スポーツをする人は誰でも熱中症に注意が必要 - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ2017.07.31 スポーツをする人は誰でも熱中症に注意が必要 テーマ：熱中症(335) カテゴリ：健康 ダイエットのためのトレーニングやスポーツをする人は誰でも熱中症が発生する可能性がある。 熱中症になりやすい要点をまとめてみると 環境 → 屋外だけでなく室内でも熱中症になります、気温がそれほど高くなくても湿度が高い場合、発生しやすくなります 健康状態 → 風邪気味で体調不良の時は注意が必要です。以下の時も注意が必要です。 ・ 下痢などで脱水症状の時 ・ お酒をたくさん飲んだ翌日 ・ 朝食を抜いている ・ 寝不足 ・ 肥満気味の方 ・ 利尿作用のある薬を服用している ▼ 熱中症になりやすいスポーツ ▼ ・ 剣道 ・ 空手・柔道 ・ ランニング ・ ダッシュの多いスポーツ ・ 防具をつけるスポーツ ・ 厚手の衣服を着用するスポーツ ・ 休み明けのトレーニングやスポーツ ・ 合宿の初日 ▼
子供の熱中症に注意
