4.食事療法について
左が正常食（人間でいうと粗食）、中央が高コレステロール食 （人間でいうと糖や 脂質やタンパク質の多い食事）、右が高 コレステロール食と同時に腸内細菌の 善玉叢を増やす菌を 投与したものです。（肝臓・腎臓とも同じ） 栄養不足と過剰について 毎日の食事で取り入れる栄養素で、3大栄養素と言われる、炭水化物、タンパク質、脂質は、体を構成する材料やエネルギー源となり、ビタミンやミネラルは、体の機能をコントロールする働きをしています。 近年、「栄養を多量に吸収するのがいい」というような風潮にあり、料理番組や健康番組でも、「このようにすると吸収がいい」という説明がなされていますが、病気の原因には、「不足」と「過剰」があるし、栄養には「吸収」と「排泄」がありますので、視聴率を上げるためのテレビ番組などを見る時は、懐疑心を持って見ることが必要のようです。 例えば、タンパク質の原料になるアミノ酸が話題に上げら
アトピー治癒に向けて（2） 適切な動物性食品 - 玄米生活
「マクロビオテックでビタミン不足?」で書きましたが、ビタミン不足で皮膚炎を起こしたり、悪化することがあります。そしてビタミンの補給には「適正な動物性食品」が必要なことがあります。 今回は、アトピー治癒に向けて（1）でも書いた「適切な動物性食品」の中身について書いてみます。 と言っても私も師匠に教わったことだけしか知らないので（汗）、今回の記事はごく短くなりそうです。（笑） ①肉ならラム肉、豚肉、牛肉の順に良い。 ②肉の脂身は取り除く。 ③魚なら鯖などの青魚が良い。牡蠣も良い。 ④魚よりは肉のほうが早く治る。 ⑤肉が食べれないときには、魚+ビタミン剤で補給する。 理由を自分なりに考えてみましたが、当たっているかは? ①必要な栄養素、ビタミン類を一番多く含むのがラム肉？ ②脂身は酸化されると活性酸素が発生し皮膚炎を悪化させる上、腸を荒らす原因にもなる。 ③鯖などの青魚や牡蠣は他の魚介類よりも皮
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借金返済のための副業あれこれ
当サイトでは、金融機関からお金を借りていて借金がある方のために、収入をアップさせるための副業をご案内しています。 副業で得たプラスαの収入は借金返済に使う様にしましょう。 基本的に自宅のパソコンを使った副業なので、普段の仕事を終えて帰宅した後にできる作業内容です。 ネットで副業する方法の中に、「情報起業」というものがあります。 これは、「情報商材アフィリエイト」で扱う商材そのものを制作・販売することです。 一言で言うと、“特定のテーマについての専門的な情報をまとめたもの”となりますが、そのテーマは多岐にわたります。 少し前までは、コンプレックス解消テーマ（ダイエット・美肌・バストアップ等）、儲けるためのマネー系テーマ（株式・競馬・ドロップシッピング等）、恋愛系テーマ（モテる方法・浮気調査・彼氏/彼女を作る方法等）という3つが主な商材テーマでした。 最近では、このようなノウハウ情報だけでなく
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サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
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乳がん患者の8割が朝にパン食、3 - 真実の扉
先日、お昼に1,200円のバイキングのレストランに入りましたら、ケーキがたくさん用意してありまして、若い女性が次から次にお皿に摂っていました。 「えっ！ こんな価格でこんなにおいしそうなケーキが食べ放題？」 とビックリでした。 ケーキのクリームは白いお砂糖と牛乳の脂質で一杯です。 アメリカ合衆国上院栄養問題特別委員会（マクガバン）報告書では、日常摂取量の牛乳たんぱく＝カゼインで癌細胞が劇的に促進させることが科学的に証明されていると書かれているとの情報があります。 「葬られた第二のマクガバン報告」にもカゼインがガン細胞を増幅させることが書かれています。 このサイトに抜粋あり↓ http://helpanimals2010.blog137.fc2.com/blog-entry-55.html また新谷弘美医師の著名なベストセラー「病気にならない生き方」にもマクガバン報告の情報や牛乳が骨粗しょう
