理由がわからないけどモヤモヤする時ってありますよね。 心がソワソワして落ち着かない。何かやろうにも手に付かない。 何だかイライラした気持ちも混じってるような、でもモヤモヤする気持ちの方が大きい。 そんなモヤモヤした気持ちを解消する方法が分かっていたら楽になれるのにと思いますよね。 そこで頭の中を占領してくるモヤモヤした気持ちを解消する方法をいくつか紹介していきたいと思います。ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。 モヤモヤする気持ちを解消する方法 なぜ人はモヤモヤするのかを知る モヤモヤする理由を探してみる モヤモヤする内容を吐き出す 深呼吸して頭の中を一旦空っぽにする 今出来ることを考える モヤモヤするときに役立つ本 1分で頭の中を片付ける技術 おわりに モヤモヤする気持ちを解消する方法 なぜ人はモヤモヤするのかを知る モヤモヤする気持ちはマイナスの感情だとイメージされやすいですが、嬉し