栄養満点ケールを使った具沢山トーストレシピのご紹介(∩´∀｀)∩ 本日の朝食メニュー ソーセージとケールと卵のトーストの作り方　レシピ 材料（1人分） 作り方 実食 本日の朝食メニュー ソーセージとケールと卵のトースト レタス ベビーリーフ プチトマト アイスコーヒー ソーセージとケールと卵のトーストの作り方　レシピ 材料（1人分） 食パン　1枚 ソーセージ　1枚 ゆで卵　1個 ケール　お好みで マヨネーズ　適量 パセリ　適量 作り方 ①フライパンでボロニアソーセージを焼き、食べやすい大きさにカットする。 ②食パンの上にチーズ、ソーセージ、ケール、ゆで卵をのせたらマヨネーズをかけてオーブントースターで焼く。 ③パセリをかけて出来上がり。 実食 いただきます！ 具沢山で食べ応えもあってとっても美味しいです。 ごちそうさまでした。 他のケール料理はこちら↓↓↓ www.ouchigohan-s

甘辛く味付けした豚バラと半熟ゆで卵…最高(∩´∀｀)∩ 朝食トーストメニュー 甘辛豚バラとゆで卵トーストの作り方 レシピ 材料（1人分） 作り方 実食 朝食トーストメニュー 甘辛豚バラとゆで卵トースト サラダ 白湯 甘辛豚バラとゆで卵トーストの作り方 レシピ 材料（1人分） 食パン　1枚 甘辛く味付けした豚バラ肉　適量 半熟ゆで卵　1個 マヨネーズ　適量 作り方 ①ゆで卵を４等分にカットする。 ②食パンに豚バラ肉、ゆで卵、マヨネーズをかけてオーブントースターで焼いたら出来上がり。 実食 いただきます♪ 甘辛の豚バラ肉とトロっとした半熟ゆで卵がたまりません。 さらにチーズをプラスしても美味しいですよ♪ ごちそうさまでした。 使用したオーブントースター 他のトーストレシピはこちら↓↓↓ www.ouchigohan-story.com 2020/1/11 にほんブログ村

具だくさんの豚汁が美味しい和食定食(∩´∀｀)∩ 晩御飯 豚汁定食メニュー　献立 《具沢山豚汁》の作り方 レシピ 材料（4人分） 作り方 実食 晩御飯 豚汁定食メニュー　献立 ごはん 具沢山豚汁 とろ〜りチーズの鶏胸肉 目玉焼き サラダ 白湯 《具沢山豚汁》の作り方 レシピ 材料（4人分） 豚バラ肉　200g にんじん　1/2本 大根　1/4本 ゴボウ　1本 ネギ　適量 顆粒出汁　小さじ1 ごま油　大さじ1 みそ　※適量 水　適量 ※一人前に対して大さじ1を基本にお好みで 作り方 下準備 にんじん、大根は食べやすい大きさに切る。 ゴボウはささがきにし、水に10分ほど浸しアク抜きした後水気を切る。 ①ごま油を入れた鍋を熱し、豚バラ肉を炒め、軽く火が通ったらにんじん、大根、ゴボウを入れ炒める。 ②水を入れ、沸騰したら灰汁を取り、顆粒出汁を入れたら蓋をして10分ほど煮る。 ③火を止め、味噌を溶か

豚バラの脂の甘みが引き立優しい味わいの煮物レシピ＼(^o^)／ 晩御飯 和食献立 メニュー 豚バラと絹厚揚げの煮物の作り方 レシピ 材料（4人分） 作り方 実食 晩御飯 和食献立 メニュー ごはん 豚汁 豚バラと絹厚揚げと白菜の煮物 目玉焼き ブロッコリー 漬物 白湯 豚バラと絹厚揚げの煮物の作り方 レシピ 材料（4人分） 豚バラ　300g 絹厚揚げ　1パック 白菜　2枚 ごま油　大さじ1 酒　大さじ2 醤油　大さじ2 砂糖　大さじ2 みりん　大さじ2 作り方 ①フライパンでごま油を熱し、豚バラを炒める。 ※焼きすぎて硬くならないよう気を付ける。 ②①に絹厚揚げを入れ、炒める。 ③白菜をかぶせるようにのせ、調味料を入れたら蓋をして蒸す。 白菜がクタクタになったら出来上がり。 実食 いただきます！ 豚バラって本当ごはんがすすみます！ 実はこのレシピ、一時毎週作るほどハマっていました（笑） こ

