東京近辺で24時間やってる銭湯・サウナを列挙してください。 以下場所の優先順位です。 ・北区 ・板橋区 ・豊島区 ・文京区 ・新宿区 ・港区 ・千代田区 深夜までというくくりでも良いです。 以下があると助かります。 ・店名 ・場所 ・営業時間
東京近辺で24時間やってる銭湯・サウナを列挙してください。 以下場所の優先順位です。 ・北区 ・板橋区 ・豊島区 ・文京区 ・新宿区 ・港区 ・千代田区 深夜までというくくりでも良いです。 以下があると助かります。 ・店名 ・場所 ・営業時間
睡眠の質が悪いと、脳の状態が悪くなり、 いやーな気分で目覚め、 その日一日、理解力が低下し、肝心なことに気がつかず、手違いが多く、 仕事が捗らず、それらがトラブルを起こして人間関係が悪化したり、ストレスがたまったりします。 そうすると、布団に入ってもなかなか寝付けず、 またまた睡眠の質が悪くなるという悪循環に陥ったりします。 逆に、質の良い睡眠をとり、気分爽快に目覚めた日は、 やる気に満ちあふれ、頭の回転も速くなり、 集中力も高くなり、いままで気がつかなかった大切なことに気づいたり、 集中力が続くので仕事も捗ったり、 ダメな部下や同僚や上司にも寛容な気持ちで接することができたりして、 人間関係が改善していったりします。 もしかしたら、 睡眠の質は、人生の幸福の半分を決定してしまう んじゃないかと思うこともあるほどです。 そこで、ここでは「睡眠の質を最高にする夕食のとり方」をご紹介します。
100回腕立て伏せができるまでをサポートしてくれる『One Hundred Pushups』 June 26th, 2008 Posted in コミュニティ Write comment ところであなたは何回腕立て伏せができるだろうか。 学生のころは「数十回は余裕!」だったが、今では10回も難しい・・・という人も少なくないだろう。 そうした人におすすめなのがOne Hundred Pushupsだ。 このサイトではとりあえず100回腕立て伏せができるためのプログラムを紹介している。6週間かけてじっくり訓練するらしい。 正直なところ、この訓練法自体に目新しさはないが、「もうちょっとで届きそうな目標を達成するのをサポートする」というコンセプトは素敵だな、と思った。 ちょっと無理すれば達成できる目標を少しずつでも積み重ねていくと自信が付くものである。そして自信が付けば自分を信じることができるので
こんな病気が疑われます異常に強い眠気は、何かの病気かもしれません!朝、なかなか布団から出られなかったり、日中の眠気が取れなかったりすることは、誰にでもあることです。しかし、社会生活に支障が出るほどひどいときは、何かの病気が潜んでいる可能性があります。下の症状に当てはまって病気が疑わしいときには、早め...続きを読む
気分が変わりやすい病期「気分循環性障害」の症状・対処法【医師が解説】躁うつ病に類似する心の病気「気分循環障害」。気分にムラがあり、気が変わりやすく、いつも周りを振り回してしまう。そのため、学校や仕事はもちろん、家庭での夫婦関係にまで支障が出てしまうことも。気分循環障害の原因、症状、対処法について解説します。 安定性は生活の色々な面で重視される要素です。例えば、結婚生活には何と言っても安定さが求められ、仕事でも安定した成果を出すと良い評価を受けられるはずです。 安定を損なう原因の一つとして不安定な気分があります。例えば、気分が良い時、妻に遊びに行く約束をして、翌朝、目が覚めると冴えない気分で起き上がる気もせず、「行かないの」と相手に尋ねられて、「放っておいて」と布団をかぶってしまったらどうでしょう? このような事が繰り返される内に夫婦関係が壊れたり、職を失うといった、大変な事が起きていたら、
ニューヨークの心理学者であり、セックスセラピストでもあるジョイ・ディヴィッドソン博士によると、セックスすることによってさまざまな効能が得られるとされているようです。その中で特に強調すべき10の効能を紹介しているサイトがあるので紹介します。いったいどのような効能があるのか見ていきましょう。 詳細は以下より10 Surprising Health Benefits of Sex 1.ストレスを和らげる 血圧を下げる効果もあるそうです。 2.免疫力を上げる。 112人の大学生で検証したところ、週に1~2回以上セックスをしている学生から高い免疫抗体が検出されたようです。 3.カロリーを消費する。 30分セックスをすると85キロカロリー以上消費するそうです。たいしたことなさそうに感じてしまうのは私だけでしょうか。 4.心臓疾患のリスクを低減する。 週に1~2回セックスすることによって、心臓疾患のリス
こんにちは。いつもお世話になります。 20代後半の女性です。 カテゴリを迷ったのですが、広くご意見を頂きたくこちらで質問させて頂きました。 早速ですが、お尻の大きな女性をどう思われますか? また、男性の方は、お尻の大きな女性は好きですか? 私自身は、大きなお尻がコンプレックスです・・・。 骨盤が横に張っているのか、いわゆる『安産型』と言われ、ストレッチをしてもあまり期待する効果を得られません。 私の体型はスレンダーでもぽっちゃりでもなく、どちらかと言うとむちむちなのですが(汗)、Sっ気のある恋人に触られる度に「でかい」と言われてちょっと腹が立ちます・・・。 自分では胸(70のFカップ)とウエスト(63cm)を考えるとドラム缶のような体ではないと思うのですが、お尻の大きさが目立ってしまいバランスの悪い体だなと思います。 私はモデルさんのような小尻が綺麗でいいなと思うのですが、皆さんはどう思わ
まず、寄生虫の検査をしてからこのスレに来たほうが良いと思う。 それと、胃弱が原因のことが多いので LG21ヨーグルトを毎日食べるということをまずやってみましょう。
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