だるだるボディでも諦めないで! 40代のラストダイエット5カ条 40代になった途端、ぜんぜん痩せなくなった……そんな悩みを持っているのはあなただけじゃありません。原因は、女性特有の体の変化。女性ホルモンと上手に付き合って行くことが、40歳からのダイエットを成功させるカギですよ!
学生街で人気急上昇!!本格うどん店 てるてる坊主 江古田2005年1月オープンの新店。若者の食欲を捕らえた本格うどんが人気を呼ぶ。一押しメニューは100グラム近い豚バラ肉の塊の載る煮豚ぶっかけうどん!! うどんをあげる店主 純手打ちうどん店登場 西武池袋線江古田駅北口から数分の学生街の本格うどん店。店名はちょっとうどん屋らしくないがてるてる坊主。店の外には手打ちうどんののぼりとメニューの写真が貼られていて道行く人の足を止めている。 2005年1月にオープンした新しいうどん店だ。都内の讃岐うどん店で修行した店主谷内(やち)さんが満を持してこの地に出店してきた。 練りから切まで全て手作業の純手打ちうどんを茹でたてで出す店だ。 基本の讃岐うどんメニューにプラスされた多彩な創作メニューが楽しい。 修行先のうどんつくりとは敢えて方向を変えることで自分のうどんを目指す谷内さんである。 うどんは前日仕込
私にとって、とっておきの夜食がこのワタリガニのトマトクリームパスタです。もちろん、ランチや夕食に食べてもよいのですが、このパスタには、なぜか、夜遅く、BARかどこかで、白ワインか軽めの赤ワインを飲みながら食べる、というような印象があります。 甲羅の赤い色とカニのエキスとミソがたっぷり含まれたクリームソースが、濃密な夜の時間をイメージさせるのでしょうか。でも、休日の昼間、陽光を浴びながらワインを片手に食す、というのも悪くないですね。休日ならではのゆるやかな時間の流れを感じます。 いずれにしろ、このパスタ、作るのは難しくないのに、食べるときになぜか非日常的で贅沢な時間を過ごせる、不思議な力があるように思います。
私がこの男の料理ガイドになって以来、もっとも時間を割いて、取り組んできたのが、「おいしい豚の角煮の作り方」です。いろいろと試行錯誤を繰り返し、一時期は毎週のように角煮作りにいそしんで、ようやく、自分でも納得できるものができました。 角煮といえば、なんといってもそのとろけるようなやわらかさが身上ですが、そのやわらかさを出すために下茹でしたり長時間煮込んだりして、豚肉本来の旨味とおいしさが抜けてしまうのが、大の豚肉好きである私には残念でならなかったのです。そこで、様々に研究し、試行錯誤を繰り返した結果、従来の豚の角煮の作り方とはずいぶん違うのですが、肉本来の味わいをより多く残すことのできるレシピを作ることができました。 名づけて豚肉好きのための豚の角煮です。
ホットケーキミックスなしで作るホットケーキのレシピをご紹介! ホットケーキミックスを使わずに、おいしいホットケーキを焼きましょう。 同じ種で、蒸しパン、ドーナッツ、アメリカンドッグなどが作れます。素朴でどこか懐かしいオヤツを、お子さんに作ってあげてください。添加物は愛情だけ! ホットケーキミックスなしホットケーキの材料 ■材料 2人分 小麦粉2カップ ・ ベーキングパウダー小さじ2 ・ 砂糖1/2カップ ・ 塩小さじ1/2弱 ・ 卵2コ ・ 牛乳1/2カップ強 ホットケーキミックスなしホットケーキのレシピ・作り方 ■ホットケーキの作り方 1. ボールに小麦粉を入れ泡立て器でかき混ぜる。 2. ベーキングパウダーを加え掻き混ぜ、砂糖と塩を加えて更に掻き混ぜる。 3. 卵と牛乳を加えて混ぜ、ポテッとした固さにする。(ここでバニラエッセンスを数滴加えても良い) 固すぎる場合は、水少量入れて固さを
