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ダイエットの検索結果(絞り込み: 3 users 以上)18596 件中 1 - 40 件目

  • 努力せずに太らない生活をするコツ

    生まれてこの方、太ったことがない。 特に努力したこともないし、自然とそうなる。 意識したことなかったが、友人に「どうやって体型を維持しているの?」とよく聞かれるので、自分の食生活を書いて共...

    努力せずに太らない生活をするコツ
    • 【1日15分】下腹部を引き締める、5つの体幹トレーニング|器具なしで自宅で可能

      《目次》 中高年こそ「体幹トレーニング」をすべき理由器具不要! 時間・セット数は?プロトレーナーが5種の筋トレメニューを考案 ―「ビーストホールド」 ―「クラブトゥタッチ」 ―「モディファイド ス...

      • 本気のダイエットしたい

        ブクマついた数だけ毎日腕立て腹筋スクワットするぞ! ってもこんなクソみたいな増田にはブクマつかないだろうなw

        本気のダイエットしたい
        • どう瘦せたいかによる。 単に体重を減らしたいだけなら糖質をゼロにすれば3..

          どう瘦せたいかによる。 単に体重を減らしたいだけなら糖質をゼロにすれば3日くらいで身体の水分が抜けて3,4キロは体重減ると思う。 ただ水分が抜けただけで脂肪とかは一切変化なし。 低血糖で体調は悪...

          どう瘦せたいかによる。 単に体重を減らしたいだけなら糖質をゼロにすれば3..
          • さつまいもで8kgの減量に成功した鈴木さんから「さつまいもダイエット」の本を頂いたから中身見てみたら、思ってたさつまいもダイエットじゃなくて草

            フワちゃん FUWA @fuwa876 さつまいもで8kgの減量に成功した鈴木さんから「さつまいもダイエット」の本を頂いたから中身見てみたら、思ってたさつまいもダイエットじゃなくて草 pic.twitter.com/RhmNZn...

            さつまいもで8kgの減量に成功した鈴木さんから「さつまいもダイエット」の本を頂いたから中身見てみたら、思ってたさつまいもダイエットじゃなくて草
            • うつ病になって30kgも体重増加してしまった

              ダイエットを決意する うつ病になって、運動不足と薬の副作用が重なり、30kgも激太りしてしまった。 自転車で作業所に通ってた時期は、今より痩せていたけど、2020年の体重が過去最高体重である。 そこ...

              うつ病になって30kgも体重増加してしまった
              • キャンプを楽しむためのおすすめダイエットがこちら | 【EnjoyCamp】キャンプを楽しむための情報を発信!

                コロナ禍において、密を避けられ家族で楽しめるキャンプがブームを迎えてます。 キャンプは重い荷物を運ぶことはありますが、走ったり跳んだりと言った激しい運動はないため、普段運動をされていない方...

                • エプソムソルトの効果効能について!美肌・温熱・抗うつ効果も!

                  温熱効果やデトックス効果(発汗作用)、美肌効果だけでなく、エプソムソルトにはさまざまな効果効能があります。今回は、エプソムソルトの効果効能について詳しく解説していきます。 おすすめ関連記事...

                  エプソムソルトの効果効能について!美肌・温熱・抗うつ効果も!
                  • エプソムソルトで簡単ダイエット!入浴だけで痩せやすい体質に!

                    「エプソムソルト入浴で脂肪は燃焼するの?体重は減る?」、「エプソムソルトでダイエット効果は本当にあるの?」などエプソムソルトのダイエット効果について気になっている方も多いではないでしょう...

                    エプソムソルトで簡単ダイエット!入浴だけで痩せやすい体質に!
                    • 大豆ミートは筋トレ・ダイエットにおすすめ!?高タンパク・低脂質?SOYCLE/ソイクル 発芽フレークとは? : ケントゥの雑記ブログ

                      こんにちは、ケントゥ(@kenTOnozakki)です。 大豆は、筋トレ・ダイエットの身体作りいいと聞くけど、大豆ミートは、実際どうなの?オススメなの?うまいの?など考える人は多いと思います。 大豆ミート...

                      大豆ミートは筋トレ・ダイエットにおすすめ!?高タンパク・低脂質?SOYCLE/ソイクル 発芽フレークとは? : ケントゥの雑記ブログ
                      • はぐみい(hgmi)を試した口コミ!効果や味、腹持ちは?美味しい置き換えダイエットスムージー

                        はぐみい(hgmi)は、置き換えダイエット(※)におすすめのダイエットスムージーです。 食物繊維が豊富で、加える水の量で食感も変わるから、美味しく飽きずにダイエットを続けることが出来ます! でも...