美味しくて満足度が高いトーストレシピのご紹介(∩´∀｀)∩ トーストワンプレートメニュー ベーコンアボカドマヨチーズトーストの作り方 レシピ 材料（1人分） 作り方 実食 トーストワンプレートメニュー ベーコンアボカドマヨチーズトースト レタス コーヒー ベーコンアボカドマヨチーズトーストの作り方 レシピ 材料（1人分） 食パン　10枚切り ベーコン　2枚 アボカド　1/2個 とろけるチーズ　1枚 マヨネーズ　適量 作り方 ①ベーコンを熱したフライパンで焼く。 ②アボカドは半分に切り、種を取り除いたら食べやすい大きさに切る。 ③食パンにとろけるチーズ、アボカド、ベーコンをのせ、マヨネーズをかけてオーブントースターで焼く。 出来上がり。 コテコテ～⊂( ˆoˆ )⊃ 実食 いただきます。 こってり濃厚で食べ応えもあってとても美味しいです。 満足感もあるし最高の朝食です♪ ごちそうさまでした。

朝食はもちろん、ブランチや昼食にもぴったり！ 簡単に作れる生ハムピザ（プロシュートピザ）のご紹介＼(^o^)／ 本日のピザメニュー 生ハムピザの作り方　レシピ 材料（1～2人分） 作り方 実食 本日のピザメニュー 生ハムピザ 白湯 生ハムピザの作り方　レシピ 材料（1～2人分） ピザ生地（業務スーパーピザクラスト使用）1枚 生ハム　適量 トマト　適量 ベビーリーフ　適量 ピザ用チーズ　たっぷり 作り方 ①ピザ生地にチーズとトマトをのせる。 ②オーブントースターで焼く。 ③生ハムとベビーリーフをのせて出来上がり！ 実食 いただきます！ 保存食である生ハムは塩辛いものが多いので、たっぷりのお野菜と食べるのがおすすめです♪ 好きな野菜をのせてくださいね。 今回使用した業務スーパーのピザクラストですが、めちゃくちゃ美味しいです。 ピザ好きだけど食べたことがない方、おうちピザをよく作る方は是非食べて

食パンやこっぺぱんで挟むコロッケサンドももちろん好きですが、イングリッシュマフィンで挟むコロッケサンドも大好きです(∩´∀｀)∩ コロッケサンドメニュー イングリッシュマフィンで作るコロッケサンドの作り方　レシピ 材料（2人分） 作り方 実食 コロッケサンドメニュー コロッケマフィンサンド コーヒー イングリッシュマフィンで作るコロッケサンドの作り方　レシピ 材料（2人分） イングリッシュマフィン　2個 コロッケ　2個 レタス　適量 かいわれ　お好みで マヨネーズ　適量 バター　適量 作り方 ①マフィンにバターを塗りオーブントースターでこんがりと焼く。 ②マフィンが焼けたらレタス、コロッケ、お好みでかいわれをのせ、マヨネーズをかけたら出来上がり。 実食 いただきます！ 外カリッ中もちふわのイングリッシュマフィンとコロッケ最高です！！ ボリュームもあるので満足感もあります(*°∀、°*)ｹﾞ

皆様、料理の付け合わせはなにがお好きですか？ もちろん料理によって合うものは違いますが、献立を考えるのも大変なのに付け合わせまでとなると一苦労ですよね。 今回は洋食をはじめ、さまざまな料理に合う野菜のソテーレシピのご紹介です。 ハンバーグやグリルチキン、いろんな料理の付け合わせにしてくださいね。 じゃがいも・にんじん・いんげんのバターソテー レシピ 材料（2人分） 作り方 付け合わせが合う料理《盛り付け例》 じゃがいも・にんじん・いんげんのバターソテー レシピ 材料（2人分） じゃがいも　2個 にんじん　1/3本 いんげん　数本 プチトマト　4個 バター　4ｇ ハーブ塩　適量 作り方 ①にんじん、じゃがいもは皮をむき、食べやすい大きさにカットしたら面取りする。 ②じゃがいもは少量の水とともにラップに包み、600Wのレンジで3分加熱する。 ③熱したフライパンにバターをひき、野菜を入れ、焼き色

