出勤前、起きるときに腰に違和感・・・そのまま体を起こすとグキッとぎっくり腰に・・・そんなことになってしまったら！？ 朝起きて 布団から起き上がるとき 腰がグギっ！！ となったことある方 意外と多いのではないでしょうか 私もなったことあります（汗） もう　何が起きたのかわからないが とにかく腰が痛い 動けない 会社に行かなくては・・・ でも　とてもじゃないが仕事どころではない！ という感じで　頭の中がパニックです（汗） あとで　わかったのですが 就寝から起きる瞬間 というのは ぎっくり腰になるリスクが意外と高い ということがわかりました 寝ている間　というのは 同じ体勢で寝ている時間が長いですから 体が硬くなっている状態というのでしょうか そんな状態にあるわけです 体がまだ固い状態から　起き上がろうとすると 稀に変な姿勢から起き上がろうとして 腰を痛める 勢いよく　起きようとして腰を痛める