体が固い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法がスゴイ | feely[フィーリー]
Eiko先生がエクササイズ用のマットに座るシーンから動画は始まります。実際にやる際も、布団やヨガマットなど適度な柔らかさのあるところがいいそう。 前半は、脚の付け根を伸ばす基本的なストレッチを2種類紹介しています。息を吐きながら「痛気持ちいい」くらいの感覚で伸ばすのがポイント。 ストレッチ1 1：立ったまま両脚を開き、膝を90度曲げる 2：両手を膝の上に置き、肘を伸ばして手で脚を広げる（どうしても痛い人は腕が曲がってしまってもOK） 3：体を縦にゆする 4：右肩を内側に入れる 5：左肩も同様に内側に入れる 6：体を正面に戻し、体を左右にゆする ストレッチ2 1：左脚を曲げて腰を落とす 2：右脚を伸ばして、膝とつま先を天井に向ける（左足の膝は外側に向けるように意識してください） 3：手をついて、右脚の付け根を伸ばすように体を縦にゆする （ここであまり痛くない人はこのままお尻を床につけて、持ち
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【カップル】レアなデート方法を惜しみなくご紹介するスレpart6 てんこもり。
970 名前：恋人は名無しさん[] 投稿日：2007/06/14(木) 21:21:52 ID:8wMlCyrb0 ちょっとまとめてみた。 抜けてるのもあるしまとめ方がおかしいのもあるが その辺はスルーするか後で訂正して下さい ★★外出してみよう★★ 「〜巡り、〜見学」 ディーラー 物件 モデルルーム 秘湯(銭湯) 坂 港 ダム 株主総会 城 古墳 工場 牧場 寺社仏閣 銅像 屋上 公園 落語 寄席 法廷 裁判所 国会見学 マッサージ機 車の中古パーツショップ ラブホでパネルのみの見学 幼稚園児の絵(スーパーなどで展示してる)
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【能登半島地震の影響について】 この度の災害により被害を受けられた皆さまおよびそのご家族さまに、心よりお見舞い申し上げます。一日も早い復興をお祈り申し上げます。 この地震の影響を受け、一部地域あてのお荷物についてお届けに遅れや発送の見合わせが生じております。詳細については配送会社の最新情報をご覧ください。 ＞詳細はこちら クナイプでは、人気のバスソルトをはじめ、スパークリングタブレットやバスミルクといった入浴料、泡ボディウォッシュ、ハンドクリームやボディクリーム、美容オイル、ボディスクラブといったボディケア製品など、様々な製品を取り揃えています。また、それらはすべて創業者であるセバスチャン・クナイプの哲学により、自然と科学の力に基づいて開発されています。 ぜひ公式サイトでご紹介している数々の製品およびクナイプの哲学や専門知識をご覧いただき、人生を最大限に楽しむためのヒントを見つけてください
不動産広告にありがちなこと キャッチコピーの「！」の数と、物件の良さは反比例する。 | ライフハックちゃんねる弐式
編集元：http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/estate/1239486347/ 806 ：名無し不動さん：2009/07/27(月) 09:42:38 ID:??? 不動産広告にありがちなこと キャッチコピーの「！」の数と、物件の良さは反比例する。 →本当に良い物件は、上品なイメージを出したいので！を付けたりしないです。 「日当たり良好」は「ほめるところがない」という意味。 →賃貸はもちろん。一戸建でも、南道路なら「南道路」と書きます。 「閑静な住宅街」は「本当にほめるところがない」という意味。 →日当たり良好とさえ書くのが憚られる場合に。 「××駅徒歩圏」は「具体的に書くとちょっとアレ」な距離。 →徒歩2,3分なら、売りになるので数字書きますって。 徒歩15分とか、ま、歩けなくもないですしねえ。 「室内キレイです」は「リフォー
覚えておくと便利な小物の再利用方法の裏技:ハムスター速報
TOP > ネタ > 覚えておくと便利な小物の再利用方法の裏技 Tweet カテゴリネタ 0 ：ハムスター２ちゃんねる 2012年6月15日 15:00 ID：hamusoku 1.トイレットペーパーの芯をケーブル入れに 2.レゴブロックをキーホルダーに 3.付箋紙で壁の粉が落ちるのを防ぐ http://twistedsifter.com/2012/06/creative-ways-to-repurpose-reuse-and-upcycle-old-things/ 3 :名無しさん2012年06月15日 15:04 ID：.suo8rWr0 おしゃれ過ぎワロタwww 2 :ハムスター名無し2012年06月15日 15:03 ID：KAZaxIwf0 トイレットペーパーの芯は目からうろこ 26 :ハムスター名無し2012年06月15日 15:08 ID：dNllA..B0 夢がひろがりんぐ
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ワラノート:戦前の本に載ってた「恋愛成功の心得」を淡々と貼っていく
戦前の本に載ってた「恋愛成功の心得」を淡々と貼っていく 2011-12-8 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/07(水) 22:43:45.12 ID:uZlPMTOX0 昭和十年発行の「夫婦和合家運繁栄の秘訣二百十ヶ条」より 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/07(水) 22:45:22.94 ID:QcrUXDF2i 興味深い 6 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/07(水) 22:45:24.27 ID:uZlPMTOX0 第一條 恋愛は一生涯の事業である 年に二回、 陽気の変わり目ごとに行われる猫の恋の如きものは恋愛ではない。 恋愛の花には結婚の実が結ばれなければならない。 だから恋愛は一生涯の事業だと云うのも、 決して奇を衒って云うわけではない。 そ
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所持金1000円くらいで外で一日暇を潰す良い方法 : ニュー速VIPブログ(`･ω･´)