『仮面かぶって生きてませんか？マンガでわかる「幸せ」の教科書』の話 - 描かずにはいられない日記
『仮面かぶって生きてませんか？マンガでわかる「幸せ」の教科書』 今日は久しぶりに本を紹介します。 アメブロでは、かなり有名な（←たぶん）Ｈａｐｐｙさんの本です。 仮面かぶって生きてませんか? マンガでわかる「幸せ」の教科書 Ｈａｐｐｙさんの集大成と言える本だと思います。 というか、これが最後の本というようなことをおっしゃってました。 以前の本▼ “奇跡"は自分で起こせる! 3日後「引き寄せ」日記 がすごくわかりやすくて、なるほどと思うことが多かったんですけど、今回の本はコミックスタイルなので、さらにわかりやすくなってました。 「引き寄せの法則」で有名なのかもしれませんが、引き寄せというよりも、「自分らしく生きていくための法則」という感じです。タイトルからしてそんな感じですし。 目次を一部抜粋します。 １章：なぜ、私達は生まれてきたの？ ・「今」うまくいかない理由は？ ・やり方は自分に合う方
二男が言ってくれたこと - 雨 ときどき晴れ☀
二男が、夜 「明日、学校で『夏休みの宿題の進み具合調べ』があるから勉強する」 といって、遅ればせながら勉強を始めた。 夜中までかかってやっている。やれやれ、普段ゲームばかりしてるから。 「今度から毎日ちゃんと勉強しようね」 と言ったら、素直にうなずいていた。 夕飯後、薬を飲むのを忘れて、さっき飲んでいたら、二男に見つかって、 「その薬なあに？」というので、もう良くなってきてるし、隠さなくてもいいかな？と思い、 「うつ病の薬だよ。でもちゃんと飲めば、こんなふうに普通に働けるようにもなるんだよ」と言ったら、 「お母さん、うつ病・・？」 一瞬間があったが、 「お母さんがんばってる」 という。 感動を押し殺し、 「二男も脚腰が痛いのに、よく部活がんばってるよね」 「何があっても、ちゃんと病院に行って、周囲の理解があれば、人間なんとかなるもんだよ」 そう言うと、うなずいていた。 「なんとかなる」 そ
日焼け止めクリームを忘れた日も安心!? 食べ物から日焼けを抑える4つの方法とは？ - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
日差しがキツくなってくると悩みのたねとなる「日焼け」。 子どもの頃は、真っ黒に日焼けしても、冬には元の肌色に戻りましたが、20歳を過ぎると、真っ黒に日焼けしてしまうと、元に戻りにくくなります。それと同時にシミやそばかすとなって、肌に色素沈着の形で残ってしまうのも困りものですね。 外側からのケアとして、やはり日焼け止めクリームや日傘、サングラスは必須アイテムです。しかし、日傘は邪魔になるし、日焼け止めクリームも毎日塗るのが面倒なのも現実。 ついつい忘れがちな日でもカラダの中からケアしておけば美白効果は望めるものなので、有効成分が摂取できる食べ物を活用しましょう。 「日焼け」や「シミ」「そばかす」の発生機序 「日焼け」は別名『日光皮膚炎』ともいい、皮膚の中にある色素を生成する細胞『メラノサイト』を紫外線が刺激すると、『チロシナーゼ』という酵素が出てきて黒いメラニン色素を増やす状態のことを指しま
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