どうも、【しろくまスパイス】です🐻 このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 今回はただの宣言。 今日から減量します(`・ω・´) 退かない挫けないようにするために書いています。 減量どころかダイエットもしたことがなくて正直不安なんで(;・∀・) 減量というと何種類かありますが、私が行うのは 『筋肉は落とさず、体脂肪だけを落とす』内容 それで体脂肪1桁を目指します。 『ダイエット』というより『絞る』ですね。 だいぶ目標の筋肉というか体格に近づいてきたので、1度絞ってみようかと。 先に目標まで筋肥大させたほうが効率的でしょうけど、減量に興味が出たのと、筋肉の状態を見たいんですよね。 ここは足りててこっちは意外と足りてなかった……みたいな。 ……はい、軽度の筋肉バカです(笑) 詳しくは追々。 とりあえず今月中(3週間)をめどにやるつもりです。