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睡眠の検索結果(絞り込み: 3 users 以上)5514 件中 1 - 40 件目

  • 共同発表:浅い眠りで記憶が消去される仕組みを解明~なぜ夢は起きるとすぐに忘れてしまうのか~

    ポイント 睡眠時に記憶がどのように固定され、消去されるのかその仕組みはよく分かっていなかった。 マウスを用いた実験で、視床下部に少数存在するメラニン凝集ホルモン産生神経(MCH神経)がレム...

    共同発表:浅い眠りで記憶が消去される仕組みを解明~なぜ夢は起きるとすぐに忘れてしまうのか~
    • いびきは身体のSOS!対策と治療についてまとめてみた - ココまとめ

      あなたは、一緒に寝ているご家族の方に 「いびき」をかいていると言われた経験はありますでしょうか? 私は先日、仕事の研修で宿泊してきたのですが、 同じ部屋で寝た方の「いびき」がうるさくて、一睡...

      いびきは身体のSOS!対策と治療についてまとめてみた - ココまとめ
      • もしかして「かくれ不眠」かも!? 様々な不眠症の症状をチェック! | TRAVEL1000

        「夜中に何度も何度も目が覚めてしまう」という事を経験したことはありませんか? この症状は「中途覚醒」または「睡眠維持困難」と呼ばれ、不眠の症状の一つです。 中途覚醒は、いったん目が覚めてし...

        もしかして「かくれ不眠」かも!? 様々な不眠症の症状をチェック! | TRAVEL1000
        • 短時間睡眠でも健康に影響ない「ショートスリーパー」の遺伝子、米研究者が新たに発見|WIRED.jp

          YAKOBCHUK OLENA/GETTY IMAGES 近年の研究では「7時間睡眠」の重要性が示唆されている。睡眠時間が短い人の脳は老化が早く、風邪をひくリスクが高まり、さらに慢性的な睡眠不足は脳の自己破壊を引き起...

          短時間睡眠でも健康に影響ない「ショートスリーパー」の遺伝子、米研究者が新たに発見|WIRED.jp
          • 睡眠の質を上げて人生を豊かにしよう - ストイッククラブ

            みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ゴッティです(*゚▽゚*)いつもブログをご覧頂きありがとうございますヽ(*´∀`)ノ 今日は睡眠の質を上げて人生を豊かにしようというテーマでお話をさせていただこうと思い...

            睡眠の質を上げて人生を豊かにしよう - ストイッククラブ
            • 日本人は“最も睡眠不足”。常時表示/Alexa/睡眠スコア対応「Fitbit Versa 2」 - AV Watch

              日本人は“最も睡眠不足”。常時表示/Alexa/睡眠スコア対応「Fitbit Versa 2」 - AV Watch
              • 東大に入るような子は幼少期にどういうライフスタイルなのか? - 人生100年時代にむけた育児計画@育児休業パパ

                寝る子は育つ。いつ頃から言われている言葉だろう? 少なくとも私が子供の頃から使われているからもっと前の話か? 「寝る子は育つ」と言われたら・・そうだね。うんうん・・。と納得してしまう。 もう...

                東大に入るような子は幼少期にどういうライフスタイルなのか? - 人生100年時代にむけた育児計画@育児休業パパ
                • ベガマックスの口コミと評価は?効果は嘘?※販売店情報も掲載

                  この記事ではベガマックスの効果や副作用を始めの口コミ、使ってみて分かった効果や、楽天やAmazon、薬局などで販売されているのかなど、詳しくご紹介していきます。 今すぐベガマックスを購入したい方...

                  • 起きやすいタイミングで起してくれる機能つき。目覚まし型の睡眠測定デバイス | ライフハッカー[日本版]

                    寝つきが悪い、朝起きられない。 こうした睡眠にまつわるトラブルは誰でも経験したことがあるでしょう。仕事の疲れ、お酒の飲み過ぎ、原因は多々あれど、睡眠の質が下がれば仕事にも悪影響を与えること...

                    起きやすいタイミングで起してくれる機能つき。目覚まし型の睡眠測定デバイス | ライフハッカー[日本版]
                    • ベッドの下に敷きっぱなしで楽に睡眠のトラッキングができるパッド | ライフハッカー[日本版]

                      睡眠の質を測れるスマートウォッチは便利な反面、手に巻いて寝るのが慣れないという人も多いはず。また、バッテリー切れもちょっと心配ですね。 しかし、Withingsの「Withings Sleep」なら、手に巻く必要...

