ズボラさんも股関節が硬い人も必見！ テレビを見ながらでもできて腰痛も緩和してくれる、最新股関節ストレッチ情報をアメリカからお届けします。 ヨガマット不要！すき間時間にできる股関節の可動域を広げるストレッチ アメリカで「90/90（ナインティーナインティー）」と呼ばれているこのストレッチは、股関節の可動性を高め腰痛などの痛みを軽減する効果的な方法の1つです。このストレッチで効く部分は、大臀筋、梨状筋、大腰筋、股関節屈筋、股関節外転筋、股関節内転筋など、股関節包を取り巻く多くの筋肉。ヨガマットなどがなくてもどこでもチャレンジできるので、日常に手軽に取り入れられるのもうれしいですよね。すき間時間や、ながらトレーニングとしてぜひ行ってみてください。 股関節に効く「90/90」ストレッチとは 【基本】両膝を90度、足首を直角に曲げる ①右脚の股関節を外側に広げ、膝は90度、足首はフレックス（90度）

2016.01.26 フリーランスになるために 【ノマドになるために】独立に向いている資格　その１：社労士／中小企業診断士／行政書士 社会保険労務士／中小企業診断士／行政書士 自由な働き方を模索する中で、独立は一つの選択肢として浮上する。その際、心の支えとなるのは特定分野での権限や認定の証である「資格」を取得することだろう。数あるビジネス系プロフェッショナル資格の中から、独立志向のビジネスパーソンが取得を視野に入れるといい資格を紹介する。今回は「社会保険労務士」「中小企業診断士」「行政書士」を取り上げ、その仕事内容と取得後のキャリアイメージに迫る。 「社会保険労務士」――労働・社会保険手続きや人事労務管理などを行う 健康保険や年金なども扱う 厚生労働省管轄の国家資格で、社会保険・労働保険・労務管理を3つの柱として扱う士業。身近なところでは、健康保険と年金も社会保険労務士が扱う分野である。

2016.01.27 フリーランスになるために 【ノマドになるために】独立に向いている資格　その2：司法書士／税理士／宅建士 司法書士／税理士／宅建士 数あるビジネス系プロフェッショナル資格の中から、独立志向のビジネスパーソンが取得を視野に入れるといい資格を紹介するこのシリーズ。前記事に続き「司法書士」「税理士」「宅建士」を取り上げ、その仕事内容と取得後のキャリアイメージに迫った。 「司法書士」――不動産登記と商業登記が2本柱 資格取得後ほとんどが独立 司法書士は不動産登記と商業登記を2本の柱とする資格だ。資格スクール「大栄」を運営するリンクアカデミーのサービス開発本部、楠本邦晴氏に難易度を聞くと「合格率は3％台です。それでも近年、合格率が上がってきて、今年は3.9％。学習期間では1年で合格する人はまれです。2年から3年かけて学習して合格される方が多いですね」とのことだ。 試験は年に1回、

最近、インド・カレー店が増えています。結構、あちこちに見かけます。インドカレーとは一線を画すココ壱などのジャパニーズカレー店も多くなっているので、単純に本場のカレーの味を求める日本人も増えたのかな、と思っていました。 それも嘘ではありません。スパイスが苦手な日本人は多いのですが、それでも徐々にスパイスに慣れてきています。激辛カレーや激辛ラーメンなどが流行る時代です。私は、このスパイスの効いた食べ物は体質的に厳しいですが、まわりの人は結構、辛いものが大好きです。また、ヨガなどもかなり流行っています。ヨガやインド健康法を習っている人もインドの本場カレーのファンになる確率は高くなります。またインドやネパール、バングラディシュなどに行く日本人も徐々に増えていますから、それに伴って本場のカレーを食べたいという人も増えていきます。 かなり日本のインドカレー店のレベルは高いようで、インド人い聞くと、日本

お客様の融資支援実績は、累計6,000件以上（2023年2月末現在） 自身も株式会社SoLaboで創業6年目までに3億円以上の融資を受けることに成功 【運営サイト】 SoLabo公式サイト 創業融資ガイド 資金調達ノート 経営支援ガイド つい最近までは、起業と言えば株式会社という選択肢が最も現実的なものでした。しかし、２００６年の会社法改正により、経済活性化のために会社形態の自由度が非常に高まりました。 合同会社はその時の会社法改正に伴い新設された会社形態で、個人事業主や株式会社と比べても多くのメリットがあります。 そのため、下図のようにここ３年で合同会社の設立件数が急増しています。 ※まだ、昨年の平成２４年の実数は公開されていませんが、１万社を超えていることは確実とされています。 このように年々増加している合同会社ですが、この形態を選ぶのは、中小企業だけではありません。２０１１年にはアッ

こんにちは ココです！ 簿記１級の参考書紹介の続きをしようと思っていたのですが あいにく今手元に簿記の参考書がないので少し先になりそうです、、、 そこで今回、私が３、２、１級で使った参考書を記憶の限り上げていきます（笑） そしてお金がいくら必要になるのかも計算していきます！！ ※値段は、現在通販で売っている価格を使い計算しています。 まずは、簿記３級から！ ー簿記３級ー ①みんなが欲しかった簿記の教科書　1,000円 ②みんなが欲しかった簿記の問題集　1,000円 ③過去問　1,700円 ④受験料　2,800円 合計　6,500円です！ ー簿記２級ー ①みんなが欲しかった簿記の教科書　商業簿記　1,500円 ②みんなが欲しかった簿記の教科書　工業簿記　1,500円 ③合格トレー二ング　商業簿記　1,900円 ④合格トレー二ング　工業簿記　1,600円 ⑤過去問　2,100円 ⑥受験料　4,

