検索対象

並び順

ブックマーク数

セーフサーチ

期間指定

  • から
  • まで

習慣化の検索結果(絞り込み: 3 users 以上)122 件中 1 - 40 件目

  • 「習慣化」と「依存症からの復帰」は共通点が多いのではないか。|ハヤカワ五味|note

    今日、今さっき、こばかなとのコーチングの中で「短期的な不快を受け入れ、長期的な利益を取る派」と「短期的な心地よさを優先し、長期的な不利益を被る派」の2派閥いるのではという話になった。 後者...

    「習慣化」と「依存症からの復帰」は共通点が多いのではないか。|ハヤカワ五味|note
    • 継続する習慣をつける方法|razokulover(らぞくらばー)|note

      何かを達成するための近道はとにかく続けることだ。かの永世七冠を達成した羽生善治九段も国民的大スターのイチローも大成するために必要な要素に「継続しつづけられること(みたいなニュアンスのこと)...

      継続する習慣をつける方法|razokulover(らぞくらばー)|note
      • 習慣を設計できると、人生のクオリティが極めて向上する件。 | Books&Apps

        人生を楽しむために、重要なことをひとつあげよ、と言われたら、何を挙げるだろうか。 もちろん正解はない。 人それぞれ、様々なことを挙げると思う。 が、私が個人的に強く感じているのは、実は「習慣...

        習慣を設計できると、人生のクオリティが極めて向上する件。 | Books&Apps
        • 脱・三日坊主!驚きの習慣定着率で人気のアプリ「みんチャレ」開発者にコツを聞いた | 未来を変えるプロジェクト by パーソルキャリア

          将来を見据え、仕事以外でもインプットを欠かさない。忙しくても運動の習慣を身につけたい。そんなビジネスパーソンの間で、今話題のアプリが「みんチャレ」です。 みんチャレは「三日坊主防止アプリ」...

          脱・三日坊主!驚きの習慣定着率で人気のアプリ「みんチャレ」開発者にコツを聞いた | 未来を変えるプロジェクト by パーソルキャリア
          • エネルギーがない人が新しいことをはじめる時のコツみたいなやつ|けんすう

            簡単にいうと「今がこれからの人生で一番若いんだから、今から何か行動するとよくなる可能性ってまだまだあるよ」的な感じです。 で、いろいろな反応を見させていただいたんですが、出てきた話として、...

            エネルギーがない人が新しいことをはじめる時のコツみたいなやつ|けんすう
            • 仕事・生活で役立つ250の技を収録!『ライフハック大全』で小さな習慣を身につける - ぐるりみち。

              20代前半のころは、「人生を劇的に変える何か」を期待している節があった。 滞りなく大学を卒業し、採用された企業に勤めはじめ、仕事にも慣れてきたくらいの時期。業務の効率化を図るべく自分なりに試...

              仕事・生活で役立つ250の技を収録!『ライフハック大全』で小さな習慣を身につける - ぐるりみち。
              • 言葉にできるは武器になる 感想 | My Journal 392 - 運動と読書を習慣化 -

                このブログを書いていてもまとまった文章にならなかったり、書き始められなかったりします。書いてて全く気に入らなかったので、記事ごと消したこともありました。同じような経験がある人はいませんか...

                言葉にできるは武器になる 感想 | My Journal 392 - 運動と読書を習慣化 -
                • 自分を変えるキッカケは読書なのかもしれない | My Journal 392 - 運動と読書を習慣化 -

                  先日読み終え感想を書いた本、「神・時間術」の重版が決まったそうです。樺沢先生おめでとうございます! 神・時間術 by 樺沢紫苑 感想 今回の8版は1万部の重版で、累計45000部だそうです。どれだけす...

                  自分を変えるキッカケは読書なのかもしれない | My Journal 392 - 運動と読書を習慣化 -
                  • ADHDがRPG風タスク管理アプリ「Habitica」で現実にハマったお話

                    Habiticaを始めました さて、先週末からHabiticaというタスク管理アプリを使い始めました。 寺島さん(ボクの彼女は発達障害のマンガ担当)が「これ、発達障害者のタスク管理に最適ですよ」と紹介され...

                    ADHDがRPG風タスク管理アプリ「Habitica」で現実にハマったお話
                    • 【早起きのコツ】4時半起きが楽しくなる方法 - 200光年軍隊手帳の中身

                      以前、早起きのコツとして書いた記事が大反響を得ました。 その後も早起きを継続中だったのですが、突如起きれなくなったり、4時半が5時、5時半にズルズル伸びていったりと『早起きのスランプ?』に陥...