                      ベッドの下に敷きっぱなしで楽に睡眠のトラッキングができるパッド | ライフハッカー[日本版]
                      • 仕事ができる人に共通 睡眠の質上げる習慣トップ5|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

                        日本は、世界でトップクラスの「眠れていない国」だ。厚生労働省の「平成29年(2016年)国民健康・栄養調査」では、20.2%の人が「睡眠で休養が十分に取れていない」と回答。この比率は40代に限れば30....

                        仕事ができる人に共通 睡眠の質上げる習慣トップ5|ヘルスUP|NIKKEI STYLE
                        • Apple Watchに新たに睡眠追跡機能が追加されることが明らかに - GIGAZINE

                          by Daniel Korpai Appleが睡眠追跡アプリなどを開発するBedditを買収してから、「Apple Watchに睡眠追跡機能が追加される」とウワサされ続けてきました。Apple関連のニュースを報じる9to5Macが独自に入...

                          Apple Watchに新たに睡眠追跡機能が追加されることが明らかに - GIGAZINE
                          • Apple Watch用睡眠トラッカー、来週iPhoneイベントで発表か。旧モデルでも使える可能性 - Engadget 日本版

                            2016年9月16日、防水・防塵にデュアルカメラも初搭載の「iPhone 7/Plus」が発売されました:今日は何の日?

                            Apple Watch用睡眠トラッカー、来週iPhoneイベントで発表か。旧モデルでも使える可能性 - Engadget 日本版
                            • AppleWatchに睡眠トラッキングアプリ「Sleep」を搭載か!? 9月10日のイベントで発表される見込み | Apple Watch Journal

                              Appleが、AppleWatchに睡眠トラッキングアプリ「Sleep」を搭載する可能性が高いことが判明しました。 精度の高いAppleの情報サイトとして有名な米メディア「9to5Mac」が、Apple内部の情報源から得たニ...

                              AppleWatchに睡眠トラッキングアプリ「Sleep」を搭載か!? 9月10日のイベントで発表される見込み | Apple Watch Journal
                              • 集中力の低下・睡眠不足が原因かも? - やまてつBLOG

                                最近仕事場で「集中力が低下してきた」「なんとなく怠い」、そんなことを感じたら睡眠不足かも知れません。 やはり仕事中のミスは大きな痛手です。 早めに対処で大きなミスが起こる前に睡眠不足を改善...

                                集中力の低下・睡眠不足が原因かも? - やまてつBLOG
                                • 科学に基づいた最高の睡眠ハックをするサプリメント 4つ | BioHakers(バイオハッカーズ)

                                  睡眠というのはハイパフォーマンス、健康な生活、よりより日々に必須のものです。食事、運動と並んで一番大切なファクターといっても過言ではありませんね。 質の高い睡眠には、大きく分けて以下の利点...

                                  科学に基づいた最高の睡眠ハックをするサプリメント 4つ | BioHakers(バイオハッカーズ)
                                  • TENGAドクター福元 on Twitter: "朝勃ちは尿を我慢していることが原因と思っている人が多い 実は良い睡眠を取るとレム睡眠の時に数回勃起しています これが夜間勃起現象 夜間に勃起を起こすことで海綿体のメンテナンスをしています 朝勃ちは良い睡眠が取れていて健康な… https://t.co/x7NfraBXsw"

                                    朝勃ちは尿を我慢していることが原因と思っている人が多い 実は良い睡眠を取るとレム睡眠の時に数回勃起しています これが夜間勃起現象 夜間に勃起を起こすことで海綿体のメンテナンスをしています 朝...

                                    TENGAドクター福元 on Twitter: "朝勃ちは尿を我慢していることが原因と思っている人が多い 実は良い睡眠を取るとレム睡眠の時に数回勃起しています これが夜間勃起現象 夜間に勃起を起こすことで海綿体のメンテナンスをしています 朝勃ちは良い睡眠が取れていて健康な… https://t.co/x7NfraBXsw"
                                    • ボイネストの口コミを評価します!効果は嘘!?

                                      この記事ではボイネストの効果や副作用を始めの口コミ、使ってみて分かった効果や、楽天やAmazon、薬局などで販売されているのかなど、詳しくご紹介していきます。 今すぐボイネストを購入したい方は、...

                                      • スマホいらず! 深呼吸で眠りにいざなう「Dodow」でいつの間にか寝落ちしてた【今日も元気に仕事しよう!】 - INTERNET Watch

                                        スマホいらず! 深呼吸で眠りにいざなう「Dodow」でいつの間にか寝落ちしてた【今日も元気に仕事しよう!】 - INTERNET Watch
                                        • 産後には“鬼”がやってくる 産後に陥るイライラ状態への対処をアドバイスする漫画が参考になる - ねとらぼ

                                          産後に陥るイライラ状態を「鬼」と例えて、その心理状態や様子、対処法などについて詳しく書いた漫画「産後に現る鬼の飼い方」がためになると話題です。作者はヲポコ(@wopocco)さん。 産後に陥る状態...

