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トレーニングの検索結果(絞り込み: 3 users 以上)5367 件中 1 - 40 件目

  • やらなければいけない状況を作る 今回のトレーニングプログラム | My Journal 392

    昨日のこと不向きなこと、苦手なことを克服できるように努めること。 昨日聞いたpodcastでも2019年は、今までやってなかったようなことにチャレンジする年だと言っていました。 2020年のことも言ってた...

    やらなければいけない状況を作る 今回のトレーニングプログラム | My Journal 392
    • CW-Xのタイツが調子良すぎる | My Journal 392

      というわけで、これを履いて行ってきました。 運動の記録ジム月曜に行きます。 ウォーキング(目標:週2時間)いつもの場所に行きました。 最初からペースを上げて歩きました。 タイツのおかげなのかと...

      CW-Xのタイツが調子良すぎる | My Journal 392
      • 増補版:ZWIFT以外のバーチャルサイクリングサービスを、わかる範囲でまとめたまとめ。

        増補版:ZWIFT以外のバーチャルサイクリングサービスを、わかる範囲でまとめたまとめ。
        • 「もう1回プロ野球選手に」 新庄剛志、13年ぶりの現役復帰を宣言 “新・新庄劇場”の開幕にファン歓喜 (1/2) - ねとらぼ

          元プロ野球選手の新庄剛志さんが11月12日、13年ぶりに日本プロ野球界への現役復帰を目指すことをInstagramで宣言。47歳にして再び幕を開けた“新庄劇場”にファンからは、「新庄選手なら出来そうな気がし...

          「もう1回プロ野球選手に」 新庄剛志、13年ぶりの現役復帰を宣言 “新・新庄劇場”の開幕にファン歓喜 (1/2) - ねとらぼ
          • 楽曲を最大5トラック(ヴォーカル/ドラム/ベース/ピアノ/その他)に分離できる無料のオーディオ分離ツール「Spleeter」公開 - amass

            楽曲を最大5トラック(ヴォーカル/ドラム/ベース/ピアノ/その他)に分離できる、高速かつ無料のオーディオ分離ツール「Spleeter」が公開。音楽ストリーミングサービス「Deezer」のエンジニアリング...

            楽曲を最大5トラック(ヴォーカル/ドラム/ベース/ピアノ/その他)に分離できる無料のオーディオ分離ツール「Spleeter」公開 - amass
            • 久しぶりの券売機で操作の仕方がわからなかった | My Journal 392

              昨日のこと昨日は誕生日のお返しのプレゼントを探しに行ってきました。 僕とは違い自宅でトレーニングをしているそうなので、関連グッズを探しに行きました。 午前中から出かけてたので、どこかでお昼...

              久しぶりの券売機で操作の仕方がわからなかった | My Journal 392
              • ホームトレーニーのリングフィットアドベンチャーレビュー #1|すいーと|note

                先日、任天堂が発売した「リングフィットアドベンチャー(以下、RFA)」というゲームが話題になっている。 「リングコン」という輪っか状のコントローラー(正確には、コントローラーを差し込んで使用...

                ホームトレーニーのリングフィットアドベンチャーレビュー #1|すいーと|note
                • ジムトレーニングプログラムとワインと食べ物の組み合わせで味の違いを感じた | My Journal 392

                  昨日のこと いつもは夜にジムの予約をしているのですが、昨日は午後からお呼ばれだったので午前中に行ってきました。 いただいたワインを開けるのも目的でした。 たくさんのチーズや生ハムなどのおつま...

                  ジムトレーニングプログラムとワインと食べ物の組み合わせで味の違いを感じた | My Journal 392
                  • 探偵も実践、すぐ寝るための「忍者マッサージ」 伝道者は吉田沙保里さんのケアも | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)

                    当社が扱っているのはおもに企業調査。最近はこんな仕事がありました。アパレルメーカーの営業が、商品を余分に発注して、それを問屋におろして現金化、自分の懐に入れていた。このときは探偵が3人チー...

