「何だか今日は元気がでない」「やる気が起きない」というときが誰だってあると思います。やる気が起きないというときこそ、身体から感情をあげてみませんか。 もちろん体調が優れないときや病気のときは、元気がでなくて当たり前ですので、しっかり休みましょう。ただ、何だかやる気が起きないという怠惰からきている感情は身体から動かすことをオススメします。 もくじ もくじ どうしてもやる気がでない すぐにやる気を取り戻す5つの方法 ①ガッツポーズをとる ②スクワット15回 ③ストレッチ ④ウォーキング ⑤笑顔 おまけ:とりあえず手を付ける 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ どうしてもやる気がでない 「掃除をしなきゃいけないのにやる気が起きない」「勉強をしなきゃいけないのに元気がでない」など、どうしてもモチベーションが上がらないときってありますよね。そんな無気力なとき、どうすればいいのでしょうか