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ダイエットの検索結果(絞り込み: 3 users 以上)18404 件中 1 - 40 件目

  • 野菜足りてない人向け「可能な限りの食事をサンドイッチに置き換える」サブウェイダイエット - Togetter

    dragoner @dragoner_JP コンビニ弁当生活がバズってますが、昔「可能な限りの食事をサブウェイのサンドイッチに置き換える」サブウェイダイエットを試したところ、1日に1食、多くても2食変えたのを2ヶ...

    野菜足りてない人向け「可能な限りの食事をサンドイッチに置き換える」サブウェイダイエット - Togetter
    • ダイエットするなら「おやつにナッツ」を食べよう!【最新エビデンス】 - リハビリmemo

      ダイエット中に「3時のおやつ」はもちろん禁止ですよね。 でも、食べても太らない、空腹感を減らしてくれる健康的な「おやつ」であれば、食べても良いと思いませんか? そこで注目されているのが「ナッ...

      ダイエットするなら「おやつにナッツ」を食べよう!【最新エビデンス】 - リハビリmemo
      • 【1食116円】白米不使用もち麦キャベツ鮭チャーハンの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

        キャベツ塩もみ潜んだもち麦チャーハン。 キャベツ塩もみが入ったもち麦のチャーハン。 もち麦は茹でて洗うことでパラパラに。 白米不使用でも美味しくヘルシーな鮭とかまぼこ入りの魚系チャーハン。 ...

        【1食116円】白米不使用もち麦キャベツ鮭チャーハンの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
        • 緑の全身タイツを着てケツを引っ叩いたら紅葉と一体化できるのか?問題 - oyayubiSANのブっ飛びブログ

          今週のお題「感謝したいこと」 オーライ! クリームシチューはライスにかける派のoyayubiSANです。 ところでみなさん。 紅葉 好きですか? 秋と言えば紅葉。 紅葉と言えば赤。 赤と言えば信号。 信号と...

          緑の全身タイツを着てケツを引っ叩いたら紅葉と一体化できるのか?問題 - oyayubiSANのブっ飛びブログ
          • 私は120日間昼食夕食でコンビニ弁当を食べ続けましたが体臭くなりませんでしたし体重も減って体調も健康診断の結果も改善しました - 頭の上にミカンをのせる

            togetter.com foodfighter.jp 別にコンビニのまわしものでもなんでもないですが、このブログの言うことは話半分で聞いた方がいいと思います。 これは、上の人が「体臭が臭くなるようなものを好んで食べ...

            私は120日間昼食夕食でコンビニ弁当を食べ続けましたが体臭くなりませんでしたし体重も減って体調も健康診断の結果も改善しました - 頭の上にミカンをのせる
            • 正直者になりたいから掃除機に乗ってみた!(リバイバル配信) - oyayubiSANのブっ飛びブログ

              あれっ? ~終~

              正直者になりたいから掃除機に乗ってみた!(リバイバル配信) - oyayubiSANのブっ飛びブログ
              • スーパーフードと呼ばれるチアシードの栄養・効果とは。デトックスとダイエット効果が期待できる☆彡 - ☆彡40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

                こんにちは! こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 前回に続いて、こちらもスーパーフードについての記事になります。 今回はチアシードについてです。 チアシードとは チアシード...

                スーパーフードと呼ばれるチアシードの栄養・効果とは。デトックスとダイエット効果が期待できる☆彡 - ☆彡40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
                • スーパーフードと呼ばれるデーツの栄養・効果とは。ナツメヤシの実で黒糖のような甘さが☆彡 - ☆彡40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡

                  こんにちは! こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今日は、スーパーフードと言われる『デーツ』を買ってみたので、『デーツ』について書きたいと思います。 スーパーフードやデー...