                    探偵も実践、すぐ寝るための「忍者マッサージ」 伝道者は吉田沙保里さんのケアも | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)
                    • Nintendo Switchの『リングフィット アドベンチャー』脳筋ゲーム過ぎて筋トレ情報まみれになる「腹筋の鍛え方が足りないんです」 - Togetter

                      リンク 任天堂ホームページ 25 users 1316 リングフィット アドベンチャー | Nintendo Switch | 任天堂 冒険しながら、フィットネス。2019年10月18日(金)発売、Nintendo Switch『リングフィット アド...

                      Nintendo Switchの『リングフィット アドベンチャー』脳筋ゲーム過ぎて筋トレ情報まみれになる「腹筋の鍛え方が足りないんです」 - Togetter
                      • Nintendo Switch『リングフィットアドベンチャー』品切れ続出。ネット通販での購入はすでに困難に | AUTOMATON

                        『リングフィットアドベンチャー』が人気を博しているようだ。『リングフィットアドベンチャー』は任天堂よりNintendo Switch向けに発売された冒険&フィットネスアドベンチャー。価格は税別7980円。同...

                        Nintendo Switch『リングフィットアドベンチャー』品切れ続出。ネット通販での購入はすでに困難に | AUTOMATON
                        • 運動してはいけない条件(筋トレ編) - 予防医療のランダム・ウォーカー

                          筋力を強化するためには、ウォーキングや自転車のぺダリングといった有酸素運動だけではうまくいきません。 繰り返しになりますが、有酸素運動は心肺機能強化、レジスタンストレーニング(筋トレ)が筋...

                          運動してはいけない条件(筋トレ編) - 予防医療のランダム・ウォーカー
                          • 鈴木孝佳 パーソナルトレーナー on Twitter: "全人類とりあえずこれだけは! この体操だけは毎日やっておくことをオススメします! 猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。 私は健康体ですが毎日起きたらやります。 墓場まで持ってく価値あります。 最初は難しいですが、効果はバツグ… https://t.co/CzerxPz1yl"

                            全人類とりあえずこれだけは! この体操だけは毎日やっておくことをオススメします! 猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。 私は健康体ですが毎日起きたらやります。 墓場まで持ってく価値あります...

                            鈴木孝佳 パーソナルトレーナー on Twitter: "全人類とりあえずこれだけは! この体操だけは毎日やっておくことをオススメします! 猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。 私は健康体ですが毎日起きたらやります。 墓場まで持ってく価値あります。 最初は難しいですが、効果はバツグ… https://t.co/CzerxPz1yl"
                            • 『リングフィット アドベンチャー』が最強の“筋肉RPG”である10の理由

                              遊んでいない人からは「身体を動かして遊ぶ系のフィットネスゲームかな?」くらいにしか思われていないであろう本作だが、その内容は“筋肉RPG”である。そして、無性に身体を動かしたくなる仕組みが用意...

                              『リングフィット アドベンチャー』が最強の“筋肉RPG”である10の理由
                              • Switchで発売の「リングフィットアドベンチャー」可愛いCMとは裏腹に内容がガチすぎて海外勢から恨みのレビューが寄せられらているらしい - Togetter

                                Switchのリングフィットアドベンチャー レビューを読んで見えた違い FitBoxing →ダイエット RingFit→ガチ筋トレ ボクシングは消費カロリーが高い リングは筋肉負荷 可愛いCMに騙されると痛い目にあう、...

                                Switchで発売の「リングフィットアドベンチャー」可愛いCMとは裏腹に内容がガチすぎて海外勢から恨みのレビューが寄せられらているらしい - Togetter
                                • サイクルトレーニング - 筋トレがよくわかるブログ

                                  「サイクルトレーニングって自転車でするの?」 「サイクルトレーニングの効果を知りたい」 「サイクルトレーニングのメニューの組み方教えて」 「サイクルトレーニングのデメリットも聞いておきたい」...