今、就職に有利な資格は何かと聞かれたら、間違いなく介護職の初任者研修と宅建と答える人がほとんどではないでしょうか？ しかしながら、日商簿記検定の受験者数は今も昔も変わりなく、多くの未経験者が臨んでいますよね。 私自身、ブルーカラーからホワイトカラーへの転職時、簿記検定を取得して臨みましたが、そこには惨憺たる結果が待っていまいた。 実務経験がなかったのです。 会社が倒産！簿記2級に挑戦して独立した女性のケース 長い間会社勤めをしていましたが、48歳のときに知人と共に起業して役員に就任し51歳になって今度は個人で独立して、現在フリーランスのコンサルタントとして働いています。 私が取得して役立った資格は、日商簿記２級。 資格を取ったのは43歳の時ですが、当時勤めていた会社が倒産して職を失いハローワークに通ったのがきっかけ。 本来ハローワークでは、求人情報をあれこれ閲覧することが出来ます。 しかし

画像の中から特定の物体だけを切り抜く作業を手動で行うのはかなりおっくうなものです。Google Chromeの拡張機能「物体認識切り抜きで透過画像作成」を使えば、画像ファイルやウェブページの画像から対象の物体だけを自動で切り出して、透過型PNGファイルを出力できます。 物体認識切り抜きで透過画像作成 - Chrome ウェブストア https://chrome.google.com/webstore/detail/auto-background-remover-b/kpkaocloobmfnkbfjenchjopkcochdgj ブラウザ「Google Chrome」を使って上記「物体認識切り抜きで透過画像作成」のページを開き、「今すぐ試す」をクリック。 ポップアップが表示されるので、「拡張機能を追加」をクリック。 100MBを超えるファイルのダウンロードが始まり、インストール作業が行われ

あいまい検索（英語検索） あいまいな日本語で（英語でも）検索できます。上手く動くか分からないのでお試しです。 検索の仕方については「検索のコツ」をご覧ください。 AIを使っていらすとや風の画像が生成できるサービスです。 Eテレのショートアニメです。 いらすとやが更新されたらお知らせするX（ツイッター）アカウントです。 いらすとやのLINEスタンプに関する情報をお知らせするLINEアカウントです。 ► 2024 (46) ► 7月 (2) ► 6月 (14) ► 5月 (6) ► 4月 (11) ► 3月 (12) ► 1月 (1) ► 2023 (24) ► 12月 (1) ► 10月 (11) ► 7月 (1) ► 6月 (3) ► 4月 (4) ► 1月 (4) ► 2022 (65) ► 10月 (9) ► 7月 (5) ► 6月 (7) ► 5月 (6) ► 4月 (13) ► 3

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

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ディー・エヌ・エーがLINE対抗で投入した無料通話アプリ「comm」の運営体制を大幅に縮小していたことが本誌取材で明らかになった。最大で約70人を開発や運用、保守に当てていたが、6月初旬までに数人体制へと縮小を決めた模様だ。

The Polaris Dawn crew is back on Earth after a historic mission

毎年11月中旬ごろに出現する「しし座流星群」が、2011年は11月17日（木）深夜から18日（金）早朝に観測のピークを迎えます。これを受け、気象情報サイト「ウェザーニュース」を運営するウェザーニューズは、観測のチャンスがあると見込まれるエリアを発表しています。17日の午後8時からは、観測に適すると予想される全国7ヶ所からネット配信を行います。 ▽ しし座流星群のピークまで１週間。広いエリアで絶好の観測チャンス！／2011.11.10 ▽ 2011年11月18日 しし座流星群が極大 ウェザーニューズによると、11月17日（木）夜は「全国的に流星観測に期待できる」天候だそう。特に北日本の太平洋側や、関東から中国、四国にかけては好条件と予想しています。北日本の日本海側、九州、沖縄は雲が多いものの、雲の隙間から観測できる可能性があるとのことです。また天文情報サイト「アストロアーツ」では、同日深夜は

なんだかもうイケメンとかどうでもよくなってきた。外見の良さばっかり気にする年齢でもないし。 普通にちゃんと働いてて、少しは趣味も持ってて、私にもまわりにも優しくて、たくさん愛情をくれて、イケメンだったらそれでいい。

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2011/07/15(金) 03:29:41.78 ID:zjRW8GL60 教えやがれ 7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2011/07/15(金) 03:31:16.30 ID:qw861LTa0 レベルEは少ないし面白いしお勧め（全2巻） 銀と金も（全8巻） 6 ：ポチ ◆Pochi..1oo ：2011/07/15(金) 03:30:44.50 ID:YUruduZ+0 BE:3044372459-2BP(40) 放課後保健室（全10巻） 9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2011/07/15(金) 03:32:02.97 ID:VgcWNXqeO BJ （全17巻） 10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2011/07/15(金) 03:32:16.93 ID:

・まずは、褒める。 ・興味を持って、質問する。 ・嘘をつくときは、相手が気持ち良くなる嘘をつく。 ・ハッタリを利かせるためには、自分に対する自信も必要。 ・ロジカル一辺倒だけは、人間はなかなか動かない。人の情感的な部分をくすぐること。 ・相手と別れるときのタイミングは、会話が一番盛り上がったときが良い。相手があなたに、また会いたくなる。 ・アイデアをもらったり、人を紹介されたりした場合は、対価（お金、情報）で感謝の心を示すこと。 ・ひたすら話を聞くことが、年上の人に可愛がられる秘訣。否定や意見は望んではいない。 ・ちょっとした小さな愛でも、誰かの1日を少しだけ幸せにしてあげることができるもの。 ・最初に大切なのは外見。いきなり中身は見えない。 ・自分には何の取り柄もない、人から愛される要素なんてない…と思っている人ほど、優しくされるのに弱い。 ・人は自分と共通点があって、且つ、個性的な人を