                  スーパーフードと呼ばれるデーツの栄養・効果とは。ナツメヤシの実で黒糖のような甘さが☆彡 - ☆彡40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
                  • 3年間低温鶏胸肉を食べ続けた

                    パルに影響されてAnova nanoを購入してから早3年。週2回の頻度で低温調理した鶏胸肉(以下「低温鶏胸肉」とする)を作り続けてきたので気づいた事をまとめてみようと思う。 前提なんで低温鶏胸肉?と思わ...

                    3年間低温鶏胸肉を食べ続けた
                    • 【1食10円】白菜と毛蟹出汁のとろとろ中華スープの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                      毛蟹の殻出汁と白菜の優しい中華スープの作り方。 白菜はごま油で炒めて香ばしさをプラス。 毛蟹の殻は焼いてから出汁をとったものを活用。旨味たっぷり。 味付けは万能中華(中華スープの素)であっさ...

                      【1食10円】白菜と毛蟹出汁のとろとろ中華スープの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
                      • 【1食236円】毛蟹の殻出汁deヘルシー雑炊の作り方~スーパー大麦&もち麦でヘルシー~ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                        毛蟹の殻出汁で作る贅沢雑炊をもち麦スーパー大麦ご飯でヘルシーに。 一般の大麦に比べて2倍もの総食物繊維量のスーパー大麦ともち麦とお米を一緒に炊いたヘルシーご飯を使用。 毛蟹の食べた残りの殻を...

                        【1食236円】毛蟹の殻出汁deヘルシー雑炊の作り方~スーパー大麦&もち麦でヘルシー~ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
                        • 【1食37円】もち麦スーパー大麦ごはんの炊き方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                          もち麦+スーパー大麦バーリーマックスのヘルシーご飯。 一般の大麦に比べて2倍もの総食物繊維量のスーパー大麦ともち麦とお米を一緒に炊き込みました。 ご飯の味わいも楽しみつつヘルシーな主食になり...

                          【1食37円】もち麦スーパー大麦ごはんの炊き方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
                          • ダイエット弁当のDIET IN A BOXが週末はお休みなのでSugbo Mercado(メルカド)へゴー(^◇^) - happykanapyのCebuライフ

                            みなさん、おはようございます! 11月も下旬に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか? セブはこのところ気のせいか暑く、エアコン稼働時間が長くなっています💦 さて、ダイエット弁当のDIET IN A BO...

                            ダイエット弁当のDIET IN A BOXが週末はお休みなのでSugbo Mercado(メルカド)へゴー(^◇^) - happykanapyのCebuライフ
                            • 二宮さん必見!どれだけ重いもの背負える!?二宮金次郎チャレンジ! - oyayubiSANのブっ飛びブログ

                              オーライ! よくポケットの内側が外に出ちゃうoyayubiSANです。 ところでみなさん、 二宮金次郎 知ってますよね? まぁよく学校にある銅像の人です。 石化させられてるわけではありませんよ。 んでこの...

                              二宮さん必見!どれだけ重いもの背負える!?二宮金次郎チャレンジ! - oyayubiSANのブっ飛びブログ
                              • 【1食58円】スーパー大麦バーリーマックス5割ごはんの炊き方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                スーパー大麦バーリーマックス5割入れた食物繊維たっぷりヘルシー主食の炊き方。 一般の大麦に比べて2倍もの総食物繊維量のスーパー大麦とお米を1対1で炊き込みました。 食物繊維たっぷりで栄養豊富な...

                                【1食58円】スーパー大麦バーリーマックス5割ごはんの炊き方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
                                • 毛蟹の殻を焼いて極上の旨味出汁を作る方法 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                  毛蟹の殻を焼いて出汁をとる。昆布と相乗効果で旨味アップ。 美味しく食べたあとの毛蟹の殻は捨てずに焼いて出汁を取ると美味しい。 酒、昆布と一緒に出汁を取ると旨味アップ。 塩味でも醤油味でもいろ...