                                  サイクルトレーニング - 筋トレがよくわかるブログ
                                  • 寝ても疲れがとれない人がすべき「3つのこと」 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

                                    また、「第二の心臓」と呼ばれる、血の巡りに大きくかかわっている“ふくらはぎ”にアプローチすることでも、全身の血流の改善が期待できます。 普段、運動をする習慣がない人は、家で簡単にできる筋力ト...

                                    寝ても疲れがとれない人がすべき「3つのこと」 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
                                    • ジムプログラムに新メニュー 新鮮味がありました | My Journal 392

                                      初メニューのリバースランジがありました。 ジムで2回目のダンベルを使用しました。 スプリットスクワットと似てますが、スタート位置が違います。 それだけで負荷のかかり方が違いました。 オーバーヘ...

                                      ジムプログラムに新メニュー 新鮮味がありました | My Journal 392
                                      • 寝ても疲れがとれない人がすべき「3つのこと」 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

                                        また、「第二の心臓」と呼ばれる、血の巡りに大きくかかわっている“ふくらはぎ”にアプローチすることでも、全身の血流の改善が期待できます。 普段、運動をする習慣がない人は、家で簡単にできる筋力ト...

                                        寝ても疲れがとれない人がすべき「3つのこと」 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
                                        • ジムプログラム更新と膝の力が抜けた | My Journal 392

                                          11日ぶりのジムになってしまいました。 その前の1ヶ月ほどは左手の怪我のためお休みしてました。 今回から新しいプログラムになってましたが、バックスクワットは休む前の重さをそのまま引き継いでいま...

                                          ジムプログラム更新と膝の力が抜けた | My Journal 392
                                          • トレーニングは朝にするべき6つの理由【所要時間も解説】 - 筋トレ大学生によるアウトプット雑記

                                            「トレーニングはどの時間帯にするのがいいんだろう?」 みなさん一度はこの悩みを持つと思います。 実際に、僕もそうでした。 本記事では、普段から筋トレをしている筆者が、経験に基づくトレーニング...

                                            トレーニングは朝にするべき6つの理由【所要時間も解説】 - 筋トレ大学生によるアウトプット雑記
                                            • 炭水化物を抜かずにダイエット。外食中心、有酸素運動なし、半年で12kg体重を落としたダイエット方法をまとめてみた。 | 東京フリーランススタイル

                                              年齢が40に近づき、腹はたるみ運動不足もひどいので、体質改善をしようと思ってダイエットらしきものをはじめてみたところすんなり体重が減ったので何をしたのかまとめてみることにしてみました。 私の...

                                              炭水化物を抜かずにダイエット。外食中心、有酸素運動なし、半年で12kg体重を落としたダイエット方法をまとめてみた。 | 東京フリーランススタイル
                                              • ペットボトルで体幹トレーニング 胴体鍛え代謝アップ|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

                                                電車内でぐらついたり、太りやすくなったり――。最近、こう感じるようになった人は、体幹が弱っているかもしれない。運動しやすい秋に、ペットボトルを使ったトレーニングで効果的に体を鍛えよう。 体幹...

                                                ペットボトルで体幹トレーニング 胴体鍛え代謝アップ|ヘルスUP|NIKKEI STYLE
                                                • 本能に逆らうのが筋トレ。プロが指導者に必ず伝える4つのポイント - まぐまぐニュース!

                                                  「筋トレ指導に際し根本的に押さえておくべきことを知りたい」という読者から、メルマガ『届け!ボディメイクのプロ「桑原塾」からの熱きメッセージ』の桑原弘樹塾長の元に質問が届きました。桑原塾長...

                                                  本能に逆らうのが筋トレ。プロが指導者に必ず伝える4つのポイント - まぐまぐニュース!
                                                  • 週5サーフィンで検証!疲れが取れる「疲労回復サプリ」仕事疲れやアスリートにも - アフサーフ

                                                    「海でおもいっきり遊びたいけど翌日(月曜日)の疲れが心配…」 「もう若くないし…」 と海を遊びつくす事を諦めている方、いませんか? また、野球やフットサルなどのスポーツをガッツリやってる人も、...

