こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.6kg 昨日かプラスマイナス0kg 増えそうで増えない(´・ω・`) 今日の食事 朝:キムチ鍋の余りで雑炊 昼:ソバ 夜:刺身 本日の歩数:14007歩 疲れたわけです(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(スクワット、ハックスクワット、レッグカール、レッグエクステンション、ランジ) 鍋が美味しい季節になってきましたので、鍋続きになりそうです。 朝からキムチ鍋の余りで雑炊を作って美味しかったのですが・・・ 匂いの事を気にしてませんでした・・・。 数人からキムチ食べた?と問われるほど、匂っていたのかな~。 スメハラで訴えられなくてよかったです・・・ (個人的なIPOメモ) ・ボードルア 申し込み証券 楽天証券 野村證券 ・のむら産業 申し込み証券 楽天証券 SBI証券 ・フレクト 抽選申し込み期間 11月24日~1