オートミールを「米化」する方法とは？アレンジレシピもご紹介！ | クラシル海外の朝食でおなじみの「オートミール」ですが、水でふやかし、加熱してごはんの代わりにする「米化」という方法で楽しめることから日本でも注目を集めています。そこで今回は、オートミールを米化する方法や白米とのカロリーや栄養素の違い、バリエーション豊富なアレンジレシピもご紹介！ぜひチェックしてみてくださいね。 目次 オートミールとは？ オートミールの種類について オートミールを米化する方法をご紹介 オートミールの米化の材料（1人前） オートミールの米化の作り方 白米と比較！オートミールとのカロリーの違いは？ 白米とオートミールのカロリー 一食当たりで比較するとオートミールの方が低カロリー