                        はぐみい(hgmi)を試した口コミ!効果や味、腹持ちは?美味しい置き換えダイエットスムージー
                        • 燃やせる脂肪は5%が限界…科学的に見て「運動したら痩せる」が大間違いである理由(プレジデントオンライン) - Yahoo!ニュース

                          運動を続ければ、ダイエットになるのだろうか。医学博士のジェイソン・ファン氏は「運動で燃やせる脂肪は5%が限界だ。食べた以上に動けばやせるというのは科学的に間違っている」という――。 【図表を...

                          燃やせる脂肪は5%が限界…科学的に見て「運動したら痩せる」が大間違いである理由(プレジデントオンライン) - Yahoo!ニュース
                          • やせた私、 “個性を手に入れた”と思ってしまった | NHKニュース

                            “私には個性がない” そう悩んでいた15歳の高校生が始めたのはダイエットでした。体重が落ち始めたころ、ほめことばに聞こえた「やせてかわいくなった」。 やがてそれは「やせてなければいけない」とい...

                            やせた私、 “個性を手に入れた”と思ってしまった | NHKニュース
                            • 新庄監督、清宮に「デブじゃね?」ダイエット指令「モテるし、スタイルのいい方がいい」/デイリースポーツ online

                              新庄監督、清宮に「デブじゃね?」ダイエット指令「モテるし、スタイルのいい方がいい」 3枚 日本ハムの“ビッグボス”新庄剛志監督(49)は9日、沖縄・国頭村での秋季キャンプ視察2日目を迎え、清宮...

                              新庄監督、清宮に「デブじゃね?」ダイエット指令「モテるし、スタイルのいい方がいい」/デイリースポーツ online
                              • アットコーヒーを飲んだ私の口コミ!効果は?味は甘い?ダイエットや腸活におすすめの飲み方

                                海外のスーパーモデルやセレブが実践するという「チャコールコーヒーダイエット」。 チャコールとは「炭」のことで、体のいらないものをスッキリ☆できる成分です。 そんなチャコールコーヒーに、「アッ...

                                アットコーヒーを飲んだ私の口コミ!効果は?味は甘い?ダイエットや腸活におすすめの飲み方
                                • 「ウォーキングとサイクリング」ではどちらが健康のメリットが大きいのか?

                                  適度な運動が健康にいいことはよく知られており、運動の中でもウォーキングとサイクリングは思い立ったらすぐにできる手軽さが魅力で、トレッドミルやフィットネスバイクを使えば天気に左右されず家の...

                                  「ウォーキングとサイクリング」ではどちらが健康のメリットが大きいのか?
                                  • 【ダイエット3ヶ月目の経過報告】体重に変化はないがポッコリお腹がへこんだ - 独学はひとりごつように

                                    どうも。当ブログを管理運営する「ななし」です。「一生勉強」をモットーに法律系の国家資格を独学で勉強しています。 前回の報告から1ヶ月が経過したので、7月18日から開始したダイエット3ヶ月目の経...

                                    【ダイエット3ヶ月目の経過報告】体重に変化はないがポッコリお腹がへこんだ - 独学はひとりごつように
                                    • ダビデ像はどれくらいマッチョなのかジムトレーナーに聞いてみる

                                      最近(ちょっとだけ)筋トレを始めた。 それで思い知ったのだが、ミケランジェロのダビデ像はめちゃくちゃすごい。 もともとすごいと思っていたが、自分が筋トレを始めたことで、前はわからなかったダ...

                                      ダビデ像はどれくらいマッチョなのかジムトレーナーに聞いてみる
                                      • 【急募】オクラとささみにかける酸っぱくない調味料(できたらノンオイル)

                                        ダイエットと筋トレを始めてタンパク質の確保と野菜の摂取のために 業務スーパーで売ってるささみ150gと冷凍オクラ100gと(と、米150g)を3食食べてる。 味がさみしいのでノンオイルドレッシングを何種類...

                                        【急募】オクラとささみにかける酸っぱくない調味料(できたらノンオイル)
                                        • ダイエットで体が疲れた時の疲労回復!おすすめ食べ物・飲み物 - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

                                          体の疲労 ダイエット成功の両輪は「食事と運動」。 食事の節制も心掛けながら運動も細々とやっています。 残念ながら昔から疲れやすい体質なので運動はやや重荷。 今日は、特に体が疲れた際に疲労回復...

                                          ダイエットで体が疲れた時の疲労回復!おすすめ食べ物・飲み物 - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
                                          • 【ダイエット狂騒曲】減量するならブレない心で - うみブログ

                                            どうもこんにちは。 バレエの衣装がきつかった屈辱を受け、長期ダイエット中のかたせうみです。 2週間で3キロほど落とし、その後ゆるやかに体重を減らしつつありますが、世の中には色々なダイエット方...

