右足が痛くなってきました。今日は冷えているので坐骨神経痛が出てきたようです。 なんとなく冷えると調子が悪くなるような気がしているので、家にいるときは右側にストーブ置いています。そうしていると右足が全体的に温まるせいか普通に動けます。 ただ仕事場ではこうはいきません。カイロをスラックスのポケットに入れているのですが、広い範囲が温まるわけではないのであまり効果はないみたいです。 仕事帰りは違和感を感じながら歩いて、家に帰ってすぐにストレッチを始めました。違和感がある時は足も高く上がらないんです。それでも出来ることはストレッチしかないので、頑張ってます。 つくづく温泉に入って温まりたい気分です。 まだ坐骨神経痛に負けるわけにはいかないので、ストレッチ=運動療法をさぼらず続けないと。薬飲みたくないので。 ピザーラ Mサイズ&Pサイズ(奥) 昨日は姪とちょっとだけ新年会ならぬピザパをしようということ