こんにちは、美容研究家の境貴子です。 女性の永遠のテーマのひとつ「ダイエット」。近年では、男性もメタボを気にしてジムに通ったり、生活の中に運動を積極的に取り入れていますね。しかし、運動や食事制限のダイエットをしてもなかなか痩せられない人も多いようです。それはもしかしたら、「体のゆがみ」が原因かもしれません。 今回は、ゆがみのない引き締まった体作りに役立つ、簡単にできる体のゆがみを緩和させる2つのエクササイズをご紹介します。 骨格がゆがむと筋肉や内臓の位置がずれ、代謝が低下して痩せづらくなります。さらに、体力も落ち、疲れやすくなるので、メンタル面でもやる気の低下などの支障をきたします。ゆがみを調整して骨格が正しい位置へ戻ると、内臓や筋肉も正位置に戻り、ボディラインが美しくなります。その上、脳や神経系も正常化して血流が良くなるので、免疫力と代謝も上がります。 すべてのパーツが正しい位置に納まる
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http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1309799656/「ニュース速報板」より1 : (東京都):11/07/05 02:14 ID:q18MO3Kk0 居酒屋「土間土間」や焼き肉店「牛角」で人気のメニュー、「やみつき塩キャベツ」。生のキャベツに塩味のたれが絡み、パクパク食べてしまう人も多いのでは。 「たれ」が染み込んだあの味を家庭で簡単に再現できるレシピをご紹介します。 <材料>(2人分) ・ キャベツ(4分の1個) ・ ごま油(大さじ1) ・ 塩(4つまみ) ・ おろしにんにく(小さじ2分の1) ・ ほんだし(小さじ1と2分の1) ・ しろごま(少々) ・ お湯(30ml) ■ 1:キャベツの下ごしらえをしましょう キャベツを一口大にざく切りしてから洗います。 ■ 2:合わせ調味料を作りましょう キャベツ以外の調味料を全て混ぜ合わせ
■編集元:ニュース速報板より「SDN48とかいうグループが解散」 1 名前:名無しさん@涙目です。(江戸城) :2011/10/15(土) 22:43:35.23 ID:hmsXn7Xd0● ?PLT(12031) ファンの皆様にお伝えさせて頂きます。 (以下、原文ママ) SDN48を結成して、2年2ヶ月が経ちましたが、ファンの皆さんには当初より 多大なる応援と温かいメッセージをいただき、この場を借りて 改めてお礼を申し上げます。 SDN48は、それぞれのメンバーが進むべき道を目指すために 全員揃ってグループを卒業をすることになりました。 2012年3月31日に現行メンバー揃ってのさよならコンサートをもって SDN48としての第一章はその役目を終えます。 私たちもどこかで区切りをつけなければいけない時期にさしかかっています。 メンバー一同、自分の夢をより具体的にする
1 名も無き被検体774号+ 2011/10/14(金) 21:54:24.64 ID:LypzZdYU0 需要があれば書いていきたい 秋の夜は冷えるからパンツは履いたままで聞いてほしい 2 名も無き被検体774号+ 2011/10/14(金) 21:55:00.26 ID:9s2POjnY0 おう!!!!!! 3 名も無き被検体774号+ 2011/10/14(金) 21:57:45.49 ID:LypzZdYU0 今から7年ほど前の話になる 登場人物 俺:当時22歳 社会人1年目 医学部:当時22歳 医学部5年生 秘書:当時20歳 医学部の大学が付属している病院の先生の秘書やってた 俺と医学部は幼稚園時代からの腐れ縁の幼馴染だ 5 名も無き被検体774号+ 2011/10/14(金) 22:01:49.60 ID:Ny1R6/LX0 パンツはたたんだ はやく 続きを読む
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