こんにちは(* ･ω･)ゞ ”夏はクーラーとアイスが至高！”と常々思っている、美・エージェント編集部の「もちこ」です。 やっぱり暑い夏はアイスを食べたくなりますよね！ スーパーやコンビニでアイスを見たら、ついつい買いだめしてしまいがち。 でも、いつも同じアイスばかり食べていたら、どうしても飽きてしまいますよね。 という訳で、そんなアイス好きに朗報！ 今回は、アイスに材料をちょい足しして、激ウマになる「アレンジレシピ」を紹介します☆ しかも！ 「これを足しても美味しいの？！」という意外な組み合わせも目白押しなので、ぜひぜひ試してみてください♪ 納豆 オススメ度：★★★★★ オススメの味：何でもOK！ 「アイスに納豆？！」とビックリしたかもしれませんが、こちら「もちこ」のイチオシのレシピです！ 実は、アイスと納豆を組み合わせると、少し前に話題となったトルコ風アイスが再現できるんです。 しかも作

2021年8月1日更新 毎日、暑くて不眠気味になりますよね…… 人間は寝ている間に日中の疲れを回復するので、眠りが浅いとどんどん疲れがたまって「だる～」「体が重い～」ってなことに。 そこで、睡眠に詳しい、作業療法士の菅原洋平先生がに聞いたところ、おすすめなのが「足裏ホットタオル」！ 方法はカンタン。寝る前に足裏をお湯で絞ったタオルで拭くだけ。 「暑いって言ってんのに、なんでホットタオル!?」 その理由は「深部体温」にあり！ 人は体の内部の温度「深部体温」が急カーブで下がると寝つきがよくなり、眠りが深まるんです。 足裏をホットタオルで拭くと、お湯が蒸発するときに、皮膚表面の温度を奪うため、足裏からの放熱がぐんぐん進み、深部体温が下がりやすくなるのだそう。 ちなみに、就寝時の放熱量が最大なのが足裏なんだとか。この方法、眠りの浅いお年寄りのために、介護施設などでも取り入れられているのだとか。 で

V6のいのっちこと井ノ原快彦さん、有働アナウンサーらが、社会問題から生活実用情報まで、毎日ピックアップする「あさイチ」（NHK）。主婦の皆さんが一番気になるあさイチのテーマをクックパッドがレポートします。 夏休みの悩みのタネといえば、お昼ごはん。クックパッドでもいろいろなレシピが紹介されていますね。今回は、そんなレパートリーにぜひ加えて欲しい簡単＆美味しいランチをご紹介します。 8月3日放映の「あさイチ」をご覧になった人はいらっしゃいますか？おなじみの料理コーナー「解決！ゴハン」は、夏のお助け「かんたんお昼ごはん」がテーマでした。 東京の銀座で50年間料理教室を主宰している料理研究家の田中伶子さんと、娘さんの料理研究家・中村奈津子さんの二人が、夏休みにピッタリのかんたんお昼ごはんを教えてくれましたよ。さっそくチェックしてみて。