初詣に行って来た。 コロナ禍明けなのか、例年にない混雑振りで、参拝までに１時間半並ぶこととなり、様々な光景に出会った。 長い列に並んでいる最中は、警察の方々が、臨時で設置した櫓の上から、ハンドマイクを使って参拝時の注意事項を説明していた。 その一つに「ベビーカーのお客様は、周りの方の危険にもなりますので、お子様をお抱きになり、ベビーカーを畳むようお願いいたします。」というものがあった。 ところが、私の周りにあるベビーカーは一台たりとも畳まれる気配はない。 普通、夫婦のどちらかが気まずく思い、行動に移すか、何らかの声を発するであろうに… 確かに長時間並んでいて疲れているのは分かるが、周りへの危険も配慮して貰いたい。 私はベビーカーの車輪に足をぶつけられるのが怖くて、とにかくベビーカーの居ない方へ居ない方へと移動した。 その他にも、参列に並ばず参拝出口から入って、順路を逆走することで、短時間で

私の朝飯です！！ 腸内環境を整えるのに、「発酵食品」と「食物繊維」が良いと聞きました。 とは言え、それを毎日続けるのには、いかに「楽ちん」にするか。 試行錯誤の結果、納豆とめかぶのパックを、スーパーで購入して来て、それを毎朝食べることにしました。 ポイントとしては、納豆の方には細胞の炎症を抑える効果があるという「アマニ油」を小さじ一杯分入れてあります。 めかぶには、身体が温まるというショウガを少々。 あと、アマニ油に含まれるオメガ３は、熱に弱いとのことで、納豆をご飯にのっけたり、味噌汁を一緒に食べたりはしません。 大好きな緑茶も、このときばかりは我慢します。 （おしまい） 本日もお読みいただきありがとうございます。 isaoitsuyo.hatenablog.com ランキング参加中日記好き ランキング参加中アクセスの輪

ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中日記好き 私の好物は、ブログの名前通り、春雨サラダ… 一方、同じくらいに好きだったもの、今は食べなくなってしまったもの… それは… インディアンサラダ… 我が家では食事に出てこないし、スーパーマーケットやコンビニの惣菜売り場でも見かけない。 インディアンサラダ… 食べていたのは、小学校と中学校の給食の時だった。 うっすらとしか覚えていないが、マカロニ、キュウリ、キャベツ、にんじんが入っていたような… そこにたっぷりのマヨネーズとなぜかカレー粉が混ぜられて… 小さい頃からマヨネーズ大好きな私にとって、マヨネーズにカレーが加えられた、最高の組み合わせにに、毎回毎回、楽しみにしていたことが思い出される… 周りの友人達にも人気があったような気がする… 我が子から、インディアンサラダの話は聞いたことが無いので、今の給食では、もはやメニューから外されてしま

貸金庫 最近、私が新たに利用を始めたのは、銀行の貸金庫です。 貸金庫というと、もの凄くリッチな方々が利用すると思われがちですが、そんなことはありません。 銀行によって異なりますが、小さなサイズであれば、年間の使用量１０，０００円前後で借りることが出来るのです。 入れるモノ 私がそれだけの費用を払ってまで、貸金庫に入れたいもの… それは、子供たちが産まれた頃から今まで、撮りためて来たDVDとブルーレイ。 （２枚作って、普段観る１枚は自宅に、もう１枚を貸金庫に） 子供たちの、沢山の写真をバックアップ保存した、外付けのハードディスク。 念のため、100均で購入した、衝撃吸収するウレタンカバーに入れます。 土地の権利書（今は、登記事項証明書）や、銀行の通帳、印鑑の類は入れません。 なぜなら、手続きこそ多少面倒なものの、権利書や通帳などは万が一の場合でも、再発行が可能です。 大切にして来た、子供たち

