【極悪】あなたのやる気を密かに奪う『決断疲れ』を回避する７つの対策どうも、MERISE編集長のJUNこと小林です。 原因不明のやる気のなさ、モチベーションの急降下に悩んでいませんか？ もしかしたらそれは『決断疲れ』のせいかもしれません。 決断疲れは意思の力を下げ、やる気を奪い、モチベーションも下げます。 もっというと、決断疲れによって間違った選択をしてしまうこともしばしば…。 非常にタチの悪い決断疲れを回避するためには、目標達成までの道のり、やるべきタスク、そして暮らし方などをシンプルにすることが大切です。 この記事では決断疲れを回避・回復させるための７つの方法について書いていきます。 決断疲れとは 決断疲れとは『意思決定を長時間繰り返した後、個人の決定の質が低下する現象』のことです。 「人は一日に9000回の決断をしている」と言われています。 「そんなにしてないっしょ」と思うかもしれませんが、それは意識できていない決断がたくさんあるからです。 「ダイエ