                      【早起きのコツ】4時半起きが楽しくなる方法 - 200光年軍隊手帳の中身
                      • 自分を変える習慣力 感想 | My Journal 392 - 運動と読書を習慣化 -

                        スイッチとなる習慣を一つ見つけ、それを習慣化する。今まで自分を変えたい、変わりたいと思い苦手なことをやろうとして、スタート前に結局やらずに終わってました。読書はたまーーーにしていましたが...

                        自分を変える習慣力 感想 | My Journal 392 - 運動と読書を習慣化 -
                        • ダイエット習慣化への第一歩-自分が変わることで周りも変わる | My Journal 392 - 運動と読書を習慣化 -

                          今までの自分を変えるために運動をしようと決めて約1ヶ月が経ちました。 その記録をこのブログだけではなく、インスタグラムにruntasticの画面を投稿してきて変わってきたかな?と思うことがありました...

                          • タイム管理アプリTogglの蓄積データをAPI取得し、Pythonで分析する話 - 世界一TikTokを愛する男のブログ

                            タイムマネジメントは仕事をする上で欠かせないスキルの一つである。仕事だけではなく、限られたプライベートの時間を満喫するためにも威力を発揮する。だが、自分が何にどれぐらいの時間を投入してい...

                            タイム管理アプリTogglの蓄積データをAPI取得し、Pythonで分析する話 - 世界一TikTokを愛する男のブログ
                            • よい暮らしは、よい習慣から。1日5分でいままでの自分を変える「習慣化メソッド」 | ダ・ヴィンチニュース

                              『30日で新しい自分を手に入れる 「習慣化」ワークブック』(古川武士/ディスカヴァー・トゥエンティワン) 勉強、運動、貯金、ダイエット……。毎日の習慣にしようと決めても続かずに三日坊主になってし...

                              よい暮らしは、よい習慣から。1日5分でいままでの自分を変える「習慣化メソッド」 | ダ・ヴィンチニュース
                              • 筋トレを継続する技術 - Qiita

                                筋肉 Advent Calendar 201611日目の記事です。 やってみたいと思う人が10万人いて、やってみる人が1000人いて、諦めずに継続する人が10人いる。こう考えると案外ライバルって少ないだろ?10万人見て競...

                                筋トレを継続する技術 - Qiita
                                • 習慣化のコツ|簡単に習慣化できる21個の方法 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

                                  あなたは、今、習慣化させたいことがありますか?例えば、ダイエット、勉強、筋トレ、ブログ…など人それぞれ取り組みたいことがあると思います。 しかし、「ダイエットをしようと思うけど、いつも3日...

                                  習慣化のコツ|簡単に習慣化できる21個の方法 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
                                  • 厚切りジェイソン「年収2000万の勉強法」 | プレジデントオンライン

                                    芸人・厚切りジェイソンが日本語の勉強を始めたのは、就職した後のこと。さらに日本支社長をしながらお笑いの勉強をしてデビューしたといいます。今も芸人としてだけでなく、IT企業の副社長としても活...

                                    厚切りジェイソン「年収2000万の勉強法」 | プレジデントオンライン
                                    • 習慣化チャレンジ 3ヶ月経過!見える景色が変わってきた!!さらにアップデートで取り組もう!! [習慣化] | No Second Life

                                      日々の業務や活動に押し流され、自分が本当にやりたい活動ができなくなり、「こんなはずではない」という想いから始めた「習慣化チャレンジ」活動。 本来やりたいこをルーチン化して継続していくという...

                                      習慣化チャレンジ 3ヶ月経過!見える景色が変わってきた!!さらにアップデートで取り組もう!! [習慣化] | No Second Life
                                      • 「コツコツ努力できる人」は前向きでも、モチベーションが高いわけでもない。自動的に動いているだけ。 | Books&Apps

                                        コツコツ積み上げることは大事。よく言われるだろう。例えばこんな具合だ。 「毎日英語の練習をしよう」 「毎日記事を書こう」 「毎日お客さんに手紙を書こう」 だが、実際にやりだすと、 「うまくなっ...

                                        「コツコツ努力できる人」は前向きでも、モチベーションが高いわけでもない。自動的に動いているだけ。 | Books&Apps
                                        • なぜ僕はつまらないブログを毎日更新しているのか | No Second Life

                                          最近の僕のブログはつまらない。 自分でもそう思う。 日記みたいなものしか書いていないので、僕のことを知っている人、ファンの方は面白いかもしれないが、情報価値はあまり高くない記事を書いている...

