突然私は毎日更新が途絶えました・・・。 それをあなたにはちゃんと説明しておかなければなりませんね。 病気とかではありませんのでご安心を。 全ては娘のテンションの高さ おととい(4月6日)に下の娘は入園式を終えて、晴れて幼稚園児となりました。 もう、本人も嬉しくて嬉しくてしょうがないんですね。 そして、最近は朝早いうちから外が明るくなるというおまけつき。 入園式を迎える数日前から昼間はテンションが上がり、夜はぐっすり眠り朝は元気に起床する。という繰り返しでした。 まあ、子供としては最高な生活習慣ですね。 問題は朝の起床時間なんですよ。 人間の睡眠間隔 あなたもレム睡眠とノンレム睡眠というものがあるのはご存知のことでしょう。 睡眠が浅い時間帯と深い時間帯があるというやつです。 どっちかがレム睡眠でどっちかがノンレム睡眠です。 はい、忘れました・・・。 で、おそらく、入眠してから6時間後というの