年末年始はあえて「何もしない」贅沢を www.lifehacker.jp せっかくの休暇。これといった予定がないことに罪悪感を感じる人も少なくありません。 でも、｢何もしない｣ことが、悪いことだと誰が決めたのでしょう？ ｢何もしない｣ことがメンタルヘルスに与えるメリットと、｢何もしない｣時間をつくる方法を紹介します。 スケジュールが埋まっていないと不安になる「空白恐怖症」や、コロナ禍で外で遊べなくて家に帰ったらやることがなくて困る「帰宅後難民」など、「何もしない」ことに耐えられない人の話は聞きます。 そういう人たちから見れば、「何もしない」ことは悪いことなのでしょう。 でも脳にとっては、ぼーっとする時間も必要。普段忙しい人はオフにする時間も大切です。 年末年始は「デジタルデトックス」のチャンス 暇な時間があるとついスマホなどデジタル機器をいじってしまう人は多いと思います。 年末年始のうち1

インド人がつくるだけで、こだわってる気がする。 以上、つづく。

あなたが「大人になったな～！」と思う瞬間はありますか？ 一般的には20歳(今は選挙権が18歳になったので、18歳からですかね！？)を超えると大人と言われます。 今回は年齢的な大人ではなく、精神的な面で「大人になったな～」と思うことについて書きたいと思います。 大人になっていないところ 大人になったところ 尾崎豊の曲に共感するか？しないか？ 僕が僕であるために シェリー Forget-me-not 15の夜 卒業 まとめ 大人になっていないところ 私は40代前半の男性です。 「大人になったと思う瞬間」の記事を書きながらですが、、基本的には「中２ぐらいから変化していないな」と思うこともあります。 変化していないことは「趣味、好きなもの」についてです。 ゲーム 漫画 音楽 将棋 マラソン 自分の子供のころから好きだったものを挙げました。 ゲームはファミコン世代なので、今も昔も変わらず好きです。

人生で普通は「こうなったらこうなる」という一般的な通念があります。 「〇〇したら(なったら)→〇〇になる」というパターンです。 今回お話ししたいのは人生には必ず「例外」があるということです。 これらの「例外」は人生に可能性を与えてくれます。 人生の例外とは大学の教育学部を卒業して学校の先生になる美容師になるために美容師の専門学校に通う良い学校に入れば大企業に就職できる出世コースを外れたらもう出世はできないしかし、教育学部を卒業しても先生にならない人もいます。 出世コースを外れていたのに、おもわぬ形で出世した人もいます。 昔に比べても「王道のパターン」「当たり前のパターン」ということが崩れてきました。 「女性は結婚すると会社を退職する」など一昔前は当たり前であったことが、現代では当たり前ではありません。 多種多様な選択肢があり、可能性も広がったと言えます。 しかし、まだまだ世間一般的な「王道

年収3000万円でも米と豆だけを食べて収入の70%を貯金 www.businessinsider.jp この方も「FIRE（Financial Independence, Retire Early）ムーブメント」を実践している人の一人ですね。 年収27万ドル（約3000万円）のうち、税金や社会保険などである程度は消えるはずなので、その残った可処分所得の70％を貯金してるということかな？ 仮に年収の半分の約14万ドルの70％を貯金しているとすれば、年間10万ドルづつ貯められます。 40万ドル以上を貯めているとのことですが、この生活を始めて4年くらいということでしょうか。 39歳で70万ドルの貯金なら余裕か？ この生活をあと3年続け、39歳で70万ドル以上の貯金をすれば、その後も同じ生活を余裕で続けていけるはず。 流石に、米と豆だけを食べるとか、暖房を入れずに生活するとかはちょっと心配になりま

「日本礼賛番組」も一種の「ポスト真実」ではないのか 当ブログでもこれまでに何度も批判していますが、ここ数年日本のTVで流行している「日本礼賛番組」は、ほとんどが異常に過剰な演出や誇張、場合によってはミスリードや捏造に基づいたフェイク・バラエティです。 日本はもはやそんなにすごい国ではありません。日本が豊かだったのはせいぜい1990年代初頭までの話です。それ以降は経済的にも文化的にも日本の存在感は低下する一方で、どんどん世界から相手にされない孤独な国に落ちぶれようとしています。 ヘルシンキやタリンでアジア人を見かけても、彼らはたいていは中国からの旅行客で、日本人であることは稀です。北欧まで遊びに来る余裕がある日本人はもうそんなにいないでしょうねえ。 いわゆる「ガラパゴス化」が極度に進行してしまった日本の家電なんてとっくの昔に中国や韓国のメーカーに駆逐されてしまっていて（カメラとプリンターを除

