こんにちは！ 全国の紳士淑女のみなさん！みなさんは白髪、ありますか？？ わたしは最近までなかったのですが、今は数本ですが確信的なヤツがいます、、💦 伸びてきては抜くのを繰り返していますが、今後増えていくと全部抜く訳にはいかない。。 そこで、今回は白髪予防に効果的な食材や成分、サプリメントなどについてまとめてみました！！ 白髪は何故できる？ 白髪の原因は？ ①加齢によるもの ②睡眠不足 ③ストレス ④栄養不足、血行不良 白髪の予防となるものは？ 白髪予防に効果的な食材は？ 白髪予防に効果的なサプリメントは？ 白髪は何故できる？ そもそも白髪はなぜできるのでしょうか？白髪ができるメカニズムについて調べてみました。 毛根には「毛母細胞」という毛を作る細胞があります。この「毛母細胞」の近くには「メラニン色素」を産生する「メラノサイト」という細胞があり、これにより髪の毛に色が付きます。 白髪はこの