2016 - 07 - 10 効率的に大胸筋を鍛えて分厚い胸板を手に入れよう！　オススメ大胸筋トレーニングを自重からバーベルまで総まとめ ボディメイク ボディメイク-トレーニング 今回は”大胸筋”を効率良く鍛えるために必要な知識からトレーニングプランまで一挙にまとめてみようと思う。 いつの時代も男性はたくましい胸板に憧れているし、女性であればバストは気になる部位だ。この記事が人気部位である大胸筋を効率良く鍛える手助けになれば嬉しい。 効率的に大胸筋を鍛えて分厚い胸板を手に入れるプランまとめ ３つのパートに分けて解説していく。 ステップ１　大胸筋トレーニングの効率を上げる基礎知識 ステップ２　効率的な大胸筋エクササイズを動画付きで紹介 ステップ３　レベル別、大胸筋のトレーニングプランの提案 ステップ１.大胸筋トレーニングの効率を上げる基礎知識 正しい知識があって初めてウエイトトレーニングは効

www.wikihow.com 最近イケダハヤト界隈を中心に実名・顔出しをしてブログを始めている人が多いように思う。実名・顔出しするかしないかは本人の自由である。しかし、こうした実名・顔出しからリアルへとリンクすることで得られるメリットを享受しない場合、マイナスの影響の方が大きくなるだろう。 企業の人事は採用時に実名で検索をかけて、ソーシャルはもちろん、ブログをやっているかどうかを確認する所がほとんどである。企業側からすれば、ソーシャルやブログほど、就活生の人間性を探ることが出来る良いツールは無い。 大企業においては、社員がブログやソーシャルをやっているということはリスクの観点でしか見られていない。個人のプロモーションによる直接的な利益は少ないからである。 確かに、電通など社員によるソーシャルでの発信を推奨しているところもある。ただ、現状は相当な人気ブロガー、インフルエンサーでない限り、や

フリーランスはその言葉の通り『自由』。 人種も、国籍も、出身地も、性別も、年齢も、宗教も、家族形態も、血液型も関係ない。誰がフリーランスをしてもいい。 今日、「どうして女はフリーランスをしていることを隠すのか？」という記事を見かけたがこんなことは言いたくはないが正直非常に下劣、下品極まりない畜生の内容だと感じた。 人がいつどこでフリーランスしようが、それは決してベラベラと他人に喋るものではない。自分はフリーランスしてると声高らかに宣言する男が上で女は下なのか。否、断じて否。 また昨日、４０社の会社面接に失敗した大学生が「就職活動をすることを諦め、フリーランスをやる」と宣言した記事を読んだ。 彼は文中で他人と交わる生き方よりも、地方で一人せこせこと自分のメディアクリエイターを弄りフリーランスをするほうが魅力的だと感じたのだという。そして彼は他人と交わることのできない自分を「不適合者」だと嘆い

違法残業、パワハラなど、ブラック企業に関する話題は尽きません。 僕は以前、業界上位の大手メーカーに勤めていました… 深夜残業、サビ残は当たり前、人間関係はギスギス… 終電で家に帰り、コンビニ飯を食って風呂に入り、 『やめたい…』 と空中を見つめる日々でした。 （でも不眠症だから眠れない） 『このままでは死んでしまう』となんとか転職活動をクリア。 今はメーカーで研究開発職をしながら、マッタリと働いています。 最近は採用担当や生産管理にも携わるようになりました。 正直、今の会社は完全にホワイト企業です。 休出はありますが、代休は普通に取れますし、実験が溜まってなければ定時過ぎに帰れます。 人間関係も良い感じ。仕事内容は元々自分のやりたかった職種なので満足です。 給料は若干下がりましたが、しばらくして役職が上がったのでまぁ前職とトントンくらいにはなりました（ボーナスは減ったけど…）。 罵倒されな

人のブログを添削してみた！の第６弾です！ この企画の要旨はこちら↓↓ ブログ記事を「正しい日本語、読みやすい文章」という視点で私に直してもらって私に猛烈にディスられたい人がいたら、連絡ください。私のブログで公開で添削します。直してディスります。文字数多すぎると大変なので1,200字以内で。先着２名（応募状況によって変わる場合あり）。 — あしみの しゅな (@schnein) 2016年5月6日 昨日投稿した第５弾の記事を見て応募してくれた人がいまして、さっそく添削しました。 提示された記事を読んでみると「直すとこないだろｗｗｗどうすんだよこれｗｗｗ」って感じだったよ！でも添削したよ！やり始めるといざ添削し始めると気になる箇所がバンバン出てきたよ！なんでもやってみるもんだね！ 第６弾の前に、第１弾～第５弾の添削結果はこちらです！ 【添削例】人のブログを「読みやすい文章」に添削・修正したので