疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
新常識?! 「つぶしハンバーグ」をカリッとおいしく焼く3つのポイント | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
料理で塩を入れ過ぎた時に、塩辛さをごまかす方法アレコレ | ライフハッカー・ジャパン
料理をしている時に、塩の容器のフタがゆるんでいて「少々」のところが「大量」に入ってしまった！ なんてことも時々あります。特別な理由がなくても、少し塩を入れ過ぎたという時もあるでしょう。 Q&Aコミュニティサイト「Stack Exchange」に、塩辛さを中和する方法がいくつも載っていましたので、ご紹介します。 質問：料理に塩を入れ過ぎてしまった場合はどうすればいいですか？ おそらく、料理や食べ物によって変わってくると思います。スパゲティをゆでている場合は水（お湯）を足す、早めに気づいた場合はお湯自体を取り換えてしまうという手もあります。しかし、肉を焼いている時や、トマトソースの場合など、どうすればいいのかわからない時もあります。 ── Vinko Vrsalovicさんからの質問 答え：生のジャガイモを入れる ソースに塩を入れ過ぎた場合は、生のジャガイモをスライスして追加します。ジャガイモ
買い物をする時は「数字のマジック」に惑わされずに | ライフハッカー・ジャパン
数字が苦手な人は多いものです。それどころか「数字のマジック」に惑わされて買い物をし、実際は損をしたかもしれないのに、得した気分になっている人もいます。米カルチャーマガジン「The Atlantic」では、私たちの脳がどのように数字を解釈し、販売側がそれをどのように利用して商品を購入させようとしているかを説明しています。 リストにないものを手にとってしまったり、必要もないのに安いからと大量買いしたりという、よく陥りがちな行動は「私たちの意志が弱いから」とは必ずしも言えないようです。私たちは数字の解釈が得意ではないというだけなのです。 そもそも、消費者は商品の妥当な値段を知らないのです。だから、私たちは買い物をするときには、脳の中で数字を扱うのに関係ない部分を使うことになります。私たちはたくさんのお金を使ってきているのに、お金に関する決断をする時には、数字とは関係のない手がかりに頼っているので
ソムリエの常識！ ワインの味はグラスひとつで驚くほど変わる | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。グルメスチュワートの浅田です。 猛暑の夏も過ぎ、食欲の秋が到来します。美味しい秋の食材に合わせて、こだわりのグラスで自分好みのワインを召し上がりませんか。日本でも知名度が高いオーストリアの名門リーデルグラスのこだわりについてお話します。■ワインの味わいばかり気にしていませんか ワインがお好きな方はたくさんいらっしゃいますが、グラスについてこだわりがある方はまだまだ少ないのではないのでしょうか。グラスによってマジックのように味わいが変わるのがワインの楽しみ方のひとつです。 ■リーデルグラスについて 250年の歴史をもつリーデル社は、世界で初めてブドウの品種別にグラスをつくった事で話題になりました。 「ソムリエシリーズ」というオールハンドメイドのグラスから脚が付いていないタンブラーシリーズまで、幅広いセレクションをもっているのが特徴です。 ■グラスの選び方 リーデル社だけでも数多く
簡潔に書くコツは「友達に話すように」、ニュースコンサルタント直伝の文章術 | ライフハッカー・ジャパン
相手に伝わる良い文章を書くコツは「Less is more（少ないほど、豊かである）」。簡潔に書くということです。しかし、簡潔で明瞭な文章を書くことは思ったより難しいもの。どの言葉を削ればいいのか...どうすればもっと明快な文章になるのか...。 メディア調査会社「Frank N Magid Associates」のニュースコンサルタントで、元TVニュースレポーターのDanny Rubin氏が、実例を挙げながら「簡潔さのパワー」について解説しています。 「とりわけ専門家の間では、知的な印象を与えるために、冗長な方法で文章を書かなければなければならないという一般的な誤解が存在します。」（#1） ごめん、もう一回やらせて。 「人はよく、難しい言葉を使って、長い文章を書くほうが賢く見えると勘違いしています。」（#2） おっと、もう一回だけやらせてもらうよ。 「賢く見せるために、文章を長くしたり難
週に数回のゆっくりとしたジョギングで寿命が5年以上延びるという研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
