ヨガを始めて、体の健康や食事にも興味が出るようになりました。 早朝にアシュタンガヨガの練習をするようになってからは特に、食べたものによって体の感覚が大きく変わるということを経験し、食べるものも色々選んだり、ちょっと偏ったりしていた時があります。 ヨガ友の中にはヴィーガンだったりベジタリアンだったり、自然とそういう人も多く、食に関するワークショップを受けに行ったことも多々。 私もオーガニックにこだわったり、お肉を一切食べなくなったり、玄米菜食をやってみたり。調味料や食品添加物を気にしてみたり。 ただ、主人と結婚してからは、そこまで厳密に選んでいるわけではなく、基本的にはまた何でも食べれるようになりましたし、普通の食事だと思います。 調味料に厳密にこだわるわけでもなく（できるだけ素材がシンプルなものがいい、というくらい）、ちょっと気をつけていることは「水分」「野菜を食べる」「よく噛んで味わって

おはようございます。あすかです。 お彼岸の3連休も終わって、季節は春に移りましたね。 実家のお墓参りにも行ってきました。 今日はその時のお話です。 お墓のある場所 私の実家は、田舎です。 そして、さらに田舎というか、山奥に、 実家のお墓はあります。 十年ほど前に、新しく、車の通れる道も できたのですが、今回のお墓参りでは、 うちの父親が昔歩いて上っていたという、 獣道みたいな道を、子どもと3人で 上がっていきました。 その写真がこちらです。 先頭を行っているのが7歳の長女。 後に続いているのが5歳の次女です。 ぐんぐん登っていくと、こんな道もあります。 お天気がよくて、光があふれています。 着いたところはこちら。 山のてっぺん。 青い空がまぶしいです。 角度を変えると、山の向こうに海が見えます。 山の稜線の先にある、小さなわずかな海。 海の向こうの山の青と、空の青のグラデーションが美しいで

2016 - 03 - 22 自然の力はすごい、とあらめて実感：カンガルーと過ごした週末 遊 この週末は、ブリスベンにとっての琵琶湖的な存在Wivenhoeダムへキャンプへ行ってきました。ほんの24時間の滞在でしたが、その中で感じることがありました。 荷物は全て借りモノ＆ありモノ 何か新しいレジャーに挑戦してみよう、ということで相方と行くことになったキャンプ。もちろんお互い道具は持っていません。今回はお試しなので、道具はほぼ借り物とありモノで賄いました。テントと寝袋はママから。チェアは折り畳みじゃなくて、お庭用の椅子を。マットは弟クンから。卓上用のガスコンロ、いつも使っているフライパンや食器。そんな感じです。場所が変わると熟睡できないタイプの相方はMy枕まで持って行っていましたね。 行った場所 行先は車で１時間のWivenhoeダム。湖のほとりにキャンプ場が点在しています。場所代は１泊20