緑色の餃子が食べたいな〜って思うことありませんか？（えっない？笑） でも探してもなかなか見つからないんですよ。 そんな時に作ってほしい！ 栄養たっぷりのケール（青汁粉末）を使った餃子の皮レシピです。 モチモチ餃子の皮の作り方 レシピ 材料（16枚分） 作り方 餃子の皮の冷凍保存 作り置き 常備しておくと実は便利 実食 モチモチ餃子の皮の作り方 レシピ 材料（16枚分） 強力粉　50g 薄力粉　50g ケール　粉末10g 熱湯　60cc 塩　小さじ1/4 強力粉（打ち粉）　適量 今回ケールはキューサイの粉末タイプを使用しました。 キューサイ 青汁 ザ・ケール 冷凍青汁90g×7パック入4セット＋おまけ付きposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング 作り方 ①強力粉、小麦粉、ケール粉末、塩をボウルに入れよく混ぜ合わせる。 ※この時点ではほんのり緑ですが、水分を足

ガパオライスの具が生きるのはやはりごはんの上！ それなのにたまに作っちゃうホットサンドのご紹介です(∩´∀｀)∩ ※オススメではありません 朝食ホットサンドメニュー ガパオホットサンドの作り方 レシピ 材料（1人分） 作り方 実食 朝食ホットサンドメニュー ガパオホットサンド レタス きゅうり プチトマト 白湯 ガパオホットサンドの作り方 レシピ 材料（1人分） 食パン　2枚 ガパオライスの具 卵　1個 マヨネーズ　お好みで ブラックペッパー　お好みで 作り方 ①フライパンで目玉焼きを焼く。 ②食パンの上にガパオライスの具材、目玉焼きをのせる。 ③マヨネーズをかけてブラックペッパーをふったら食パンで挟んでオーブントースターで焼く。 出来上がり！ 実食 いただきます！ 冒頭でも述べたように、ひき肉とパンの相性はあまり良くないと思っています（もちろん私見）。 ハンバーグみたいに繋ぎでまとまって

ソーセージとチーズの美味しい組み合わせを食パンと(∩´∀｀)∩ 朝食ワンプレートメニュー ボロニアソーセージとチェダーチーズトースト　レシピ 材料（1人分） 作り方 実食 朝食ワンプレートメニュー ボロニアソーセージとチェダーチーズトースト 目玉焼き レタス かいわれ プチトマト 白湯 ボロニアソーセージとチェダーチーズトースト　レシピ 材料（1人分） 食パン　1枚 ボロニアソーセージ　2枚 チェダーチーズ　1枚 作り方 ①ボロニアソーセージをフライパンでこんがり焼き色がつくように焼く。 ②食パンの上にチェダーチーズ、①のボロニアソーセージをのせ、オーブントースターで焼く。 完成！ 実食 いただきます！ 美味しいけどしょっぱい（笑） ソーセージもチェダーチーズも塩辛いので個人的には普通のチーズを合わせる方が好きです（笑） 野菜を多めに用意するとバランスが良くなると思いますのでお好みでどうぞ

大の白飯好きの私もたま～に食べたくなる炊き込みご飯。 今回はオーソドックスな鶏肉としめじの炊き込みご飯のご紹介です＼(^o^)／ 鶏肉としめじの炊き込みご飯レシピ 材料（米3合分） 作り方 実食 鶏肉としめじの炊き込みご飯レシピ 材料（米3合分） 鶏胸肉　150g にんじん　1/2本 しめじ　1株 米　3合 醤油　大さじ3 酒　大さじ3 塩　小さじ1/2 粉末出汁　小さじ1/2 作り方 ①米をいつも通り洗って炊飯の用意をする。 ②調味料を入れて軽く混ぜる。 ③鶏肉、野菜、きのこを入れて炊飯スタート。 ④炊き上がったらよく混ぜる。 出来上がり♪ 実食 いただきます！ きのこはプリプリ、味は濃すぎずとっても美味しいです。 お野菜も摂れていいですね。 ごちそうさまでした。 他のメイン料理はこちら↓↓↓ www.ouchigohan-story.com 2019/12/2 にほんブログ村

