【No.】 616 【ストレッサー】 緊急避難警報が5回以上 【内容】 外が土砂降りになった頃、自治体より緊急警報がスマホに入り、最大量のボリュームで5回以上鳴り驚いてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 しつこく知らせないと避難等具体的行動を取れない人もいるので、命が助かり被害を防げる人がいたらいいと考えるようにする 【ストレッサー型】 4 モンモン未来不安型 【解説】最近、寝る時は北東枕にしているので、先週は1週間の平均睡眠時間が久しぶりに6時間を超えました。そして、今週は月曜日から昨日まで、全部の日で睡眠時間が6時間を達成しております。今月の初旬から始まった睡眠不足がようやく解消されていく兆しが見えているのかもしれません。 そして、昨日の朝は何と6時の目覚ましの音で目が覚めました。睡眠時間が6時間50分で、目が覚めたときにはスッキリとして