【雑穀料理】凍り豆腐でヘルシースイーツ！ほんのり甘いラスクの作り方・レシピ【サクサクしっとり】 - Tempota Blog
今回は余っていた凍り豆腐を使って、サクサクしっとりのラスクを作ってみました。メープルシロップを使っているので、しつこい甘さもなくパクパクいただけます。凍り豆腐がない場合はお麩でも簡単に作れるので、是非参考にしてみてください。 材料と分量 レシピ①アーモンドミルクに浸す レシピ②サクッと焼き上げる ココアパウダーをかけたら完成！ 材料と分量 材料と分量(1～2人分) ◎凍り豆腐 30g ◎アーモンドミルク 200cc ◎メープルシロップ 大さじ3 ◎オリーブ油 大さじ1 ◎グラニュー糖 大さじ1 ◎ココアパウダー 少々 www.tempotablog.work www.tempotablog.work レシピ①アーモンドミルクに浸す 今回は煮物などでもよく使うサイコロ型タイプの凍り豆腐でラスクを作ります。 器の中に少しだけ温めたアーモンドミルクとメープルシロップを入れて、よく混ぜ合わせます。
この頃、とっても気になっているのがオートミール オートミールというのはオーツ麦を脱穀して加工したものです。 精製してないのでビタミン・ミネラルが豊富、水溶性・不溶性どちらの食物繊維も豊富に含まれるので整腸作用や免疫機能調節作用がある。 その上、低GI値食品なので消化吸収も血糖値が上がるのもゆるやかにしてくれるので脂肪を貯め込みにくい。 GI値とは（グライセミック・インデックス）（Glycemic Index）の略で低GI値食品ほど良い 腹持ちが良いというところもポイントです。 これはぜひとも我が家の食生活に取り入れてみたい。 でもでも、うちの夫はグラノーラとかシリアルとか絶対食べません。 オートミールもきっと無理～:;(∩´﹏`∩);: グラノーラとか見ると、「鳥の餌」とか、「ハムスター」の餌だって言うのです Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ だけど、小麦粉のお菓子とかバターたっぷりとか、たまに
二十代前半の頃は煙草もお酒も摂取していた私。煙草は25歳頃に、お酒は30歳頃に辞めることができました。現在、減らしたいなぁと思っているのは精製砂糖。とはいえ、これが結構難しいのです。何故かというと、煙草もお酒も精製砂糖のおかげで辞めることができたといっても過言ではないからです。煙草を辞めたあと、体重が10㎏程増量しました。それまでは食事の代わりに煙草を吸っていたため、きちんと食事をとるようになったことで増量。さらには今まで煙草で埋めていた口寂しさをチョコレートで補うようになりさらに増量。お酒も同様で、まずはお酒をコーラやジンジャーエールなどの炭酸ジュースへ…と代用することで辞めることができたのです。 現在、飲料に関しては甘い飲み物は減らせているのですが…どうしてもチョコレートがやめられないのです！そんなわけで、辞めるのではなく減らす。質の良い物で代用するという手法をとってみようかと思います
材料２つで簡単！海外発のヘルシースイーツ、マシュマロ入りヨーグルトバークの作り方。みかんのハチミツ漬けで♪ - YumYum☆おやこじかん
こんにちは★ 先日、知り合いからお庭になったというミカンをいただきました。 「まだ青いから黄色くなったら食べてね」 と言われたのですが、 一つ切ってみたら、きれいなオレンジ色！！ 外側の緑色と中身のオレンジ色のコントラストが とてもきれいだったので このみかんで何かスイーツを作りたくなりました♪ まだ酸っぱかったので、輪切りにしてハチミツ漬けに♪ このハチミツみかんをのせた ヨーグルトバークを作ってみました♪ ヨーグルトバーク。 インスタグラムなどで作っている方の投稿をみたことはあったのですが、 作るのは初めて。 水切りヨーグルトに好きなフルーツなどをのせて冷やし固めるだけ というヘルシーで簡単なスイーツ。 海外発のスイーツで、いま日本でも流行っていますよね。 インスタグラムで、 マシュマロ入りヨーグルトバークを作られている方の投稿を見て、 私も作りたいなと思っていました。 そして今回挑戦
ヘルシースイーツの青山デカーボ
【トリプルパンダやティーカップ親子パンダのポーチやピアス・イヤリング、お財布ポシェット】5/10(水)から5/16(火)まで、伊勢丹新宿店 本館１階 イセタンシードにて先行発売いたします。 会期中、イセタンシードにて青山デカーボの商品を税込2,160円以上お買い上げで先着５００名様に「お菓子缶ヘアゴム」プレゼントキャンペーンも同時開催します！ 「刺繍ポーチ」 ●トリプルパンダポーチ、ティーカップ親子パンダポーチ グルテンフリー＆低糖質クランベリーチョコクランチ５個付き 税込8,800円 ●パンダとプードルポーチ、パンダ＆プードル＆ネコポーチ グルテンフリー＆低糖質クランベリーチョコクランチ５個付き 税込7,700円 「刺繍ピアス・イヤリング」 パンダとプードルのピアス/イヤリング 税込5,940円 POP UP STORE情報はプレスリリースをご覧くださいませ。 プレスリリースはこちら
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オートミールでヘルシースイーツ２種 - temahime’s blog
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