世の中、値上げが止まりませんね～ ウッドショックに始まり、半導体不足、金属価格の上昇と来て、その後も小麦粉、油等の値上がりによって、身の回りの様々なモノがどんどん値上がりし始めました。 そこに来て、この円安です。 もう、この値上げの流れを止めることは、当面の間難しいでしょう。 その様な中、私は毎月掛かるランニングコストの低下を図ることとしました。 理髪店から１，０００円カットのお店へ 毎月では無いけど、１ヶ月半くらいのペースで、私は理髪店に通っていました。 私の頭は、いわゆる「ハゲ」の部類ですが、側頭部と後頭部の毛は多く、一方で頭頂部を中心に完全なる「ハゲ」では無くて、チョロチョロと生えているのが特徴です。 遠目からみると、まさに頭頂部を中心に、円を描くようにハゲているオッサンです。 それなので、私のヘアスタイルはベリーショート。 頭頂部のヒョロヒョロした毛は６ミリにして、残りを２ミリにす

５０代となり、何事にも「八分目」を心掛けている。 食事の「腹八分目」だけではない。 運動、運転、仕事… 何事にも八分目。 ウォーキングしていても、「よし、あともう少し頑張ろう！」といった所で切り上げる。 今までは、「ここからキツい！」、だけど、それをやり遂げることが「美学」であったが、それも止めた。 ゴルフ練習場でも、今日は上手くいかない…　疲れて来たけど「よし、あと一カゴ打とう！」と頑張って打つことを止めた。 運転も、今までは２時間近くはぶっ通しで走っていたが、今では３０分ごとに休憩をする。 あともう少し、「次のサービスエリアまで頑張ろう！」ってのを止めた。 仕事も同じ。 「今日もう少し頑張って帰ろう」から、「今日は帰って明日やろう」に切り替えた。 客先を「少し時間があるから、あともう一件回って帰ろう」を、「そんなに急ぐことはないから、今日はここまでにしよう」と切り上げる。 そんなゆる～

文化財や文化遺産… その復元や保存のために、実に多くの人々が携わり、また多大な時間と費用が掛けられている。 しかしながら今行われている作業の全てが、果たして人類にとって、本当に必要なことなのだろうか？ 昨今、貴重な文化遺産が気候温暖化を始めとする異常気象や、戦争や内戦といった人的要因によって破損される事案が取り沙汰されている。 中には、封印されていた史跡の扉を開けてしまったが為に、外気に触れてカビや酸化が発生してしまうという、何ともお粗末な事象まで発生している。 ただ、それらは全て人類の進化や探求心、環境破壊という“風雨”に晒された結果でもあり、これもまた人類史の一つと言えるのではなかろうか。 私も文化遺産などはいつまでも美しくあって欲しいし、出来る限り今の姿で後世に伝えて行きたいとは考える… 一方で、あまりにも人が手を掛け、時には「復元」と言う名のもとに、以前よりも美しくしい「モノ」へ変

先日、元国会議員の人が、新幹線のグリーン車の無料パスを申請して、送検されたという、大変情けないと言うか、せこいと言うか、馬鹿げたニュースが流れました。 私はそもそも、国会議員の方々が、その様な「優待」「特権」を持っているなんて知りませんでした… 民間企業に勤める私としては考えられません。 国会議員だからってだけで、その新幹線での移動がどこまで公務で、どこまでが政治活動で、どこまでが私用なのか… その境界すら疑わしく思えてなりません。 国会議員の方だって、税金から給与を貰っているし。 必要な経費ならば、優待を受けるのではなく、ちゃんと経費として申請して処理すべきでは？ ちゃんと、そこに行く目的、日程、費用等々を、サラリーマンの様に明らかにして申請して。 そんなの、関係なしに、申請さえすれば新幹線グリーン車が無料！？ その新幹線グリーン車代金もも、私たちの払っている税金から支払われているかと思