                                          なぜ僕はつまらないブログを毎日更新しているのか | No Second Life
                                          • 人工知能搭載の習慣化アプリ「Timeful」が非常に使えそうな気がしている | パレオな男

                                            ► 2020 ( 1 ) ► 03/08 - 03/15 ( 1 ) ► 2019 ( 213 ) ► 06/02 - 06/09 ( 4 ) ► 05/26 - 06/02 ( 11 ) ► 05/19 - 05/26 ( 10 ) ► 05/12 - 05/19 ( 10 ) ► 05/05 - 05/12 ( 9 ) ► 04/28 - 05/05 ( 10 ) ►...

                                            人工知能搭載の習慣化アプリ「Timeful」が非常に使えそうな気がしている | パレオな男
                                            • 「習慣化」する上での基本ステップ | ライフハッカー[日本版]

                                              『自分を変える習慣力』(三浦将著、クロスメディア・パブリッシング)の著者は、人材開発コンサルタント・エグゼクティブコーチ。「コミュニケーションの質が企業を変える」という観点から、アドラー心...

                                              「習慣化」する上での基本ステップ | ライフハッカー[日本版]
                                              • 私がどうやって朝型人間になり、新しい語学を習得し、5倍の本を読むという2015年の目標を達成したか | ライフハッカー[日本版]

                                                Buffer Blog:この記事のタイトルを見ると、すごいことを言っているように感じられるでしょう(私としてはそう思っていただきたいのですが!) でもこの話の良いところは、そんなすごい成果が誰にでも...

                                                私がどうやって朝型人間になり、新しい語学を習得し、5倍の本を読むという2015年の目標を達成したか | ライフハッカー[日本版]
                                                • Goal Streaks で行動を継続して習慣化しよう | MasaLog

                                                  新年に入って新しいことを始めようとされている方も多いと思います。 あることを習慣化しようとすると、どうしても毎日続けないといけないと思いがちです。 でも、例えば「週に一度は必ずやる」ことを...

                                                  Goal Streaks で行動を継続して習慣化しよう | MasaLog
                                                  • 今年よかった習慣: ライフログ収集および可視化 - yasuhisa's blog

                                                    データを眺めるのが好き 収集している情報 実現方法 データから分かった知見(?) 今後 年末なので、今年買ってよかったものに引き続き、今年やってみてよかった習慣について書いてみたいと思います。 デ...

                                                    今年よかった習慣: ライフログ収集および可視化 - yasuhisa's blog
                                                    • 効果大!子どもの生活習慣を整える「手帳術」 | ぐんぐん伸びる子は何が違うのか? | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

                                                      小学校低学年から高学年、そして中学生へ……。周囲に私学を受験する子も増える中で、わが子の成績や先々の進路がまったく気にならない親はいないだろう。どうすれば少しでもいい点が取れ、より上位の学...

                                                      効果大!子どもの生活習慣を整える「手帳術」 | ぐんぐん伸びる子は何が違うのか? | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
                                                      • 人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術 7つの習慣 | No Second Life

                                                        僕自身、30代前半までは、毎晩午前2時くらいまでダラダラとネットをしていて朝はギリギリに飛び起きて会社に飛び込む典型的な「夜型」生活を送っていた。 その状態から徐々に朝型に転換していき、いま...

                                                        人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術 7つの習慣 | No Second Life
                                                        • 超習慣術 繰り返すな!成長せよ!

                                                          当ブログの記事に共感していただけたら、また読みに来ていただけると嬉しいです。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^) 「人間は習慣の塊である」とよく言われています...

                                                          超習慣術 繰り返すな!成長せよ!
                                                          • スキルアップの前に、習慣化の技術を身に付けるメリット - ビジョンミッション成長ブログ

                                                            スキルアップと続けること スキルアップしたい。 英語やパソコン、資格の勉強。 難易度の高いスキルを何かしら身につけたいと思ったら、やはり続けることが必要になってくるでしょう。1日や2日では身に...

                                                            スキルアップの前に、習慣化の技術を身に付けるメリット - ビジョンミッション成長ブログ
                                                            • 習慣化だけでは、人は成長できないどころか衰退する理由

                                                              当ブログの記事に共感していただけたら、また読みに来ていただけると嬉しいです。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^) 悪い習慣をやめて、良い習慣に入れ替えることで...

