時までの最高気温の全国トップは高知県の江川崎で39度3分と 体温どころか高熱が出たときのような温度でした。 ◆明日は2000年以降最多の猛暑日地点か 明日は今日よりさらに猛暑日地点が増える見込みで、 2010年9月4日、2007年の8月16日、2007年の8月15日にでた212地点を超えて、 2000年以降では最多になる可能性があります。 明日の予想気温 関東以西の主要地点
健康的にやせる(体脂肪を落とす)には、「食事制限」と「運動・トレーニング」の両方が重要です。消費カロリーが摂取カロリーを上回ると、体脂肪は減ります。消費カロリーを上げるためには、運動がいちばんです。有酸素運動と無酸素運動をバランスよく行いましょう。 さて、運動の際に気になるものといえばウエストの細さ。腹筋運動ではなくスクワットがオススメです。 Photo by Thinkstock/Getty Images. 普通、体脂肪は全身同時にまんべんなく減ります。逆に増えるときも全身で増えます。動かしている部位の脂肪だけが落ちるかどうか(部分やせ)は専門家でも意見が分かれるところ。生半可な腹筋運動では、腹の脂肪だけを目立って落とすのは無理です。腹筋運動で鍛えられる腹直筋などのお腹周辺の筋肉群は、決して大きくて筋量の多い筋肉ではありません。 腹筋自体は小さな筋肉なので、がんばって鍛えて3割増にしても
2013年8月9日 19時21分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 尾木ママこと尾木直樹氏が公演で、万引きしても叱るべきではないと語った 尾木氏は褒めることで自己肯定感が育つとする「叱らない子育て」の持論を披露 この持論に対して、ネット上では疑問の声もあがっている 「しても怒鳴らず、『どうしたの?』と優しく声をかけて」。尾木ママこと教育評論家の尾木直樹さんが、福井市で行った講演でこう語ったと報じられ、ネット上で議論になっている。 尾木直樹さんは、学校が夏休みに入ってから全国各地で子育てなどのテーマで講演を続けている。福井市内で2013年7月31日に行われた講演では、「愛とロマンの子育てトーク」がテーマだった。 「そこは叱れよ」「メリハリは必要」との声多くその様子を報じた福井新聞によると、尾木さんは、ほめてあげることで自己肯定感が育つとする「叱らない子育て」の持論を披露した。そ
「うちが2、3議席増えても政権を取ることにはならない。でも、風穴は開けられる。衆参ねじれが解消されて『国会は凪になる』といわれるが、面白くしますよ」(共産党中央委幹部) 久々に共産党が元気だ。ふがいない民主党に代わって、参院選で反自民票の受け皿になり、選挙区と比例と合わせて8議席を確保した。 選挙区で勝ち上がった吉良(きら)佳子氏(東京)や辰巳孝太郎氏(大阪)は、非正規雇用や就職難の若者の共感を得るために、共産党が「4年越しで育ててきた」(同幹部)若い候補者だ。 彼らが開ける「風穴」とは何なのか。 「ブラック企業問題です。特に、吉良議員は徹底的に追及する『キラークイーン』。標的は、自民党で初当選した外食大手ワタミ創業者の渡辺美樹氏です」(同) 渡辺氏はベンチャー企業のリーダーとして「時代の寵児」だったが、週刊誌が社員の過労自殺を報じたのをきっかけに、一転、「ブラック企業」の代名詞がついた。
女性の下着や水着を盗んだとして、愛知県警は9日、第2交通機動隊の男性巡査長(29)を窃盗の疑いで書類送検し、停職6カ月の懲戒処分にした。「女性の下着に興味があった」と容疑を認めているという。同日付で辞職した。 発表によると、巡査長は2013年4月8日未明、同県岡崎市の民家の庭などから女性の下着や水着を盗んだ疑いがある。このほかにも11年から12年にかけ、同市内のアパートのベランダに干してあった下着を盗んでいた。いずれも勤務時間外だったという。 巡査長が盗んだ下着は約20枚に上り、他にもゴミ捨て場から拾っていたという。県警によると、巡査長は同僚から借金をしており、上司が生活状況を調査するため、通勤に使っていた車内を確認したところ、下着が見つかった。 鈴川信視首席監察官は「被害者の方におわび申し上げるとともに、職務倫理教養の徹底を図り、再発防止に努めたい」とコメントを出した。 最新トップ
運動で脂肪を燃やす 人体には膨大な量の脂肪が貯蔵されています。 体重が50Kgで体脂肪率が20%の人なら10Kgの脂肪が貯蔵されています。 この脂肪を減らすには、どうすれば良いでしょうか? 実は、脂肪は、基礎代謝や日常代謝で常にどんどん消費されているのですが、基礎代謝や日常代謝で消費する以上に、私たちは食べすぎるので、脂肪が徐々に増えていきます。 基礎代謝や日常代謝で常は脂肪が増えるばかりないので、私たちは運動で脂肪を燃やそうとしているのですが、どんな運動が効果的でしょうか? 脂肪を減らす上で、1つ重要なことがあります。それは、脂肪は酸素がなければ燃えないということです。 筋トレや100mダッシュなどは消費カロリーが大きいのですが、エネルギー源のほぼ100%がグリコーゲンです。無酸素運動で使われるエネルギーの殆どはグリコーゲンで脂肪は消費されないのです。 人体には2種類のエ
ダイエッターがダイエットとリバウンドを繰り返す事を“ヨーヨー効果”と言います。 そういう言葉があることから分かるように、リバウンドは『意志が弱いから起こる』という抽象的な事ではなく、科学的な現象なんです。 今回、リバウンドの原因となる『身体的な原因』と、『精神的な原因』、それぞれの対策を知り、リバウンドしないダイエットをしましょう! 身体的な原因 リバウンドをする原因として、 ダイエットのストレスから逆に食べ過ぎてしまい太ってしまうという『精神的な原因』があります。 これは想像に容易いと思うのですが、リバウンドの原因には、 ダイエットを続けると体が太りやすくなるという『身体的な原因』もあるのです。 まず、この身体的な原因について説明しています。 リバウンドの身体的な要因に基づくものは、おもに2つあります。 “ホメオタシス”がもたらす停滞期 ⇒エネルギー消費量、吸収率の変化 “レプチン”の分
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