遊びに来た友人から恐れられ同居の家族から忌み嫌われるほど、気合の入った汚部屋に住んでいるアナタ。 なんとすれば「何か棲んでるんじゃないのその部屋?!」という勢いで、「片付けろ!」「掃除しろ!」と人から言われたところで「いったいドコから手をつければいーの? 一番途方にくれているのは自分なんだけど……。 でもでも。いま折角の大そうじシーズンですし、ここはいっちょ、やっちゃいませんか?! 無法地帯な子ども部屋、家族未踏襲のダンナ部屋、かつて子どもだった大人部屋、何があるかもうわけの分からない納戸、爆発部屋、魔窟、……と化しているリビング、寝室、etc.etc... あらゆる住まいの、どうにもならない汚部屋を片す究極の?! 3棄てップ! なにせ「脱・ずぼら!」なんて編集氏に銘打たれてしまった本を書いた、かつての汚部屋住人提唱の方法ですから効きますよ! =INDEX= ステップ1.「見える!汚い」を
カオマンガイ専門店が神田にオープン!(3ページ目)海南チキンライスとルーツは同じ、「タイ版チキンライス」の専門店が神田駅前にオープンした。タイのチキンライスはタレに特徴あり!複雑なそのおいしさをぜひ。 カオマンガイは普通盛りのほか、小450円、大700円、特大800円もあるので、おなか具合がそこそこのときは普通盛りで、おなかが結構空いているときは大にするのがよさそう。 タレは、両方とも試行錯誤を繰り返しながら作ったのでは?と思われる味で、辛み、甘み、香りなどが複雑に絡み合っている。 どのタレもまったく違う味わいなので、友人と一緒に行ったら、それぞれ違うタレを頼んで楽しむのが正解かもしれない。もしひとりで初来店ということだったら、タレを何種類か追加注文する“オトナ買い”がいいかもしれません。 ゴハンにはほんのりニンニクの香りが。タイのチキンライス「カオマンガイ」は、シンガポールの「海南チキン
今朝は、何時に起きましたか? 最近、朝の時間を活用して、将来のために勉強をする女性が増えているようです。これまで「女性の仕事カタログ」に登場していただいた女性のなかにも、早起きをして朝の時間を目指す仕事に就くための勉強時間として活用していらっしゃる方が多数いらっしゃいました。ちかごろ雑誌やテレビでも、よく「朝時間 活用術!」のようなタイトルの特集をよく目にするようになってきましたね。 実際に早起きをして、朝の時間を活用している女性たちは「以前より1日が充実している」「仕事の効率があがった」など調査結果も。そこで今回は、最近話題の「朝の時間」について、なぜ仕事の効率が上がるのか? そもそも、どうすれば早起きができるようになるのか? など、朝の時間を様々な角度から考えてみましょう。 朝の時間とカラダのメカニズム「早起きできるなんて、睡眠時間が短くても平気な人なのね」もしも、こう感じているなら
夜食ってホントに太るの?「ダイエットは脳でする!?」シリーズ、第3回は「夜食ってホントに太るの?」 夜食が太る4つのワケについてお届けします。 人間の行動や感情をコントロールしているのは「脳」。「おいしい」と思ったり、「おなかすいた~っ、もっと食べたい」と感じるのは胃や小腸、はたまた肝臓ではなく「脳」なのですよね。 そうすると実はダイエットへの早道は「どうやったら脳が満足するか?」を考えてあげないといけないかもしれません。 体の中の日内変動が原因? ヒトの体は一日中同じ状態じゃないの!?ヒトの体は一日中同じ状態ではないのですね。 たとえば、有名なホルモンで副腎皮質ホルモンというステロイドホルモンがあります。このホルモンは早朝に一番多く分泌され、夜になるにつれて分泌量が少なくなります。 このホルモンは体の血糖値を上げて、体がエネルギーを使えるようにする働きがあるので、つまり、同じものを食べて
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