骨盤の動きの検索結果1 - 2 件 / 2件

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  骨盤の動きが重要！体幹の力を脚に伝えるメソッドとは？ : フィットネスの知恵袋

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  • 2024/08/13

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  骨盤の動きをよくするメリットとは？「お尻歩き」で腰まわりの筋肉をほぐす | 健康, トレーニング ×スポーツ『MELOS』

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  • 2020/10/23

  骨盤を上手に使えていますか？　体の中心にある骨盤と周辺の筋肉を上手に動かせると、体の歪みや疲労を防ぐだけでなく、スポーツパフォーマンスの向上にもつなげることができます。子どもの頃からそのような感覚を身につけると、後の運動能力にも繋がりやすくなります。 骨盤を動かすメリットと「骨盤ウォーキング」のやり方を紹介します。 骨盤を動かすメリットとは 100m走の日本記録は9秒台に突入し、世界の決勝争いに絡める期待が高まっています。そんな現在の日本ですが、かつては陸上短距離走の後進国でした。そのため、世界のトップを歩むアメリカ選手の足の動きの解析し、日本選手の参考にしていましたが、どうしても記録が伸びませんでした。 その頃の解析は、大転子（だいてんし）という大腿骨の付け根の外に出っ張った部分を中心に動きを分析していたそうです。解析技術が発達し、大転子の動きを解析できるようになると、記録が向上してきま