                                  毛蟹の殻を焼いて極上の旨味出汁を作る方法 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
                                  • 健康な老後を迎えるためには体重のコントロールも重要だと思う | よのブログ

                                    最近年を取ったからなのか、ものすごく健康のことが気になるんだよね。 やっぱり今の時代、無事にいけば年取ってからが長そうじゃないですか? その時にいかに健康でいられるかということが重要になっ...

                                    • 【初体験】楽天で人気の超特大ジャンボ毛蟹の実食レビュー~1kg以上とあったけど実際に計量した結果は?~【PR】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                      超特大ジャンボ毛蟹、初体験。 1kg以上と謳い文句のジャンボサイズな毛蟹。実際に計量もしてみました。 甘くて旨味たっぷりでカニ味噌もばっちりでした。 冷凍ですが美味しく解凍する方法やキッチンバ...

                                      【初体験】楽天で人気の超特大ジャンボ毛蟹の実食レビュー~1kg以上とあったけど実際に計量した結果は?~【PR】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
                                      • しらたきのカボチャナーラ - らしくないblog

                                        しらたきとカボチャで カルボナーラならぬカボチャナーラ。 《目次》 しらたきダイエット 過去記事の「しらたきレシピ」 しらたきカボチャナーラ ▶︎材料(2皿分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ 《オマケ情報/カボ...

                                        しらたきのカボチャナーラ - らしくないblog
                                        • ついお菓子をつまんでしまう…その対処法! - よっしーの「適糖」なマンガ

                                          ↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。 私のブログ記事『家にいるとついスナック菓子を食べてしまうあなたへ!』より 家にいると、すごくお腹が空いたわけでもないのにな...

                                          ついお菓子をつまんでしまう…その対処法! - よっしーの「適糖」なマンガ
                                          • ダイエットに重要なタンパク質、どれくらいの量を摂ればいいの!? - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

                                            タンパク質を含む食材 私たちの体の20%はタンパク質でできていて、ご存知の筋肉や 内臓・血液・髪・爪・骨・皮膚などを作るのにタンパク質は不可欠です。 ダイエットでもタンパク質を摂ることが重要と...

                                            ダイエットに重要なタンパク質、どれくらいの量を摂ればいいの!? - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
                                            • 決意表明!ダイエットではなく、ボディメイクにチャレンジします!体脂肪率12%を目指します! - シングルプレーヤーへの道は遠い?

                                              みなさん、こんにちは。 3月後半から在宅勤務が続いていて、体重が重くなったと日々感じていました。 ずぼらな性格のため自宅に体重計があってもほとんど乗りません。 週1回行っているマンツーマンジム...

                                              決意表明!ダイエットではなく、ボディメイクにチャレンジします!体脂肪率12%を目指します! - シングルプレーヤーへの道は遠い?
                                              • 【1食72円】チキンタツタのMCTオイルサラダの節約自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                                皮なし鶏胸肉で作る格安で美味しいチキンタツタがメインなパワーサラダ。 鶏胸肉は皮を取るだけで大幅にカロリーカットOK。 卵入りの黄金色したチキンタツタっぽい生姜醤油味の唐揚げがしっとりジュー...

                                                【1食72円】チキンタツタのMCTオイルサラダの節約自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
                                                • ダイエット中におすすめなヘルシーな韓国料理

                                                  韓国料理はお肉やチーズなど高カロリーな食材を使っているため、ダイエット中は食べられないと感じる人も多いですよね。 でも韓国料理の中にはカロリーが控えめなものや、ダイエット中に不足しがちな栄...

                                                  ダイエット中におすすめなヘルシーな韓国料理
                                                  • 【40代、食べても3ヶ月半でウエスト15センチ減!!】スーパーダイエットメソッドのご紹介 : 野獣先輩が選ぶ!?神SS限定まとめ

                                                    ​​40代タヌキ腹おっさんが食生活も変えず3カ月半でウエスト15センチ減らした!? ​ ジムいらず、特別な器具いらず,基本毎日30分でできます! このタヌキデブ腹ウエスト95センチが3カ月半で…?...