今週のお題「サボりたいこと」 仕事… 若い頃は、仕事が嫌いだった訳では無いが、サボりたい気持ちばかりで、しょっちゅう海辺でタバコを吸ったり、たまに人と会わないような山に行って、一日読書していたこともあった。 当時、話題となった「リング」も山で一気読みした想い出がある。 ところが、５０歳を過ぎてその気持ちに変化が出てきた。 現在の会社の定年は６０歳。 ６０歳過ぎても再雇用の制度があるが、給与は下がる上に、事務的というかバックオフィス的な仕事、単純作業といったものが主になる。 会社としては、給与が下がることに配慮した仕事なのだろうが、私にとっては退屈としか思えない。 その様な気持ちで働くのは、自分、会社、双方にとって良くないものと思うので、定年後は「第二の人生」を歩きたい。 「第二の人生」… スポーツ選手とかが、引退後に良く使う言葉だが、私はこの言葉が大好きだ。 なんと言っても、今までの仕事、

※１年ほど前の記事ですが、更に最近の情報を追記して、書き直してみました。 今週は、一転、突然の暑さとなったり、異常気象のせいか、本当に体調のリズムを崩しやすいことが多くなったように思います。 皆様、色々な健康法を取り入れていると思われますが そこで私が毎晩食べている「キムチ＆納豆＆米油」をご紹介！ といっても、作り方はそのまま… 納豆のパックに、米油を大さじ１杯！ 塩分を控えるために、納豆のタレは入れません。 そこにキムチを乗っけてかき混ぜるだけ。 米油はご存じの通り、抗酸化作用があり、ビタミンEたっぷりの健康機能食品。 そこに、自律神経に関する沢山の著書をお持ちの、小林弘幸先生のお勧めする、発酵食品を２種類投入することで、自律神経も安定し、腸内環境も整える！ 米油が潤滑油となるため、キムチと納豆をかき混ぜる際も、非常にスムーズに出来るから、納豆パックの中で完結し、余分なお皿いらず！ 洗い

歳を重ねることは、やっぱり素晴らしいと思う毎日です。 以前、私は５０歳になった時、「若さも良いけど歳を重ねることの素晴らしさ！」を書かせて貰った。 isaoitsuyo.hatenablog.com 歳を重ねたからこそ、人生に「必要なもの」「不要なもの」が分かった。 それは「時間の使い方」「お金の使い方」 今まで歩んできた人生において、役に立たなかった、無駄であった「時間」「お金」を後悔するのでは無く、今後、断捨離すれば良いのだと悟ることが出来た。 この様に、人生をミニマリストする気持ちになれたことは、歳を重ねて本当に良かったと思う！ 一方で… 矛盾するが… ただ…　ちょっとだけ若き日に帰りたいと思うことが最近あった。 くだらないかも知れないが、先日の人間ドックでの結果を受けてのこと。 「高血圧」「尿酸値」「コレステロール」… 加齢に加えて、若い頃のツケが回って来たのか、ことごとく「H」（

今週のお題「わたしの部屋」 カーテンがありません… 私の部屋にはカーテンがありません。 もう、このマンションに引っ越して来て、早や８年… 子供達の部屋は、鉄線の入った曇りガラス。 私の部屋は、外から丸見えの普通のガラス窓ですが、このベランダにも出られる大きいサイズのブラインドが売っていないのです… 何度も、色々な場所を探しましたが、ネット販売も含めて、全てオーダー注文となってしまうので、その価格が高いこと高いこと… そんなこともあって未だにカーテンが無いのです。 でも、そういうのって、「慣れる」ものです。 最近では、そんなスタイルが気に入って来ました。 朝は、太陽が昇るのを感じながら、起きます。 その光は、夏は暑くもあり、冬は眩しくもあり… 早く起きた時、日が昇るのが遅い冬場など、うっすらとした部屋が、だんだんと明るくなって行く… これまた良いのです。 昼間も、部屋の電気は付けずに、なるべ

上京して感じたこと 東京の人は歩くのがめちゃくちゃ早い。 冗談抜きに、私の田舎の２倍の速さ。 普通に歩いていて、どんどん抜かれていくので、直ぐに田舎者だと分かってしまう。 駅の構内で、良くキャッチセールスと思わしきアンケートに捕まってしまうのも、そのせいか… そして、何ヶ月か過ごして、帰省してみると‥ 今度はいつの間にか、自分の歩くのが速くなっている。 地元の人達のスピードがいかに遅いことか‥ そして、長い帰省が終わって東京に戻ると、また自分の歩くのが遅くなっている… そんな、変な体験をいつもしてます。 私だけでしょうか？ （おしまい） 本日もお読みいただきありがとうございます。

