人は体が作り出すリズムで生活している。だから脳が調子の良い時間帯というものがある。朝が良いという人もいれば、夜のほうが頭が冴えてくるという人もいる。結論から言えば、脳が最も能力を発揮できる時間帯は、人によって違うということだろう。 「朝型」を勧める人は多い。確かに人間の生体リズムを考えれば、朝に向かって様々な脳内物質も増えていき、睡眠から覚醒へ切り替わっていくので、朝のほうが有利かもしれない。しかし、それはあくまで平均値であり、個体差はどうしても出てしまう。自分がいつの時間帯に脳が冴えてくるのか、経験的に知るしかないのが実際のところだろう。 ところが、脳と生体リズムの関係をもう少し違う角度から眺めてみると、どうも不思議な傾向があるようだ。 午後になると嘘をつきやすくなる ハーバード大学のマリアム・クーシャキらの研究によれば、人が不誠実(嘘をつく)になるのは、午前中より午後だという。理由とし