すぐに効果の出た首の痛み解消法！？:首の痛み解消法！チューニング･ストレッチ「首のストレッチ」公開
詳細ページで公開されているのですが、ここでも首の痛みの解消法を紹介します。 私自身、パソコンに向かっていることが多く、常に肩や首がこっている状態で、首が痛くて、よく頭痛が起きたりします。首がガチガチの状態でした。 そのガチガチの首が、この方法を試しただけで「あれ？」っと言う感じで５分もかからず楽になった方法です。 ＜首のストレッチ＞ まず、普通に首を３６０度回してみて、その感覚を覚えておいてください。 （１）足を肩幅に広げて、立ちます。 （２）両腕を左右に肩の高さに広げます。 （３）正面を向いている顔を90度右に回します。（右手の指先を見ます） （４）その状態で顔の向いている方向に頭をゆっくり倒します。 （５）こんどは後頭部の方向にゆっくり倒します。 （６）これを3回繰り返します。バキバキ聞こえるかもしれません。 その場合は、無理をせず、ゆっくり様子を見ながら行ってください
家飲み派必見！缶ビールのおいしい飲み方“5か条”(東京ウォーカー) - Yahoo!ニュース
家飲み派必見！缶ビールのおいしい飲み方“5か条” 東京ウォーカー9月20日(日) 11時24分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合 1日の疲れを癒してくれる冷えた1杯のビール。最近は家飲み派が増えているというが、どうしてもお店で飲むビールとは差が出てしまうような…。そこで、ビールの専門家、サッポロビール博物館の学芸員・森さんを直撃！ 缶ビールでもおいしく飲める方法を教えてもらった。 記者も挑戦！5つを実践したらこうなった 「家でも5つのコツさえつかめば、おいしいビールが飲めるんですよ」と森さん。その“5つ”とは…？ 1つ目は「グラスの選び方」。ビールをよりおいしくするグラスの黄金比は、口径と高さの比が1：2。ロックグラスのような背が低いものでは泡が立ちにくく、高すぎると泡が立ち過ぎてしまうのだとか。もちろん、ビールの特性に合ったグラスを選ぶのが一番だが、一般的なビールでは
定期券代の節約
Tweet 会社から通勤手当として1ヶ月定期代を現金支給（定期券の現物支給ではない）されているのであれば、ちょっとした節約ができることがあります。 １．1ヶ月定期ではなく6ヶ月定期を買う ２．同じ金額なら出来るだけ長い距離,多くの駅に降りられる定期を買う ３．クレジットカードで買う ４．分割定期を購入する （JR西日本ICOCA向け） ５．2区間定期を購入する（JR東日本SUICA向け） ０．他の記事一覧 ※注意 上記の技を使う前に会社の就業規則を一度ご確認下さい。規則違反となる行為がある場合は、お止め下さるようお願いいたします。 1ヶ月定期ではなく6ヶ月定期を買う 期間が長い定期券ほど割安になっていることをご存知な方は多いと思いますが、実際に試算してみると・・・ 例えばJR横浜駅からJR東京駅までの定期券を買うとします。 定期代は1か月13,550円、3か月38,610円、6か月65,0
archives：REAL SIMPLE JAPAN
アイロンがけには「湿気、圧力、温度の3条件が大切」と渡辺さん。布地をきちんと湿らせてから、アイロンによって湿気をすべて取り除くこと、ある程度上から力を入れてプレスして仕上げること、布地に合った温度でアイロンをかけること。この3つを頭に入れましょう。さらに、アイロンがけをスムーズにする4つの基礎的なテクニックをご紹介します。
寝違いで首スジが痛いと思った時の対処法：NBonline(日経ビジネス オンライン)
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会議中にコッソリ実行！ 眠気を覚ます技