今週のお題「引っ越し」 2月は日数が少ない上に、祝日もあって、会社への出勤日も少なく、何だか気の抜けた月を送ってしまいました。 そんな祝日のある日。 子供達を連れて、実家に行きました。 実家の近くになり、子供達が「なんで時々、日本の旗が並んでいるの？」と私に問いかけたのです。 「だって、今日は旗日（はたび）じゃん」 すると「旗日（はたび）って何？」 そうなんです。 ”はたび”という呼び方を知らなかったのです。 確かに、子どもが生まれてからは賃貸アパートやマンション暮らし。 そもそも旗を挿すモノが、玄関に付いていません。 よって、祝日に国旗を掲げたことはありません。 子供たちは、一軒家に”引っ越し”たことがないのです。 私の実家も、「一人暮らし」「高齢」「身体が不自由」な母は、もう随分前から、国旗を掲げたことはありません。 そう思うと、知らなくても仕方ないのか… ただ、「その質問、なぜ今頃？

昨年１１月ころの話ですが… 財布をなくしてしまいました… その日、思わぬ臨時収入があったため、浮き足だって、食事に出掛けました… 私は外食する時、お酒が入る事態も考え、キャッシュカード、クレジットカードといった貴重品を、財布から抜いて出掛けるため、入っていたのは現金と運転免許証だけでした。 （運転免許証は、万が一のことがあった場合の身分証明になるので…） 先ずは、帰りに利用したタクシー会社に電話しました。 タクシー会社の方は、大変親切丁寧で、何と全営業車両に連絡を入れて探してくれたが、見付からなかった旨の電話を頂きました。 食事をしたお店にも確認してみましたが見付かりません。 逆に大変申し訳ないと、謝られてしまいました。 財布が見付からなかったことは残念ですが、ここまで色々な方に親切にして頂くと、今後もそのタクシー会社や料理店を利用したいと思い、少し心が癒されました。 そこで仕方なく、警察

今週のお題「冬のスポーツ」 昨日からＪリーグが開幕しました。 もう３０年です。 それを前にして、地元新聞の１面を使って、下記の大きな広告が… 1991年エスパルスは地方のチームとして誕生しました。 いの一番に入団したヤマハチームの大榎克己さん。 続いて長谷川健太さん、堀池巧さん、三浦泰年さん、真田雅則さん、平岡宏章さん、澤登正朗さん…。 ふるさとの若きメンバーたちはいつもリーグ戦トップで戦い、日本中にエスパルスの名を響き渡らせました。 ふるさとに誕生した地域クラブ　強くなれ、頑張れエスパルス！ 私が小学生の頃からの、冬の楽しみと言えば、全国高校選手権… そこで活躍した”スター”達が、地元に戻っての、まさに「スター軍団」「ドリームチーム」が誕生したと大喜びしたものです。 今回の広告では記載されていませんが、本当に多くの”選手権のヒーロー”達が、地元に戻って来てくれたのです！ 当時、私は東京在

今週のお題「復活してほしいもの」 アントニオ猪木さんがおっしゃっていた「元気があれば何でも出来る！」が、本当にステキで、生きる上で大切な言葉だと感じる様になりました。 療養中の猪木さんには、是非とも復活して貰いたい。 一方で、自分自身を考えると、その「元気」を得るために、ウォーキングをして、体力を復活させています。（維持していると言った方が良いのかな？） ただ、中々続けるためのモチベーションが得られず… そこで息子に言われて、5年前から始めたのがポケモンGO。 公道でやりながら歩くのは危ないので、私は近所の公園に着いたら始めます。 正直、ポケモンGOをやっている間、歩いていることに何の苦痛も感じず、5,000～6,000歩を1時間くらいのペースで歩きます。 雨天以外の日は、ほぼ毎日ポケモンGOで歩いているので、お陰様で50歳になりましたが、ゴルフに行ってもスルーでもへっちゃらです！ そんな