                                                    週5サーフィンで検証!疲れが取れる「疲労回復サプリ」仕事疲れやアスリートにも - アフサーフ
                                                    • 【筋トレ1週間レシピ】管理栄養士が考案! 冷凍食材を活用した簡単おいしい筋トレ民向けレシピ - ソレドコ

                                                      こんにちは! 筋トレ大好き管理栄養士の佐藤樹里です。 「プリケツ」「腹筋女子」がもてはやされる空前の筋トレブームがやってきていますね。「筋トレは世界を救う」なんて言う人もいます。 かくいう私...

                                                      【筋トレ1週間レシピ】管理栄養士が考案! 冷凍食材を活用した簡単おいしい筋トレ民向けレシピ - ソレドコ
                                                      • 「文字にできない」と昨日のトレーニング | My Journal 392

                                                        誕生日でいただいた3冊の本のうち、2冊目のスピリチュアル系の本を読んでいます。 昨日のこと 2/3ぐらい読み終わりました。 ここからは先はタイプ別の項目になるので、先に自分のところを読み他のタイ...

                                                        「文字にできない」と昨日のトレーニング | My Journal 392
                                                        • ダンベルを使った筋トレをしよう! - yasukunBLOG

                                                          こんにちはyasukunです。 今回は、自宅でのダンベルを使った筋トレを紹介したいと思います。 ダンベルの選び方 トレーニングベンチの選び方 ダンベルを使った筋トレ(上半身) 大胸筋 上腕二頭筋・上腕...

                                                          ダンベルを使った筋トレをしよう! - yasukunBLOG
                                                          • 鍛えるべきは下半身の筋肉 谷本流・究極のスクワット|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

                                                            加齢とともに衰える筋肉の重要性を痛感しても、まず何を始めるべきか分からないという人は多いだろう。そんな疑問に対して、近畿大学准教授の谷本道哉氏はこう答える。「何より鍛えるべきは、体重を支...

                                                            鍛えるべきは下半身の筋肉 谷本流・究極のスクワット|ヘルスUP|NIKKEI STYLE
                                                            • 感謝のメッセージと昨日のトレーニングプログラム | My Journal 392

                                                              昨日のこと 週に2,3回ぐらいのペースで来てくれていたのですが、僕と飲めてすごくいい出張になったという内容でした。 10歳近く年下でしかも男性から、なかなかそんなメッセージをくれないですよね。 ...

                                                              感謝のメッセージと昨日のトレーニングプログラム | My Journal 392
                                                              • 東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修 脳を鍛える大人のNintendo Switchトレーニング|Nintendo Switch|任天堂

                                                                毎日継続してトレーニングすることで脳を活性化。脳年齢チェックでは、ランダムに出題されるテストから今の脳年齢を測ることができます。 トレーニング コツコツ続けて、脳の活性化。アラームでトレー...

                                                                東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修 脳を鍛える大人のNintendo Switchトレーニング|Nintendo Switch|任天堂
                                                                • ダイエットしても下半身が太いまま...原因は姿勢かもしれない!実際に痩せた方法と簡単なストレッチを紹介「これでスキニー履けるようになった」 - Togetter

                                                                  こういう前モモとふくらはぎが発達してて足だけ痩せない人に伝えたい。 原因は反り腰。ダイエット正直関係ない。 立ってる時に①お尻②腹筋の二点に力入れるだけで足に力入れなくても立てるようになるの...

                                                                  ダイエットしても下半身が太いまま...原因は姿勢かもしれない!実際に痩せた方法と簡単なストレッチを紹介「これでスキニー履けるようになった」 - Togetter
                                                                  • 姿勢をよくする「背中筋トレ」5選。猫背もスッキリ! | MYLOHAS

                                                                    背中を丸めて、ずっとデスクに向かっていませんか? 私たちは日々知らず知らずのうちに、背中を酷使しています。オフィスワークや、重い買い物袋を手に駆け回ったりと、肩への負担は徐々に積み重なって...