大人の手のサイズほどの小さなホテル食パンを丸ごと使ったサンドイッチを作ったのでご紹介します＼(^o^)／ 朝食サンドイッチメニュー ホテル食パン丸ごとサンドイッチレシピ 材料（2人分） 作り方 実食 朝食サンドイッチメニュー ホテルブレッド丸ごとサンドイッチ サラダ ブラックコーヒー ホテル食パン丸ごとサンドイッチレシピ 材料（2人分） ホテル食パン(小) チェダーチーズ　1枚 卵　2個 バター　適量 レタス　1枚 カイワレ　お好みで ケチャップ　お好みで 作り方 ①卵を溶き、熱したフライパンで焼く。 ②ホテル食パンをオーブントースターで温め、バターを塗ったら、チェダーチーズ、野菜、①を挟む。 実食 いただきます！ 厚みのあるホテルブレッド丸ごとのサンドイッチって贅沢ですよね。 さすがに2斤のホテルブレッドなんかでは作れませんが、今回使用したミニサイズのホテルブレッドだと2～3人分なのであ

朝食にはもちろん、ブランチやランチにもおすすめのサンドイッチ(∩´∀｀)∩ ワンプレートサンドイッチメニュー ソーセージとチーズのバゲットサンドイッチの作り方　レシピ 材料（1人分） 作り方 実食 ワンプレートサンドイッチメニュー チーズソーセージバゲット レタス きゅうり トマト 野菜ジュース ソーセージとチーズのバゲットサンドイッチの作り方　レシピ 材料（1人分） バゲット ボロニアソーセージ　1枚 チーズ　1枚 レタス　適量 作り方 ①フライパンでソーセージを焼く。 ②バゲットにチーズをのせ、オーブントースターで温める。 ③バゲットにレタス、ソーセージを挟んだら出来上がり。 実食 具材を挟むだけのシンプルなサンドイッチです。 シンプルだからこそ、バゲットやソーセージは自分が美味しいと思えるものを用意する方がいいですね。 お洒落なクッキングシートで包んで袋に入れて手作りランチにしても素

台湾の定番料理魯肉飯（ルーローハン）。 今回は八角などを使わないお手軽レシピでご紹介します(∩´∀｀)∩ 美味しすぎるので食べすぎ注意ですよ（笑） お手軽ルーローハンレシピ 材料（2～3人分） 作り方 実食 お手軽ルーローハンレシピ 材料（2～3人分） 豚バラブロック　300g ごま油　大さじ1 にんにく　2かけ しょうが　2かけ 水　250ml 酒　大さじ2 砂糖　大さじ1.5 しょうゆ　大さじ2 酢　小さじ1 ゆで卵　人数分 青菜　お好みで 温かいごはん　人数分 作り方 ①にんにくとしょうがをみじん切りにする。豚バラ肉は細切りにする。 ②フライパンにごま油とみじん切りにしたにんにく、しょうがを入れ、香りがたつまで熱する。 ③豚バラ肉を入れ、火を通す。 ④調味料、水を入れ、20分～30分中火で煮込む。 ※煮込む時間が長いほど柔らかくなります。 途中水分がなくなったら水を足しても大丈夫です

私がよく作るサンドイッチのひとつ「BLTサンド」。 さらに卵をプラスしたBLTEホットサンドのご紹介です(∩´∀｀)∩ 朝食サンドイッチメニュー BLTEサンドの作り方　レシピ 材料（1人分） 作り方 実食 朝食サンドイッチメニュー BLTEホットサンド サラダ ブラックコーヒー BLTEサンドの作り方　レシピ 材料（1人分） 食パン10枚切り　2枚 卵　1個 ベーコン　2枚 レタス　適量 プチトマト　2個 マヨネーズ　適量 バター　適量 作り方 ①ベーコンと目玉焼きを焼く。 ②食パンにバターを塗ったら、レタス、ベーコン、マヨネーズ、トマトをのせる。 ③最後に目玉焼きを乗せ、塩を少々ふる。 ④食パンで挟み、焼いたら出来上がり 実食 いただきます！ シャキシャキレタス、ベーコンのうまみ、アツアツのトマトに絡んだマヨネーズ、大好きな目玉焼き！！ 最高の朝食です。ブランチにも良いですね♪ ごちそ