世界で最も深刻な人口減少問題を抱える国 プロフィールにあるとおりわたしはエストニアの大学で社会科学を専攻している学生です。1月末から春学期が始まったのですが、今学期からわたしは Introduction to Demography （人口統計学概論）という授業を取り始めました。 卒業要件となっている取得単位を満たすために必要な授業でもあるのですが、それ以上に日本出身のわたしとしては興味を持たざるを得ない学問分野なんですよね。なんてったって世界で最も深刻な少子高齢化社会を抱えている国からやってきた人なわけで。 最初の授業では先生が「Demography とは何か」という基礎的な説明をしてくれたんですが、授業後半にいくつかのグループに分かれてちょっとしたディスカッションをする時間が与えられたんですね。WEBに公開されている人口統計のデータを参照して、興味深そうなものを見つけてディスカッションし

ネットには「無料」で貴重な情報がたくさんある。統計学の教科書から、戦略コンサルによる「変革」の指南書まで、様々なコンテンツをまとめてみた。 OpenIntoro - 統計学の教科書 436ページの統計学の教科書が無償ダウンロード(PDF)可能。Openintroという米大学の教員などが「オープンソース」の試みとしてまとめた仕事で素晴らしい。編者の一人のミシガン大の教員によるCourseraの講座もある。 PDFファイルはこちら BCG - 「企業変革」の手引き 戦略コンサルのBCGによる「変革」の指南書。167ページのPDFが無償でダウンロード可能で、Kindleファイルも提供されています。かなり包括的に整理されており非常に参考になります。トップコンサルファームのこういった資料も無料で提供されるというのは本当にいい時代です。 PDFファイルはこちら Kindleファイルはこちら SaaS

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古代ローマ時代の食の歴史を締めくくるのに、当時の生活費と収入例にも触れておこうと思います。 お付き合いのほどよろしくお願いいたします。 紀元前2世紀ごろの家族4人の1年間に最低必要な食費は、 小麦粉　　　　　　800kg   60 Denari（デナーリ） オリーブオイル　　68L    10 Denari ワイン　　　　　　400L    15 Denari 合計　　　　　　　　　　　85 Denari (=約　276,250円) レガトウス（下方参照）の年収が120 Denari （＝390,000円）。 パニョッタ（Pagnotta約1kgのパン）= 1 asse（＝約203円）。 レガトウスの年収から家族の食費を差し引いて、家賃や衣服にかかる費用を考えるとほとんど無いに等しい。とは言うものの小麦などは配給されており時折施しものがあった。除隊時には相当な金額を授けられ多くの場合は、農

私は仕事を辞めました。 中高大と荒れた生活をせず、真面目な社会人を経て、２４歳にして突然のワーキングホリデーと言う反抗期を経験しています。 今回は、 ● 私がＣＡを辞めた本当の理由 ● 会社を辞めたい人は目的論を知るべき ● 「親や周りに反対されること」への対処法 についてお話ししたいと思います。 はじめに、ＣＡを辞めました ＣＡを辞めた理由〈合わなかったから〉 ＣＡを辞めた理由〈合わない環境に耐られなかった〉 アルフレッド・アドラーの目的論 ＣＡを辞めた理由〈社会のレールから外れる方が楽〉 会社を辞めたい人は本当は辞めたくないはず 原因論で考えていることを認める 成功体験を増やす さいごに、会社を辞めることは逃げではない はじめに、ＣＡを辞めました 私は、人がいう意味のわからない行動力は持ち合わせていると自分でも多少は思いますが、私は多くの日本人と変わらない性格だと思っています。 リーダ

おはようございます。クッキング父ちゃんです。 鎌倉ハム富岡商会って知ってるかい… 明治33年創業の老舗中の老舗のハム会社だ。 そんなね美味しそうなハムが半額で売ってたんだ… 1番美味しい食べ方ってなんだろうってねスーパー内で考えてたんだけど。 やっぱりバケットサンドだよね… バケットサンド率が高いなぁ… でもさ作るの簡単だしいいよね。 じゃぁ早速作っていくとするか。 材料はこちら。 半額が2つも‼️ 買い物上手だね。 全部で600円弱だよ。 一人前約200円‼️ 激安だよ。 まずはパンを用意。 全開は先に温めてしまって切りにくいかったんだよね。 私にも学習能力があるんだよ。 あっ… 前回の記事はこちらから… www.kukking10chan.net 早速切っていきましょう。 今日は挟むんじゃ無くて真っ二つに。 切り終わったらレンジで40秒。 バターを塗るといいんだけど家にバターが無い…

こんばんはクッキング父ちゃんです。 ブログはじめて1ヶ月が経過しましたよ。 今日は1ヶ月を振り返ってみたいと思います。 まずは記念すべき第１回【明太釜玉うどんを作る】 いやぁ… ブログって何書きゃいいんだってね… 本当に悩んだんだけどやっぱりクッキング父ちゃんって事で… 料理だよね。 とりあえず写真貼って臨場感のあるコメントを書いていこうって決めたんだ。 これがブログのコンセプトかな… 文章はねサラサラって読めるようなブログにしたいって思ってます。 因みに初日のPVは、142PVだったんですよね… これって華々しいデビューって言っても過言じゃ無いよね。 www.kukking10chan.net そして6日後に事件は起きた… スマニュー砲が着弾したんだ。 この時の最大PVは3,986PV 3日の合計7,960PVに… これってすごい事だよね… www.kukking10chan.net そ