                                                                    姿勢をよくする「背中筋トレ」5選。猫背もスッキリ! | MYLOHAS
                                                                    • 「時速7キロ」ウォーキングのすすめ(アシックス スポーツ工学研究所) | 現代新書 | 講談社(1/5)

                                                                      負荷はランニングの半分 健康のためにさまざまなスポーツをしている読者がおられると思います。 会社を退職してからマラソンを始め、60代でどんどん自己記録を更新されているような方も見かけます。 た...

                                                                      「時速7キロ」ウォーキングのすすめ(アシックス スポーツ工学研究所) | 現代新書 | 講談社(1/5)
                                                                      • 外ももの張りが気になる方に!スキニーパンツの似合う美脚を作るエクササイズ5選

                                                                        <みすたーだいどー・プロフィール> 東京大学卒ボディメイク専門トレーナー。大手フィットネスクラブでトレーナー活動を始め、1年で独立。現在は恵比寿・横浜のパーソナルジムKEY FITに所属。 女性向...

                                                                        外ももの張りが気になる方に!スキニーパンツの似合う美脚を作るエクササイズ5選
                                                                        • Black Hat USA 2019 / DEF CON 27に参加してきました -Black Hat編- | NTT Communications Developer Portal

                                                                          技術開発部セキュリティユニットの星野です。 前回の「Black Hat USA 2019 / DEF CON 27に参加してきました」では、それぞれのイベントの概要とおすすめの歩き方についてご紹介しました。 今回は、その...

                                                                          • 「最近買ってよかったもの」って何ですか? 趣味にのめり込む人たちに聞いてみた【キャンプ/筋トレ/料理/ジャニヲタ/ロードバイク】 - ソレドコ

                                                                            趣味に関するアイテムを好きなときに好きなだけ買えたとき、「大人になってよかったな~」って思いませんか? そんな大人を謳歌しまくっている沼の住人、略して沼人(ぬまびと)に「最近買って大正解だ...

                                                                            「最近買ってよかったもの」って何ですか? 趣味にのめり込む人たちに聞いてみた【キャンプ/筋トレ/料理/ジャニヲタ/ロードバイク】 - ソレドコ
                                                                            • プラットフォーム筋肉学!?基礎を固めなければ、筋肉は上手くつきません!!筋肉を効率的に作る為の土台作りとは? - ゴリテック5.0 筋肉学園

                                                                              ゴリテック学園長による筋肉学園 皆さんこんにちは! ゴリラ&テクノロジー=ゴリテックです。 突然ですが、筋トレを始めたばかりなのに、無理して中級者や上級者向けの筋トレを行なっていませんか??...

                                                                              プラットフォーム筋肉学!?基礎を固めなければ、筋肉は上手くつきません!!筋肉を効率的に作る為の土台作りとは? - ゴリテック5.0 筋肉学園
                                                                              • 「1杯のコーヒー」が筋トレの効率を圧倒的に高める「科学的な根拠」(庵野 拓将) | マネー現代 | 講談社(1/5)

                                                                                現代のスポーツ栄養学によると… ポパイはホウレン草を食べるとパワーアップし、マリオはキノコを食べるとパワーアップします。では、筋トレの前に摂取すると筋トレのパフォーマンスを高めることができ...

                                                                                「1杯のコーヒー」が筋トレの効率を圧倒的に高める「科学的な根拠」(庵野 拓将) | マネー現代 | 講談社(1/5)
                                                                                • 私のパフォーマンス理論 vol.37 -注意の向け方について- | 為末大・侍オフィシャルサイト

                                                                                  我々は世界をあるがままに見ているのではなく、注意を向けたものを見ている。よく人は見たいものを見ているというが、無意識に注意が向いている場合も多い。注意がどこに向かっているかによって自分に...

                                                                                  私のパフォーマンス理論 vol.37 -注意の向け方について- | 為末大・侍オフィシャルサイト