たまには贅沢を♪ 超厚切りのバタートーストはいかがですか(∩´∀｀)∩ 朝ごはん トーストワンプレートメニュー 喫茶店顔負けの厚切りトーストプレート 作り方 実食 朝ごはん トーストワンプレートメニュー トースト 目玉焼き ハム サラダ ブラックコーヒー 喫茶店顔負けの厚切りトーストプレート 作り方 ①食パンを1本、最低でも1斤を買ってきて好きなだけ分厚くカットする。 ②オーブントースターでこんがりと焼く。 出来上がり。 実食 お好きな飲み物とどうぞ。 いただきます。 表面はカリっと、中はふっくら柔らかくてほんのり甘い。 美味しい食パンは最高、コーヒーと合いすぎます(*ﾟ∀ﾟ*) トーストとバター、それにコーヒーの香り。 幸せがいっぱいです。 ごちそうさまでした。 使用したオーブントースター 他の食パンレシピはこちら↓↓↓ www.ouchigohan-story.com 2019/12/

甘辛好きには是非作ってほしい！！ クセになるロールパンサンドイッチのご紹介です(∩´∀｀)∩ 朝食ロールパンメニュー 豚バラ肉の甘辛ロールパンサンドレシピ 材料（4人分） 作り方 実食 朝食ロールパンメニュー 豚バラの甘辛ロールパンサンドイッチ 目玉焼き サラダ ブラックコーヒー 豚バラ肉の甘辛ロールパンサンドレシピ 材料（4人分） 豚バラ肉　300g にんじん　1/3本 玉ねぎ　1/2個 ピーマン　2個 酒　大さじ1 醤油　大さじ2 みりん　大さじ2 砂糖　小さじ1 生姜すりおろし　適量 鷹の爪　お好みで 作り方 ①豚バラ肉を焼く。 詳しくはこちらを参照ください。 www.ouchigohan-story.com ※使ってる具材は違いますが、作り方は一緒です。 ②ロールパンに切れ目を入れ、焼いた豚バラ肉を挟んだら出来上がり。 実食 いただきます！ 何度食べても本当に美味しいです。 ロール

淡白な鶏胸肉と濃厚アボカドの組み合わせがクセになる(∩´∀｀)∩ 晩御飯献立 アボカドと鶏の胸肉のブラックペッパーマヨ レシピ 材料（4人分） 作り方 実食 晩御飯献立 ごはん お味噌汁 鶏胸肉とアボカドのブラックペッパーマヨ 温玉サラダ 白湯 アボカドと鶏の胸肉のブラックペッパーマヨ レシピ 材料（4人分） 鶏胸肉　600g アボカド　1個 酒　大さじ1 醤油　大さじ1 マヨネーズ　大さじ1 にんにく　チューブ5cm しょうが　チューブ5cm 仕上げ ブラックペッパー　適量 マヨネーズ　適量 作り方 ①鶏胸肉は余分な脂と皮を取り除き、そぎ切りにする。 ②ビニール袋にそぎ切りにした鶏胸肉と調味料を入れ、軽く揉んで冷蔵庫で10分寝かす。 ③アボカドは食べやすい大きさに切る。 ④熱したフライパンで鶏胸肉を焼く。 ⑤鶏胸肉とアボカドを交互に並べてマヨネーズとブラックペッパーをかければ出来上がり。

メインの味付けとしてはもちろん、隠し味に使っても美味しいオイスターソース。 本日は挽肉と厚揚げ、味付けにオイスターソース使ったメインおかずのご紹介です(∩´∀｀)∩ 晩ごはん献立 ひき肉と絹厚揚げのオイスターソース炒めの作り方　レシピ 材料（4人分） 作り方 実食 晩ごはん献立 ごはん 餃子スープ 挽肉と絹厚揚げのオイスターソース炒め 焼きししとうと茄子 おから 白湯 ひき肉と絹厚揚げのオイスターソース炒めの作り方　レシピ 材料（4人分） 挽肉　400g 絹厚揚げ　1パック にんにく　2かけ しょうが　2かけ オイスターソース　大さじ1 醤油　大さじ1 みりん　大さじ2 酒　大さじ1 ブラックペッパー　お好みで ネギ　適量 ごま油　小さじ1 作り方 下準備 ・にんにくとしょうがはすりおろす。 ・絹厚揚げは食べやすい大きさにカットし、必要であれば油抜きしておく。 ①フライパンにごま油、すりお