                                            【ダイエット狂騒曲】減量するならブレない心で - うみブログ
                                            • モテるように変化した男って絶対女を恨むよね

                                              ありのままの状態でモテなかったけど、容姿の努力やコミュニケーションの努力をして 女にモテるように変化した男って絶対に女を恨むよね。復讐みたいに攻撃したりしだすよね。 私は整形とダイエットし...

                                              モテるように変化した男って絶対女を恨むよね
                                              • 【本音レビュー①】ナッシュの宅配食を初注文した理由と感想 - まよったら楽なほう

                                                しづかです ご訪問いただき感謝いたします^ ^ 広告でよく見かけて気になっていた 冷凍宅配食のnosh(ナッシュ) 良い口コミが多いけど本当? はじめて注文してみました! 注文のきっかけ かかった料金 ...

                                                【本音レビュー①】ナッシュの宅配食を初注文した理由と感想 - まよったら楽なほう
                                                • 【サラリーマンのダイエット記録】2021年9月15日〜9月21日分【ライフログ2021年37週目】 - ウミノマトリクス

                                                  ※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時: 2021年9月29日 2021年9月21日分まで更新 【サラリーマンのダイエット記録】2021年9月15日〜9月...

                                                  【サラリーマンのダイエット記録】2021年9月15日〜9月21日分【ライフログ2021年37週目】 - ウミノマトリクス
                                                  • 麺類を控えたいなら「しらたき」を食べればいいじゃない【糖質オフおつまみ5選】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

                                                    家ビールを飲むために、しらたき料理を作ろう 暑いです。 びっしょり汗をかきながら帰宅して、シャワーを浴びて、グビグビっと飲み干すビール。 至福の瞬間です。 しかし、下を見ると薄手のTシャツにく...

                                                    麺類を控えたいなら「しらたき」を食べればいいじゃない【糖質オフおつまみ5選】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
                                                    • なぜ糖質制限ダイエットなのか - 育児猫の育児日記

                                                      はじめに 運動系ダイエット 有酸素運動 筋トレ(無酸素運動)ダイエット ストレッチダイエット 食事系ダイエット カロリー制限ダイエット 低脂質ダイエット 糖質制限ダイエット 断食ダイエット 置き換...

                                                      なぜ糖質制限ダイエットなのか - 育児猫の育児日記
                                                      • オートミールは本当にやせるのか?最近ダイエットで注目される理由

                                                        同志社女子大学管理栄養士専攻卒業後、高齢者施設に勤務し、利用者の食事管理を行う。その後ダイエットサプリメント会社の立ち上げに関わり、自身の13kgのダイエット成功経験をいかして「食べてキレイ...

                                                        オートミールは本当にやせるのか?最近ダイエットで注目される理由
                                                        • この記事は引っ越しました。 - ヤセる健康体操ZUTTOWAKAI

                                                          太田祥平@ZUTTOWAKAI1973年・長崎県南島原市生まれ。ZUTTOWAKAIチーフトレーナー。 【趣味】食べ放題店巡り。食べ放題に通っても太らない体になるため筋トレを開始しました 【子どもの頃】隣に住む祖母...

                                                          • 【サラリーマンのダイエット記録】2021年9月8日〜9月14日分【ライフログ2021年36週目】 - ウミノマトリクス

                                                            ※この記事は一週間分の記事になります。1日経過した後に記録を追加していきます。 更新日 最終更新日時: 2021年9月23日 2021年9月14日分まで更新 体重推移 この記事は次のような方にオススメの記事で...

                                                            【サラリーマンのダイエット記録】2021年9月8日〜9月14日分【ライフログ2021年36週目】 - ウミノマトリクス
                                                            • 糖質制限ダイエット - 育児猫の育児日記

                                                              はじめに ダイエット遍歴 本当にダイエットが必要なのか? 現在の体重と体脂肪率 ダイエットの目標 最後に はじめに 育児猫は今年2021年6月から糖質制限ダイエット中であります。 ブログを書き始...

                                                              糖質制限ダイエット - 育児猫の育児日記
                                                              • Drピッグと呼ばれた男~M#59 - お仕置きピラティス「ウラのウラ」

                                                                oshiokipilates.hatenablog.com 参加者たち 「もう帰ろうぜ」 「そうだ今からこのメンバーで飲みにいこうよ!」 「良き!」 「那你有个好店」 「هناك متجر ياكيتوري لطيف تحت」 ”ドン!” 西園寺 「ザギ...

                                                                Drピッグと呼ばれた男~M#59 - お仕置きピラティス「ウラのウラ」
                                                                • ボロボロだけど上出来!  ~121回目~ - アダットリガー

                                                                  一日の積み上げ報告 ~121回目~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します...