「春眠、暁を覚えず」と古い歌にも詠まれている、この時期。ただでさえ眠いのに、ランチ直後の会議ほど、眠気が襲ってくる時間はありません！ でも、上司や取引先の目の前で、眠るわけにはいかない。そうは思っても、瞼が閉じて、いつの間にか意識が飛んでしまいそう！ そんな時には、ここで紹介するアイテムと技を、ぜひ試してみてください。 「今日は眠くなりそう……」と予想できているときは ⇒ 一口で眠気を撃退！ 会議前から既に眠い人や、間違いなくつまらない会議のときには、一口ほおばればスッと目が覚める、お助け食品や薬を準備しましょう。どれもコンビニやドラッグストア、スーパーに置いてあるので、近くですぐ買うことができますよ。 ■ 眠眠打破 フィルム 常盤薬品 24枚入り 210円 誰にも気付かれずに、コッソリと眠気を吹き飛ばしたい！ そんなときにお勧めなのが、これです。フィルムタイプですから、口の中に入っていて
ドコモ、FOMA用の持ち運び充電器を開発
NTTドコモはリチウムイオン電池を内蔵した持ち運び可能な充電器「FOMA補助充電アダプタ 01」を5月8日より販売する。リチウムイオン電池を内蔵しているため、外出先など電源のない場所でも携帯電話の充電が可能だ。 FOMA ACアダプタを使用し、FOMA補助充電アダプタ 01にFOMA端末を接続した状態で充電すれば、携帯電話と充電器を同時に充電できる。補助充電アダプタ 01のみを使った場合、約4時間で携帯電話端末を充電できるという。 対応端末は900iシリーズ以降に発売されたFOMA端末。大きさは高さ69mm×幅56mm×厚さ14mm。ケーブルの長さは約410mmで、重さは71g。電池残量を確認できるLEDも搭載している。販売は全国のドコモ取扱店およびドコモオンラインショップ。オープン価格で、ドコモオンラインショップでは3150円で販売される。
鼻の毛穴の汚れを「10倍」取ろう。-UNTITLE
今朝、時間に余裕があったので久しぶりに毛穴パックした。 爽快爽快っ。 ところでこの毛穴パックで”毛穴がもっと広がった”という声をよく耳にします。 それはアフターケアを怠るからだと私は思うのですがどうでしょう。 私はパックをはがしてすぐに精製水で拭き取り、冷蔵庫でケロンパに冷やしたビールの缶などを鼻の頭にピタっと付けて冷やし、毛穴をバッチリひきしめます。 毛穴パックは月１くらいやってますが、毛穴は広がってないと思う。 ところでこの毛穴パックを、 そうね〜・・・「１０倍」くらい効果を高める方法があります。 すでに知ってる人も多いとは思いますが。 今まで「あんまり取れないじゃん」という人も、自分がすごく汚らしい人間じゃないかと思ってしまうほどゴッソリ取れる方法です。 そう、例えるなら、●"オレ毛穴パックのコマーシャル。 「あんなに汚い人いるのぉ〜！？」と思った
クレジットカード勧誘スタッフの裏話
私は現役のクレジットカード勧誘スタッフです。勧誘業務を長く勤めるにあたり、クレジットカード業界の様々な知識を得る事ができました。 このサイトでは、そういった数々の役立つ知識のご紹介や、日々の思った事等を書いていこうと思います。様々な観点から、できる限り正確で役立つ情報を発信していきたいと思います。 一般の方には知りえない、店頭での募集業務に関する裏話や、審査情報等、一風変わったオリジナルな記事も増やすよう努めます。 当サイトカテゴリ一覧 クレジットカード勧誘の裏話・裏事情 実際に勧誘募集業務をしている人でないと知りえない、いろいろなお話や、勧誘方法についてです。もちろん守秘義務がありますので書けない事もありますが、書ける範囲でいろいろと公開しちゃいます。（怒られない程度に！）
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おかたづけ入門 - コトリコ
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asahi.com：私鉄“お得”作戦 パスモ、私鉄・地下鉄・バスでも - 暮らし
エレベータ停止階キャンセル方法 ― Quality of Life...!