                                          産後には“鬼”がやってくる 産後に陥るイライラ状態への対処をアドバイスする漫画が参考になる - ねとらぼ
                                          • 「逃げろ」だけでは無責任 子どもの居心地のいい場所を見つけるために

                                            追い詰められていく心にどうやったら手を差し伸べることができるのだろう。 発達障害の専門家で、不登校の子どもや学校に行きしぶる子どもを長年診てきた小児科医、平岩幹男さんにお話を伺った。 不登...

                                            「逃げろ」だけでは無責任 子どもの居心地のいい場所を見つけるために
                                            • ビジネスマンに大人気、ネスレ「睡眠カフェ」で本当に寝られるのか? | ニュース3面鏡 | ダイヤモンド・オンライン

                                              せいだんしゃ/紙媒体、WEBメディアの企画、編集、原稿執筆などを手がける編集プロダクション。特徴はオフィスに猫が4匹いること。http://seidansha.com ニュース3面鏡 インターネットの登場以来、以前...

                                              ビジネスマンに大人気、ネスレ「睡眠カフェ」で本当に寝られるのか? | ニュース3面鏡 | ダイヤモンド・オンライン
                                              • リポドリンの最安値&口コミはこちら

                                                この記事ではリポドリンの効果や副作用を始めの口コミ、使ってみて分かった効果や、楽天やAmazon、薬局などで販売されているのかなど、詳しくご紹介していきます。 今すぐリポドリンを購入したい方は、...

                                                • 300人に1人が「超朝型人間」だと判明、超朝型人間の健康上の問題点とは? - GIGAZINE

                                                  By https://www.pexels.com/@samsilitongajr 「早起きするのが辛い」と悩む人がいる一方で、何の苦もなく朝早く起きられる人もいます。カリフォルニア大学サンフランシスコ校が主導する研究によって、...

                                                  300人に1人が「超朝型人間」だと判明、超朝型人間の健康上の問題点とは? - GIGAZINE
                                                  • 飲んだ夜でもきちんとした睡眠をとる方法 :lifehacker JAPANちゃんねる:lifehackerチャンネル(lifehacker) - ニコニコチャンネル:社会・言論

                                                    2016年5月13日公開記事を再編集して再掲しています。深酒をすると二日酔いになるのは当然ですが、飲んだ翌日のひどいだるさと疲れは、前の晩の睡眠の質が非常に悪いせいでもあるのです。たったの2、3杯...

                                                    飲んだ夜でもきちんとした睡眠をとる方法 :lifehacker JAPANちゃんねる:lifehackerチャンネル(lifehacker) - ニコニコチャンネル:社会・言論
                                                    • 睡眠の質を大幅に改善するのは「就寝前の温かいお風呂」だと研究で再確認される - GIGAZINE

                                                      By Vladdeep 就寝前に温かいシャワーかお風呂に使って体を温めると、睡眠の質が大幅に改善されることがメタアナリシスを使った研究で示されました。 Before-bedtime passive body heating by warm show...

                                                      睡眠の質を大幅に改善するのは「就寝前の温かいお風呂」だと研究で再確認される - GIGAZINE
                                                      • 仕事中の「30分の昼寝」で、パフォーマンスはどれほど変わるのか (1/4) - ITmedia ビジネスオンライン

                                                        世界を読み解くニュース・サロン:仕事中の「30分の昼寝」で、パフォーマンスはどれほど変わるのか (1/4) 「昼寝」の重要性が見直されている。仕事のパフォーマンス向上や、勉強、長時間の運転にも効果...

                                                        仕事中の「30分の昼寝」で、パフォーマンスはどれほど変わるのか (1/4) - ITmedia ビジネスオンライン
                                                        • 睡眠を改善する方法 簡単テクニック15選で今日からぐっすり眠ろう -

                                                          「最近ガチで寝不足気味。。」という方や「もっとぐっすり寝て気持ち良く目が覚めたらいいのになあ」という方は必見の内容です。 読んで絶対に損しないことを保証します。 睡眠不足の恐怖 睡眠の質を改...

                                                          睡眠を改善する方法 簡単テクニック15選で今日からぐっすり眠ろう -
                                                          • https://www.asmr-workoutdaisuki.com/entry/2019/08/09/004754

                                                            https://www.asmr-workoutdaisuki.com/entry/2019/08/09/004754
                                                            • 睡眠障害を治すために枕を購入しました - どちらかというとMですけど教えてください

                                                              先日かいたこちらの記事の通り、まずは枕を買ってみました。 www.dochi-m.work 肩こりがすごい友人がオススメしてくれました。 その名も「首肩快適枕」 もうネーミングからして、首と肩が快適なんんだ...