                                                    【40代、食べても3ヶ月半でウエスト15センチ減!!】スーパーダイエットメソッドのご紹介 : 野獣先輩が選ぶ!?神SS限定まとめ
                                                    • 今週月曜日のDIET IN A BOXから朝昼夕の3食すべてダイエット弁当です! - happykanapyのCebuライフ

                                                      みなさん、おはようございます(*^▽^*) 最近ずっと、特に夜は涼しいのですが、なぜか昨晩は夜中に目が覚めたら汗がダラダラでした💦💦 さて、今週月曜日からデリバリーのダイエット弁当DIET IN A BOXを...

                                                      今週月曜日のDIET IN A BOXから朝昼夕の3食すべてダイエット弁当です! - happykanapyのCebuライフ
                                                      • オートミールのタンパク質は?カロリー&糖質はダイエット向き?

                                                        オートミールのタンパク質は100gあたり13.7gと白米や玄米と比べて多いです。 またカロリーは380kcalと白米や玄米と比べてカロリーが少し多いものの、糖質は59.7gと低くて食物繊維は白米や玄米よりも多...

                                                        オートミールのタンパク質は?カロリー&糖質はダイエット向き?
                                                        • 【1食126円】ホットプレートdeラクレットチーズ焼きモーニングの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                                          ホットプレートだけで完成するチーズを焼いてディップするモーニング。 チーズはラクレットチーズとブルーチーズを使用。 焼けたチーズをパンやウインナーにディップしてチーズフォンデュ感覚で。 ホッ...

                                                          【1食126円】ホットプレートdeラクレットチーズ焼きモーニングの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
                                                          • YouTubeでDIET IN A BOXのダイエット弁当日記をしようか?と準備中(*^▽^*) - happykanapyのCebuライフ

                                                            みなさん、こんにちは! 日本はもうお昼ですね。 ネットが辛うじて繋がっていますが、家のネットはほぼダメで、ポケットWi-Fiを使っていますが、同じ会社だからかこれも微妙ですΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン さっ...

                                                            YouTubeでDIET IN A BOXのダイエット弁当日記をしようか?と準備中(*^▽^*) - happykanapyのCebuライフ
                                                            • 肉好きのローストビーフはフライパンで作る - 母1人子4人*五人六脚

                                                              どうも、無類の肉好きどれみです(*^^*)← 今は消してしまったんですがTwitterの固定ツイートに自己紹介として『肉好き』と書くほど肉が好きです(牛) (ちなみに自己紹介のその他の文は『酒好き』『に...

                                                              肉好きのローストビーフはフライパンで作る - 母1人子4人*五人六脚
                                                              • ウオーキングで脂肪を燃やすなら 適切な心拍数は?|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

                                                                脈拍は1分間測らなくても、10秒測って6倍、15秒測って4倍などでOK。(C)Manuel Faba Ortega-123rf 【問題】ウオーキングで運動効果を得るには、ある程度の「運動強度」が必要とされます。そして、運動...

                                                                ウオーキングで脂肪を燃やすなら 適切な心拍数は?|ヘルスUP|NIKKEI STYLE
                                                                • 【1食177円】ベームスタートリュフチーズと卵とキャベツのMCTオイルサラダの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                                                  トリュフ香るチーズをゆで卵とキャベツでさっぱりだけの濃厚で美味しいサラダに。 MCTオイルドレッシングはシークヮーサー果汁入りでさっぱり。 濃厚でトリュフの香りがたまらないリッチなベームスター...

                                                                  【1食177円】ベームスタートリュフチーズと卵とキャベツのMCTオイルサラダの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
                                                                  • 健康のために食べているものたち。『チアシード』&『旬のフルーツ』 - 香港住んでみたら、意外と良かったんですけど・・・

                                                                    最近、健康に気を使っています。 以前は好きなものを食べて、飲んで、 あんまり健康のことは気にしていませんでした。 しかし最近、なんだか気持ちに変化がありまして。 好きなものも食べるけど、 以前...