健康のために多少なりとも運動すべきというのは、誰もが知っていることです。コペンハーゲン市心臓研究所の研究結果によると、週に1～2時間半のゆっくりしたジョギング（1日あたり約15分）で、寿命が5年以上延びるそうです。 Photo by Ed Yourdon. コペンハーゲン市心臓研究所では、1976年から2003年の間に、ジョギング愛好家の男女2000人のデータを収集。また、コペンハーゲン市在住の20歳～93歳までの20,000人以上のデータベースを元に、ジョギング愛好家とジョギングをしない人の死亡率を比較しました。すると、週に1～2時間半ジョギングをする人は、男性で6.2年、女性で5.6年長生きするということが判明しました。 週に1～2時間半を2～3回に分けて運動をする人は良い結果が得られる、ということが分かりました。特にゆっくりもしくは平均的なペースで運動をすると良いようです。 同研究所
パンは上下を逆さまにして切るとつぶれにくい | ライフハッカー・ジャパン
大きなパンやスライスされていない食パンを買って来た時は、食べる前に小分けすると思いますが、今度からは上下を逆さまにして切ってみてください。パンの底は表面よりも固いので、普通にカットする時よりもつぶれにくいのです。 これは「Reddit」のユーザーPlacidityさんが教えてくれたアイデアです。また、コメント欄では「カットする前にパンにバターを塗っても切りやすくなる」と言っている人もいました。 大きなパンを買うと一度に食べきれないこともあると思いますが、そんな時はかたくなったパンを瞬時にフワフワにする方法が使えます。今日から使えるパンハックとして併せて覚えておいてはいかがでしょうか。 When cutting bread, turn it upside down and cut on the soft side, this saves the bread from being squish
ジョギング中にイヤホンが耳から外れてしまう問題を解決する最も簡単な方法 | ライフハッカー・ジャパン
ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」
青いアボカドは、バナナの近くに置いておくと早く熟します | ライフハッカー・ジャパン
アボカドを買いに行っても、ちょうどいい具合に熟したものを見つけるのはなかなか難しいです。やむを得ずまだ青いアボカドを買ってはみたものの、どうしても今夜はワカモレディップを食べたい！ という時もあるでしょう。そんな時は、フード系ブログ「Tasting Table」に載っていたアボカドとバナナを一緒に袋に入れるというハックはいかがでしょう。 Photo by Stephanie Dillingham. 先日もご紹介したように、バナナはエチレンガスを放出しています。これがアボカドの熟成を促してくれるのです（ほかのフルーツでも同様です）。青いアボカドしかない時は、バナナも一緒に買って近くに置いておきましょう。アボカドが早く熟れますよ。 バナナが手に入らない時やバナナは嫌いだから買いたくないという人は、リンゴでも同様の効果が得られます。ぜひともお試しあれ。 How to Deal with Unri
ネガティブなフィードバックを一つ伝えるにはポジティブなフィードバック二つに挟むサンドウィッチ戦略が効果的！ | ライフハッカー・ジャパン
良質のカスタマーサービスを受けるというのは、さいころ賭博に似ている気もしますが、ウェブログ「Consumerism Commentary」によると、自分が受けるカスタマーサービスを向上させるには、苦情をポジティブな感想2つでサンドウィッチのように挟み込んで伝えると良いのだそうです。会話の内容をポジティブにキープすることで、お店側があなたの意見を聞き入れてくれる可能性がかなりの確率でアップします。 Photo by Emily Hildebrand 「苦情」はサンドウィッチに。 これは一つの心理作戦なのですが、効果はテキメン。ポジティブなコメントから話を始め、伝えたいポジティブではないフィードバックへと移行していきます。その後、またポジティブなコメントで話を完結させると、自分の望んでいる結果が得られる可能性がアップします。 これは「賞賛・提案・賞賛」という形の戦略です。まず、その会社の顧客で
つい食べ過ぎちゃう季節、冬太りが心配なら「タンパク質」を摂ろう | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
「発熱が実はインフルエンザの自然治癒を助けている」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
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コーンやグリーンピースなど、粒状の野菜はペットボトルで冷凍保存するといい | ライフハッカー・ジャパン
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ついに！在宅勤務で生産性が向上することが科学的に証明されました | ライフハッカー・ジャパン