                                                                  ボロボロだけど上出来!  ~121回目~ - アダットリガー
                                                                  • スマートウォッチを導入したら、大好物のお酒と両立して15kgのダイエットに成功した話

                                                                    ですが、楽しさのあまり毎日のように飲むこと食べることをハードに繰り返していたら、この10年で15kgも太ってしまったのです。 ジョッキを片手に揚げ物ざんまいが日常茶飯事。〆にはラーメンやコロッケ...

                                                                    スマートウォッチを導入したら、大好物のお酒と両立して15kgのダイエットに成功した話
                                                                    • ダイエット中でも「おにぎりはOK」な医学的理由 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース

                                                                      炭水化物、甘い物などの糖質を多く含む食品を制限し、短期間で体重を落とす方法として人気の「糖質制限ダイエット」。ところが、実はこうした極端な糖質制限は、一時的には体重が減っても、リバウンド...

                                                                      ダイエット中でも「おにぎりはOK」な医学的理由 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
                                                                      • トレログ 2021.09.13-09.19 - mogumogumo.jp

                                                                        “アサノトレ”6回目。これまで一週間分まとめてアプリのトレーニングログから書き起こす作業をしてたけど。でも今回からはその日にやった分を書いていくスタイルに変更。さぁちゃん毎日書いて、これまで...

                                                                        トレログ 2021.09.13-09.19 - mogumogumo.jp
                                                                        • きのこでダイエットの季節!松茸がなくても上々気分が味わえる^^ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

                                                                          松茸風エリンギ炊き込みご飯 あっという間に9月も半ばを過ぎました。 天候は定まりませんが、少しずつ秋の気配は感じます。 秋の味覚のひとつが「きのこ」。 ダイエットや便秘・健康に良いと思っていて...

                                                                          きのこでダイエットの季節!松茸がなくても上々気分が味わえる^^ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
                                                                          • 呼吸法、ダイエット始めました - ハンドメイドでお家遊び

                                                                            今週から新しいことを始めた小鉄んです! 今週から夫婦でダイエット 山芋・豆腐のふわふわ焼き(居酒屋風) だるころ式丹田呼吸法 鬼滅の刃ダイジェスト版テレビ放送 伊黒小芭内さんのお誕生日 今週か...

                                                                            呼吸法、ダイエット始めました - ハンドメイドでお家遊び
                                                                            • ダイエットが長続きしない方へ!あなたに最適な方法は? - アダットリガー

                                                                              今回のテーマは… ダイエットが長続きしない方へ!あなたに最適な方法は? 何をすればいいか分からない。 お金をかけずコツコツと自分で頑張りたい。 食事や運動ダイエットを長続きしたことがない。 ダ...

                                                                              ダイエットが長続きしない方へ!あなたに最適な方法は? - アダットリガー
                                                                              • 「甘くない」炭酸水は水の代わりに常飲してもOK? 飲み過ぎを避けるべき理由 | こんな人は飲み過ぎに注意! | クーリエ・ジャポン

                                                                                口の中が酸性になる点に注意 砂糖やカフェインなどが入った飲料の代わりに、無糖の炭酸水を常飲する人は多いだろう。実際、巣ごもり需要で、「甘くない炭酸水」の売り上げは好調だ。 しかし、無糖であ...

                                                                                「甘くない」炭酸水は水の代わりに常飲してもOK? 飲み過ぎを避けるべき理由 | こんな人は飲み過ぎに注意! | クーリエ・ジャポン
                                                                                • RIN@-30kgの女 on Twitter: "これはマジだから聞いてほしいんだけど。 30㎏痩せてわかったこと、断食とか脂質抜きとか1日1食とか痩せそうな方法をやるよりも、睡眠をたっぷり摂る、5分の筋トレをする、1駅分多く歩く、飲み物は水、ていう簡単で地味で続けやすいものが… https://t.co/7gk7HDe4Fw"

                                                                                  これはマジだから聞いてほしいんだけど。 30㎏痩せてわかったこと、断食とか脂質抜きとか1日1食とか痩せそうな方法をやるよりも、睡眠をたっぷり摂る、5分の筋トレをする、1駅分多く歩く、飲み物は水、...

                                                                                  RIN@-30kgの女 on Twitter: "これはマジだから聞いてほしいんだけど。 30㎏痩せてわかったこと、断食とか脂質抜きとか1日1食とか痩せそうな方法をやるよりも、睡眠をたっぷり摂る、5分の筋トレをする、1駅分多く歩く、飲み物は水、ていう簡単で地味で続けやすいものが… https://t.co/7gk7HDe4Fw"