                                                                    健康のために食べているものたち。『チアシード』&『旬のフルーツ』 - 香港住んでみたら、意外と良かったんですけど・・・
                                                                    • 【自衛隊体操】運動が苦手だった「恐ろしく美しい元自衛官」はいかにハードなトレーニングに耐えたのか? | カラダチャンネル

                                                                      元自衛官という異色の経歴を持つタレント、かざりさん。 インタビュー第2回目は、自衛隊時代の訓練についてお話をうかがいました。 体力ゼロ、運動神経ナシのかざりさんが、ハードなトレーニングに耐え...

                                                                      【自衛隊体操】運動が苦手だった「恐ろしく美しい元自衛官」はいかにハードなトレーニングに耐えたのか? | カラダチャンネル
                                                                      • 【1食17円】MCTオイル手作りマヨネーズの作り方~ブレンダーで一瞬乳化~ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

                                                                        MCTオイル入りの自家製ダイエットマヨネーズもブレンダーなら一瞬で完成。 MCTオイル、オリーブオイル、塩、エリスリトール、シークワーサー果汁、お酢を入れてブレンダーオンするだけ。 1分かからず自...

                                                                        【1食17円】MCTオイル手作りマヨネーズの作り方~ブレンダーで一瞬乳化~ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
                                                                        • 今週火曜日のDIET IN A BOXのメニューは”サラダ”なイメージのメニューでした! - happykanapyのCebuライフ

                                                                          みなさん、おはようございます(*´▽`*) 朝から涼しい風が吹いているセブです。 一年を通しずっと夏ですが、このところ秋、それも冬に近い秋みたいな涼しさのセブです。 さて、毎日デリバリーしてもらえ...

                                                                          今週火曜日のDIET IN A BOXのメニューは”サラダ”なイメージのメニューでした! - happykanapyのCebuライフ
                                                                          • 【ウォーキングダイエット】10月に歩いた歩数の集計【2020年10月ダイエット記録】 - ウミノマトリクス

                                                                            最終更新日時:   2020年11月4日 この記事はダイエットで日々ウォーキングを行っている社会人の記録の1ヶ月の振り返りになります。 1日どれくらい歩けば、体重を痩せるのかなどの参考になります。 筆者...

                                                                            【ウォーキングダイエット】10月に歩いた歩数の集計【2020年10月ダイエット記録】 - ウミノマトリクス
                                                                            • 糖質と食物繊維と炭水化物と。 - よっしーの「適糖」なマンガ

                                                                              ↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。 私のブログ記事「糖質制限ダイエットは『炭水化物制限ダイエット』ではありません。」より たまに「糖質制限ダイエットって炭水化...

                                                                              糖質と食物繊維と炭水化物と。 - よっしーの「適糖」なマンガ
                                                                              • 【アラサー社畜の投資Part7】手取り20万円の社畜が金融資産1,000万円を目指す【2020年10月】 - ウミノマトリクス

                                                                                最終更新日時:   2020年11月03日 チェックポイント 結果として8ヶ月連続で資産は増えています。 新規の購入銘柄はパランティア【PLTR】 大統領選直前&決算のためFANG+が記録直前に大幅下落 この記事...

                                                                                【アラサー社畜の投資Part7】手取り20万円の社畜が金融資産1,000万円を目指す【2020年10月】 - ウミノマトリクス
                                                                                • セブのダイエット弁当のデリバリーDIET IN A BOXを注文してみた(*´▽`*) - happykanapyのCebuライフ

                                                                                  みなさん、おはようございます! 月曜日の朝を迎えましたが、いかがお過ごしでしょうか? セブは静かな朝を迎えています。 最近、気持ちの良い風が吹いている日が多いので、窓際に風鈴をつけました。 ...

                                                                                  セブのダイエット弁当のデリバリーDIET IN A BOXを注文してみた(*´▽`*) - happykanapyのCebuライフ