【マインドフルネス】瞑想を続けて１か月が経ちました。 - G-log 日々思うこと
何か変わったか？ 瞑想にふける 継続する技術 嬉しい時も悲しい時も そして何が変化したか？ 瞑想にふける 先日、こんな本を読みました。 先日と言っても、読んだのは2020年の出来事ですが。 www.gk-gk21.com 読む以前から、マインドフルネスには興味があったんですよね。 不眠症との闘いの中で、脳がすっかり衰えて記憶力が無くなってしまったので、その辺りの改善につながるんじゃないかなあと。 ただ、一日10分瞑想したところで何が変わるか分からないので、１月１日より、コツコツと継続してみることにしました。 といっても飽きっぽい私です。 継続にあたっては、今回アプリの力を借りることにしました。 といってもマインドフルネス系のアプリではなく「継続する技術」というアプリです。 継続する技術 その日に自分が決めた何かを達成したら「Done！」をタップし、まだやっていなければ通知してくれるというだ
marimy4コマ漫画始めました。 - mariring
こんにちは、marimyです。 前回の更新から建国記念日と日曜日があったんですけどね…遊んじゃった… というわけで、絵が描けてないんですねぇ…ブログに書くことがない^^; 2月と3月は休みが少ないので絵を描く時間がちょっと少なくなってしまうんですよね、4月に入ればもうちょっと余裕ができると思うんですけど。 って遊んでたら休みが多かろうが少なかろうが一緒ですね^^; というわけで、前回ちょっと触れましたがもう一つのブログで始めた4コマについて触れたいと思います。これも絵といえば絵なので^^; 詳しい解説？…らしきものは向こうに書いているので軽～い紹介です。 ちなみに4コマのネタは、このブログを始めてちょっとしたころに書きましたが www.marimy.net marimyはちょっとそういうところがあるので、日常どんなことをやっているのか描いていきたいと思います。 ただまぁ、marimy病院で
趣味です！ - ここがこの世の地獄なり
最近、次の動画は何の曲を演奏しようかな～て事ばかり考えてるんです。 今はひとつ候補があって、今はその曲の譜面を作ってる状態です。 正直、ボツになるかもしれない曲の譜面を作ってるんで、苦労が報われない可能性もあるんですよね～ まあ、今までも譜面を作ったけど、ボツになった曲はいっぱいありましたよ。 ただ、今回はまたしても元々、オーケストラの曲をいじってるんですね。 これって、すっごい面倒なんですよ。 ものすごく時間が掛かる作業を、延々とやってるんです。 で、ふと思っちゃいました。 なんで、こんなことやってるんだろう？て。 まあ、なんで？と言われても、やってて楽しいからなんですけど。 そう！ こうやって、ヒーヒー言ったり、ブーブー言ったりしながらも楽しいんですよ。 で、思っちゃいました。 これって、もう趣味と言っていいんじゃないかって。 ということで、思い切って言っちゃいます。 私、趣味でYou
防災袋、検討中です - 空元気も元気！
地震、風雪災害で 被害のあった皆様にお見舞いを申し上げます この春娘が大学を卒業して 独立する予定です 家族の形が変わるので 新しく防災袋を準備しようと考えています 小さな子供を連れていた時は両手が塞がることが怖かったのですが 中高年になると重いものを背負い続ける体の負担が心配です 背負って運べる、カートも使えるが 選択肢の一つになりそうです こちらはいろいろ充実の商品なので 重量も価格も重めです アイリスオーヤマ 防災グッズ 防災リュック 1人用 キャリーカート お年寄りでも運びやすい 多機能 33点 エアベッド 非常食 簡易トイレ 入り 防災セット 防災グッズ PHRS-33 発売日: 2019/03/16 メディア: ホーム&キッチン 次の商品は、上のものと同じリュックに二人分の防災グッズっています 食料品を除いてあるので その分、価格が押さえられています 防災用の食料品は長期保存が
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