                                                              睡眠障害を治すために枕を購入しました - どちらかというとMですけど教えてください
                                                              • 『布団じゃなくて、うどんでいい』『掛けうどんモード』“睡眠用うどん”という商品がちょっと何言ってるかわかんないけど気になる - Togetter

                                                                リンク goku-nokimochi.com 27 users 350 睡眠用うどん | 悟空のきもち公式 寝具の常識を覆す「睡眠用うどん」。眠りにみちびく大切な触感の製作には、高級寝具のノウハウが集まる日本最高峰の百貨店の...

                                                                『布団じゃなくて、うどんでいい』『掛けうどんモード』“睡眠用うどん”という商品がちょっと何言ってるかわかんないけど気になる - Togetter
                                                                • 睡眠用うどん | 悟空のきもち公式

                                                                  年間11万人以上を快適な眠りへと誘い 現在48万人待ち 日本一予約が取れない店と言われる 「悟空のきもち」は、 新しい布団の開発依頼があったとき 布団がベストとはまったく思えませんでした。

                                                                  • フィナロは効果ない?本当の口コミ

                                                                    この記事ではフィナロの効果や副作用を始めの口コミ、使ってみて分かった効果や、楽天やAmazon、薬局などで販売されているのかなど、詳しくご紹介していきます。 今すぐフィナロを購入したい方は、以下...

                                                                    • どうやら睡眠障害らしいので治したい - どちらかというとMですけど教えてください

                                                                      寝不足OLのMです。 ちょこちょこと過去記事でも触れていますが、もともとがロングスリーパー気味なのにこんな具合で毎日が寝不足です。 最低1時間は眠たくなるのを待つ(最近は2時間くらい当たり前) ...

                                                                      どうやら睡眠障害らしいので治したい - どちらかというとMですけど教えてください
                                                                      • その行動、自律神経に負担大! 生活にありがちな12のダメ習慣 | Tarzan Web(ターザンウェブ)

                                                                        頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、火照り、むくみ、バランス感覚が崩れてふらふらする…。疲れが溜まると生じるこれらの症状は、いずれも自律神経が疲れすぎて失調しているサインである。 自律神経は意識...

                                                                        その行動、自律神経に負担大! 生活にありがちな12のダメ習慣 | Tarzan Web(ターザンウェブ)
                                                                        • 今日からでもできる! ぐっすり眠るための簡単な睡眠改善法 科学的根拠もふまえて解説 - ASMRerな男

                                                                          「最近ガチで寝不足気味。。」という方や「もっとぐっすり寝て気持ち良く目が覚めたらいいのになあ」という方は必見の内容です。 読んで絶対に損しないことを保証します。 睡眠不足の恐怖 睡眠の質を改...

                                                                          今日からでもできる! ぐっすり眠るための簡単な睡眠改善法 科学的根拠もふまえて解説 - ASMRerな男
                                                                          • 梅雨疲れからの夏バテにご用心 「うつ」招くことも|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

                                                                            多くの地域で、ようやく待ち望んでいた太陽が戻ってきました。あなたの心と体はお元気ですか?こんにちは、精神科医・産業医の奥田弘美です。 さて私は現在18社の嘱託産業医をしていますが、体調不良を...

                                                                            梅雨疲れからの夏バテにご用心 「うつ」招くことも|ヘルスUP|NIKKEI STYLE
                                                                            • 私たちは枕のことを何も知らない ~オーダーメイド枕を作ってみた~ - イーアイデムの地元メディア「ジモコロ」

                                                                              うまく眠れないとか、朝起きた時に首や肩がこっているなど、睡眠のトラブルの原因は、ひょっとしたらマクラにあるかも? というわけで、高さや幅、素材(そばがらや綿や、洗えるパイプなど)が選べる...

                                                                              私たちは枕のことを何も知らない ~オーダーメイド枕を作ってみた~ - イーアイデムの地元メディア「ジモコロ」
                                                                              • 睡眠の質を高めるための方法(総まとめ編)

                                                                                加賀照虎(上級睡眠健康指導士)上級睡眠健康指導士(第235号)。1,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。取...

                                                                                睡眠の質を高めるための方法(総まとめ編)
                                                                                • 「睡眠4時間でハンドル」も――路線バス運転手の過酷な実態 - Yahoo!ニュース

                                                                                  昨年10月末のことだ。横浜市内の交差点で路線バスが乗用車に追突し、16歳だった乗客の男子高校生が死亡する事故が起きた。「起こるべくして起きた事故だ」とバスの運転手仲間は話した。人手不足による...

                                                                                  「睡眠4時間でハンドル」も――路線バス運転手の過酷な実態 - Yahoo!ニュース