女性に捧げる “老けたくない”ＳＰ｜ＮＨＫ あさイチ
専門家ゲスト：山岸昌一さん（久留米大学医学部 糖尿病性血管合併症病態・治療学講座 教授）、 森田祐二さん（同志社大学アンチエイジングリサーチセンター研究員／東京シナジークリニック院長） ゲスト：森公美子さん、平山あやさん 出演者の関連情報はこちら ５月１８日（水）に放送し大反響だった、ためしてガッテン「アンチエイジングだ！肌ホネ血管一挙に若く保つ方法」とのコラボ企画。 すべての女性の最大の悩み、“老化”。「お肌のハリがなくなった･･･」「目がかすむ･･･」「最近忘れっぽい･･･」。誰もが４０代を過ぎたら感じ始めるいろいろな体の衰えに、ある物質が大きく関わっていることがわかり、医学界が大いに注目しているのです。それは「糖」。余分となった糖が体内で広がり、血糖値が高い状態が長ければ長いほど全身の老化が進んでいくと言います。最新研究で判明した老化のメカニズムや、その予防法をお伝えしました。
NHKあさイチ・肌老化の原因物質AGEは1日25粒のアーモンドで減らす。12年5月30日 - 赤羽・散歩好きの絵描き
NHKあさイチ「イチおし美と健康の宝箱！ナッツ」の放映以来、店頭からアーモンドが消えてしまった。何しろ、アーモンドを日に二十五グラム=二十五個相当を五ヶ月間食べるだけで肌が若返り、しっとりとして張りがでると言うのだから、女性たちが飛びつくのは無理はない。費用も安く、他の美容方法と比べると経済的で確実な効果が得られる。さらにアーモンドの豊富な食物繊維は便秘に効果があり、コレステロールを下げる効果がある。アーモンドほどではないが、同様の効果はナッツ全般、クルミやピスタチオナッツにもある。 その仕組みは次のようなものだ。 肌の老化を進行させる原因物質の代表にAGE がある。老化物質・AGEとはAdvanced Glycation End Products＝終末糖化産物の略称だ。その AGE の生成をアーモンドが阻止する働きがある。慶応義塾大学井上浩義教授の実証実験では、被験者たちは5ヶ月間のアー
断ち物の魔力 : ITスペシャリストが語る芸術
8月8 断ち物の魔力 Tweet カテゴリ:芸術・哲学・神秘思想社会・教育 自分では無神論者だと思っているような人でも、願掛け（神仏に願うこと）というものをやったことのない人間はまずあるまい。「こうなって欲しいなあ」という想いが起こるというのは、それが神や仏であるかどうかはともかく、思いや意思を形にする何らかの力が存在することを心の隅にでも信じているのであり、何によって信じるかというと、直感しかないと思う。しかし、純粋な直感ほど確かなものは無い。 『老子』の21章にも、おぼろげで分かりにくいものの中に、なんらかの力があることを、私は直感によって知っていると書かれているのは興味深いものであると思う。 ところで、願掛けを効果的にするものとして「断ち物」というものが、古今東西に存在する。断ち物とは、好きな食品、嗜好品、あるいは、薬などを絶って、その代わりに、願望の成就を願うものである。断ち物の期
ほぼ日刊イトイ新聞 -鈴木敏夫さんと深夜の映画館で。
そうでしょうねぇ。 そのことで言うと、 ぼくは常々一緒に仕事をしながらなんですけども、 宮さんにつくづく感心することがあるんです。 ぼくは宮崎に出会って26年目に入っているんですけど、 食うメシが他人と違いますよね。 宮崎駿が何を食べているか。 25年間、変わっていないです。 アルミの弁当箱を持ってくるんですよ。 それで、ごはん、ぎゅうぎゅう詰めなんです。 そこには、卵焼きや沢庵や、ソーセージが コロッと入っていたり、ハムや揚げ物が入る程度。 それを彼はお昼になると、 毎日ハシでそれをガッとふたつに分けます。 こちら側がお昼で、こっちが夜、と。 ジブリの若いスタッフでさえ、みんなが、 「どこの何がうまい、ここのレストランがうまい」 と言っている時に、そういうものには目もくれずに、 とにかく彼は何十年もそれをやりつづけている。 それって、すごいことですよね。 ぼくは、実はそれが彼の発想の原点
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大学いも : オーガニックベース 奥津典子blog
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１日１食の少食生活が４ヶ月経過 - ITスペシャリストが語る芸術