以前から在宅勤務の有効性の研究はありましたが、あまり科学的とは言えないものばかりでした。今回、スタンフォード大学が従業員12,000人以上の中国の旅行会社を使って行った調査によると、在宅勤務が明らかに生産性を向上させる、という結果が出たそうです。 996人の従業員のうち、508人が調査のために登録され、2つのグループに分けられました。1つのグループは適切な環境を整えた上で在宅勤務を行い、別のグループは従来通りオフィスに通勤しました。早くも数週間後には、在宅組のほうが生産性が高いという結果が出たそうです。在宅組のほうがより多くの電話をとり、より長時間働き、全体的な生産性も高かったとのこと。また、在宅組は通勤組に比べより幸福感を味わっており、退職者も少なかったとか。 この結果を見て、この旅行会社はより多くの人が在宅勤務ができるように就業規則を変更しました。しかし、中には自ら在宅勤務を選ばない従
なんと行列の計算まで！ ウェブ上で複雑な計算ができるサービス「Web2.0calc」 | ライフハッカー・ジャパン
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用紙サイズの話しかしていないサイト | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。ココロ社です。 出版や印刷に関わっていない人も、たまにB5の正寸のサイズを知りたくなるときはあると思います。かばんを買うときに、ノートや雑誌が入るかなぁ...とか。 まあ、B5のサイズの話だけでいうと「182mm×257mm」ですが、このたび発見した「用紙サイズ一覧.com」という、常人には思いつかないような名称のサイトは、用紙サイズにあらゆる角度から迫っています。 単に個性的だというだけでなく、「この紙のサイズだったら、長3封筒でいくつに折ればいい」とか、縦横の比率、dpiの設定で縦横何ピクセルになるかなどもわかるので、用紙関連で何かわからないことがあったり、すぐ忘れてしまう方は、ブックマークしておくとよいかもしれません。 まあ、名前があけすけなので、「用紙サイズ」で検索しても1ページ目に出てきますけどね...。 （ココロ社）
湯せんにかければカンタン！ マッシュポテトを美味しく作るコツ | ライフハッカー・ジャパン
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「エッグマックマフィン」風の朝食サンドを自宅でカンタンに作る方法 | ライフハッカー・ジャパン
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運動中に一番適した水分補給の方法は「のどが乾いた時だけ飲むこと」 | ライフハッカー・ジャパン
運動中にどれくらい水を飲んだ方がいいのか、迷うことがあると思います。答えは簡単、「のどが乾いた時だけ飲む」が正解です。「Science Daily」に、ランナーや他のスポーツ選手の多くは運動中に水を飲みすぎているのかもしれないとありました。 Photo by lululemon athletica. 調査結果では、3分の1以上のランナーが、前もって決まったスケジュール通りに、もしくは体重を維持するために水を飲んでおり、9%のランナーは、できるだけたくさん水を飲むようにしているということがわかりました。3分の1近くは、塩分も必要だという間違った考え方をしており、半数以上は、血中ナトリウムの低下を避けるために電解質のスポーツドリンクを飲んでいました。 しかし実際には、運動中に水分を摂り過ぎると血中のナトリウム濃度は異常に低くなることがあり、低ナトリウム血症と呼ばれる「致命的な状態」につながる可
ナイフにバターを塗っておくと、スイーツが切り分けやすくなる | ライフハッカー・ジャパン
ホールケーキやちょっと大きめのプリンなどを切り分けるとき、ナイフがうまく動いてくれずに、せっかくのキレイなデコレーションを壊してしまったり、形を崩してしまいがち。そこで、ナイフを入れる前に、ひと工夫してみましょう。 Photo remixed from originals by nerissa's ring and gurms. キッチン系ブログメディア「The Kitchn」では、ケーキなどのスイーツを切り分ける前に、ナイフにバターを軽く塗ると、ナイフがすべりやすくなってキレイに切り分けられる、と述べています。バターは少量でOK。たとえば、バターをカバーしているパッケージ内のシートを使うと、シートについたバターを有効に使えますよ。 パンプキンパイやモンブランが美味しい季節。この方法を使って華麗に切りわけ、味だけでなく、見た目も存分に楽しみましょう。 3 Tips for Cutting
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