                                                              習慣化だけでは、人は成長できないどころか衰退する理由
                                                              • 脳が勝手に学びたがる!「無意識学習モード」のススメ | 未来を変えるプロジェクト by iX(アイエックス)

                                                                ログインして記事ブックマーク、コメント投稿などすべての機能を使う。 Twitter/Facebookの認証の後、メールアドレスをご登録いただくと認証が完了します。 新規会員登録orログイン Facebookで登録 or...

                                                                脳が勝手に学びたがる!「無意識学習モード」のススメ | 未来を変えるプロジェクト by iX(アイエックス)
                                                                • 習慣化の専門家に聞いた「オンライン学習」で効果的に学ぶコツ | ライフハッカー[日本版]

                                                                  興味を持っている仕事はあるのに、その分野で必要なスキルがない。スクールに通うお金もないし、時間もない。誰でも一度は、この「理想と現実のギャップ」に悩んだことがあるのではないでしょうか? そこ...

                                                                  習慣化の専門家に聞いた「オンライン学習」で効果的に学ぶコツ | ライフハッカー[日本版]
                                                                  • Todoistを使って「思考の習慣化」を行う方法|TaskArts

                                                                    イチ(@kumacharo115)さんがTodoistを使っての「心がけ」、「教訓」の身に付け方を記事にされていたので、流れに乗っかってTodoistでのわたしの「思考の習慣化」の方法をシェアします。 Todoistを使って...

                                                                    Todoistを使って「思考の習慣化」を行う方法|TaskArts
                                                                    • パスワード認証

                                                                      ナックルウォークで行こう! 40代、人生はここからが面白い。 「ラクな楽しい」よりも「激しく」「面白い」ことを。 毎日を記録することでエキサイトな人生へ舵を切る。

                                                                      パスワード認証
                                                                      • 習慣の力を実感

                                                                        良き習慣をつけることに成功していると思います。 ジョギング、水泳、毎日英単語。 2時間ロングジョグ(LSD)は効果が高いと思う。 間食しない。油分を控えて、野菜を食べる。ヨーグルトも毎日食べる。...

                                                                        習慣の力を実感
                                                                        • 読書を習慣化するための3つの方法 | MasaLog

                                                                          年明けから仕事が忙しいです。ただ、その中で読書は割と継続的にできています。 数年前から意識するようになって以来、継続的に本が読めています。今年は去年達成できなかった年間100冊読了を目標にし...

                                                                          読書を習慣化するための3つの方法 | MasaLog
                                                                          • TaskChuteで簡単に習慣が身に付く~新社会人にオススメする理由7~|TaskArts

                                                                            自己啓発や仕事術の本を読んで、気分は高まったけど、実際の行動は何も変わらず。 こんな経験ありませんか? やる気に満ちあふれている新社会人の方は、つい最近経験しているかも知れません。 「知って...

                                                                            TaskChuteで簡単に習慣が身に付く~新社会人にオススメする理由7~|TaskArts
                                                                            • 習慣を長く継続するための3つのポイント | MasaLog

                                                                              ダイエットとストレス解消に、4年ほど前からスポーツクラブに通ってます。 スポーツクラブに行った日はアプリで記録。1週間以内に行ったらOKというルールで、間隔を空けずに行った回数を連続記録として...

                                                                              習慣を長く継続するための3つのポイント | MasaLog
                                                                              • 英語を習慣化して「楽しく学ぶ」7つの工夫 | ライフハッカー[日本版]

                                                                                どうせ英語を勉強するなら、楽しく学べるほうがいいですよね。それなら、楽しくて、英語が流暢になる習慣を身に付けてみてはいかがでしょう? 「オンライン留学体験」を提供する世界最大級のオンライン英...

                                                                                英語を習慣化して「楽しく学ぶ」7つの工夫 | ライフハッカー[日本版]
                                                                                • お正月に「夢の棚卸し」のススメ!立花が5年前に書いた「夢リスト」公開!5年前に僕が書いた夢は叶ったのか!? – No Second Life

                                                                                  Top page Blog 日常 イベント お正月に「夢の棚卸し」のススメ!立花が5年前に書いた「夢リスト」公開!5年前に僕が書いた夢は叶ったのか!? 先日開催したセミナーで、ほんの思い付きで公開した僕の古...

                                                                                  お正月に「夢の棚卸し」のススメ!立花が5年前に書いた「夢リスト」公開!5年前に僕が書いた夢は叶ったのか!? – No Second Life