筋トレ新参なんだが オススメのメニュー教えて下さい!! : ダイエット速報＠2ちゃんねる
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/13(木) 21:05:51.01 ID:T8XeSb5D0 筋トレ新参なんだが オススメのメニュー教えて下さい。 5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/13(木) 21:09:39.12 ID:T8XeSb5D0ちなみに鍛えたい筋肉は 腕、肩、背中、腹 の上半身です 7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/13(木) 21:12:04.21 ID:42EVu8nI0どんな筋肉が理想？ どこまで鍛えたい？ 10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/13(木) 21:19:21.13 ID:T8XeSb5D0>>7 こんな感じかな 12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/13(木) 21:22:43.
30歳過ぎて体重が増え出して止まらない男性諸君。原因がわかりましたよ。
30歳過ぎて体重が増え出して止まらない男性諸君。原因がわかりましたよ。Published by Keiichi Yorikane on 2013年12月28日2013年12月28日 どうして体重が増えるのかわからず気持ち悪かったんですが、判明しました。 原因は糖質です。 食べ物を選ぶときに糖質を意識すれば、特につらい思いをせずとも体重が落ちていきます。 代謝を高めるために、軽い運動を継続できれば、なおよいです。 実際にやりだしたら、3週間で3kg以上減り、なお継続中なので、ご報告。 男性は30歳を過ぎたら「糖質」を意識すべし。 どうして体重が増えるのかわからず気持ち悪い 僕は20代半ばくらいまでは、どんなに飲み食いしようが、体重はほぼ64kg前後だったんですよ。 身長174cmなので、BMIで言うと、平均よりやや痩せている感じですね。 だから青年期は、体重ってそんなに気にした経験がなかった
脂肪を燃焼させるＴシャツ - MSN産経ニュース
アトピー対策のために生まれた特殊繊維が、「脂肪燃焼」Ｔシャツに生まれ変わった。 大阪の繊維・服地メーカー、ワンポイントの竹村嘉元社長が「アトピーに苦しむわが子を救いたい」と新素材開発を呼びかけ、免疫学の権威、渡辺隆司医学博士や日本アトピー協会が協力して「メディカルウェア」としてナノミックスは誕生した。衣類では異例の「第三種医療機器」にも認められた技術の粋だ。 名前の通り、超微粒子（ナノ）が特徴。酸化抑制の「トルマリン鉱石」と、遠赤外線効果の「紀州備長炭」をナノ化した特許素材で、アトピー患者がかゆみを感じにくく、肌の再生機能も高めると注目を浴びた。 ところが、効果はこれだけではなかった。疲労回復効果があるとして、プロ野球選手やＫ－１のアーネスト・ホーストが、ひざやひじのサポーターに採用して大人気となった。 今回は、その新陳代謝力を使って「着るだけで脂肪燃焼する」という夢のＴシャツに生まれ変わ
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
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【レポート】ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術 | ライフ | マイコミジャーナル
ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 【プロフィール】亀田 圭一(かめだ けいいち)氏 亀田圭一トレーナー 「BODY TIPS」代表/チーフトレーナー。NSCAパーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)、鍼灸、あん摩・マッサージ、指圧師、などの資格を持つ。荏原製作所バスケットボール部、日本IBMラグビー部、神戸製鋼ラグビー部などでトレーナーを務めた後、2010年8月「BODY TIPS」設立。カラダづくりのサポートから痛みの解消まで行うコンディショニングを軸に、アスリートやモデルからメタボ
やじうまミニレビュー - SUNART「腹八分目茶碗」 - 家電Watch
やじうまミニレビュー SUNART「腹八分目茶碗」 〜見た目そのままで、腹八分目にできる上げ底茶碗 by すずまり Tweet Check やじうまミニレビューは、生活雑貨やちょっとした便利なグッズなど幅広いジャンルの製品を紹介するコーナーです ■ 見た目に違和感なくご飯を減らせる陶器の茶碗 腹八分目茶碗 今年の夏は、節電対策でシビアなことになりそうだ。そこで、自分の過去を振り返ったとき、体重が今より最大で約20kg重かったときの夏と、そうでなかった去年の夏が大きく違ったことに気づいた。去年は猛暑と言われていたが、それでも自室のエアコン設定温度は28℃で乗り切れたのだ。それまでは26℃くらいで、ちょっと動くと汗だくだった。つまり、太っていないほうが、暑さには耐えられるみたいですよ……というわけだ。 一番簡単なダイエット法は、摂取カロリーを減らすこと。それが簡単にできれば苦労しないよ、と言
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