作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ2年 ⇨ 香港3年 ⇨石垣島5年目
久しぶりの投稿です。どんどんお腹がでてきて、合った服がはいらなかったりしていませんか?お腹のお肉が気になってきた。。。とゆう人必見!明日からできる腹筋の鍛え方5つをご紹介します。それではどうぞ!腹筋 鍛え方 レッグレイズこの動画を見て実際にトレーニングを行ったのですが、想像以上にかなりきついです。腹筋(服直筋下部)を鍛えるトレーニングです。めちゃくちゃしんどかった。。。 腹筋 鍛え方 クランチで鍛える 「 腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ 」この記事でも言われてます。いわゆる腹筋運動は時代遅れとゆうことみたいですが、上記の動画のように効果的に行えばしっかりと腹筋に効かすことができます。 腹筋 鍛え方 腹筋運動ができない人でも鍛えることができる? この動画では腹筋運動種目ができない人にオススメの動画です。理論的に説明していて 直ぐにでもできることなので、みなさんぜひ動画を参考にト
お客様の状態によって必要なアプローチは異なる AISASの法則は、電通が提唱している顧客の購買プロセス。 ある商品を知ったお客様は、買い物をする際に、以下の心理フェーズを経るという考え方です。 Webプロモーションを行う際には、どうしても「Action(購買行動)」を中心に据えて考えてしまうものです。 しかし、お客様の立場から考えると、「Action(購買行動)」に到達する前に、さまざまな心理状態が存在することがわかります。 「Attention(注意喚起)」が必要なお客様に「Action(購買行動)」を求めるプロモーションを提示しても、コンバージョンにつながる場合は確かにあります。 タイミングがバッチリ合っていたり、どうしても必要に駆られているといった場合はこうしたWebプロモーションでも確かにコンバージョンは発生します。 とはいえ、こうしたWebプロモーションは、タイミングがバッチリ合
年が明けて一気に冷え込む日が増えてきましたが、日は長くなってきましたね。 確実に春はもうすぐそこまで来ています。 肌の大敵「冬の乾燥」から解放され春になると、今度は黄砂に続き「花粉」という肌への外的刺激が訪れます。 すると、その刺激で顔が痛い!なんていうことも…。あぁ想像しただけでもヒリヒリしてきそうです。 今回はそうならないための、肌のお手入れ方法を紹介したいと思います。 花粉で顔が痛いあなたが必ず守るべき5つのこと ニュースなどであなたも大量の花粉が舞っている映像を見たことがあるのではないでしょうか。空気中には花粉がたくさん飛んでいます。 あんなふうにまき散らされた花粉が、衣類でガードされていない顔や髪、手などにもたくさん付着しています。 この体中についた花粉を、なるべく室内に持ち込まないことが大切です。 玄関の前でパタパタと服についた花粉は落としておきましょう。「パンッ!パンッ!」で
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く