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男性がビーチやプールで上半身裸なのは当然と思うなかれ。アメリカでは1930年代半ばまで、男性のトップレスは禁止だったのだ。 だがタンクトップに嫌気がさした男たちは立ち上がり、胸をあらわにしはじめた。逮捕をも恐れず当局に抵抗した。それは、勇気ある男たちの「乳首解放」運動の歴史である。 「公共のビーチでトップレスになり逮捕」といったニュースの見出しが夏の始まりを告げるのは、毎年恒例のことだった。新聞各紙は公共の場で裸同然になる人々の記事を掲載し、当局者らは乳首をあらわにすることを非難した。 ニューヨーク州ロングアイランドのオーシャン・ビーチ・パークでは、トップレスで泳いだ3人が逮捕された。地元警察のフィリップ・コフート署長は、上半身裸で泳ぐことでこの地の「高い価値と品格ある景観を損なう」ことは許されないと毅然と語った。 実は逮捕された3人は女性ではない。全員男性だ。 今日では男性のトップレスは
目の前で繰り広げられるのは、女性による鮮やかな板前仕事 銀座に日本料理店は数あれど、昨年12月にオープンした「つるとかめ」ほど、溌剌とした個性を放つ店もないでしょう。銀座の割烹に新旋風を巻き起こすのは、7名の女性の板前たち。そう、ここ「つるとかめ」は、板前が全員女性という日本でも珍しい形態の割烹なのです。 店の扉を開けた瞬間から、訪れた人の気分を爽やかな気持ちにしてくれるもてなしが始まります。1…
厳選されたメディアの良質な情報を楽しむことができるantenna。雑誌をめくるような感覚で、素敵な出会いを楽しんでください。
家具や日用雑貨だけでなく、文房具も大人気の無印良品。 無印良品の文具売場は、小さいお子さんから大人の方までいつも賑わっています。 そんな無印良品の文具ですが、105円以下というプチプライスでとっても便利なものもあることを...…
Inc.:「交渉のコツ」について専門家たちは、断固とした立場を取る必要性と、相手に好かれる必要性とのバランスをうまく取ることだとして意見が一致しています)。最高の交渉結果を引き出す人は、物事を友好的 記事を読む...…
同じ仕事をしているはずなのに、なぜかアイツのほうだけ先に仕事を片付けて、とっとと帰ってしまう。しかも、どこにも手を抜いた形跡がない。あなたは職場でそんな人を見かけたことはないだろうか? 仕事が速い人と遅い人を分けるポイントはシンプルだ。『仕事が速い人は「見えないところ」で何をしているのか?』著者で、日本IBMシニア・プロジェクト・マネージャーの木部智之氏に「仕事が早い人に共通する3つのルール」…
Inc.:知り合いの中にはキャリアやビジネスで絶好調な人たちがいるのに、自分は鳴かず飛ばずだなあ、と思うことがありますか?思い当たる人は、もしかしたらシンプルなあることをしていないせいで目標達成度に 記事を読む...…
他の人のプレゼンを聴いている時、要点だけがシンプルに箇条書きされていたり、「つまり、こういうことです」と明確に説明されると、「なるほど、分かりやすい!」と納得することってありますよね? 「分かりやすさ」とは、見る人の負担にならず、情報を認識するまでの時間が短いこと。 時間をかけずに理解できるプレゼン資料こそ、「伝わる」=心に届くプレゼン資料なんです。...…
Inc.:あらゆるコミュニケーションスキルの中で、一番難しいのが人の話を聞くことです。なぜならば、一見簡単そうでいながら、意識的に努力しないとできないことだからです。人の話を上手に聞くということは、 記事を読む...…
ダイエットはしたいけど運動が続かない、甘いものはやめたくない。そんな悩みにぴったりなのが新陳代謝を高める食べ物を取り入れるダイエット法。栄養効果も期待できる7つの食べ物を毎日のレシピに加えてみて。...…
掃除って、多くの人にとっては面倒なものです。そんななか、どうして面倒だと思うのか? どうしたらもっとラクになるか?を追及し、効率の良さを重視した「知的掃除」を生み出した人がいます! それが知的家事プロデューサーの本間朝子さん。今回は、掃除のなかでもいちばん気が重いと感じがちな、“水回りの掃除”をラクにするため、知的掃除ポイントの一つ、「汚れる前に予防する術」を教えてもらいました! シンクはスクレーパーで水きりしておけば、頑固な水あかが定着しません! 使用後はしっかり水きりを。ふきんだと拭いたあとふきんを洗わないといけない手間が増えるので、スクレーパーがおすすめです。 小物類はつるしておくと、水回りのヌルヌルとさよならできます 水あかやカビがつきやすい浴室は、小物を床に置かずにつるすことで水きれがよくなり、ヌルつき防止に。床もきれいな状態を保てます。 先が少し浮くキッチンツールで調理中の汚れ
食事制限をしても、運動をしても、お腹だけはやせない.と悩んでいませんか? そんな人に朗報! お腹にぜい肉がつく原因となっている硬くなっていたり、運動不足で使えなくなっている筋肉を刺激して目覚めさせ、脂肪をぐんぐん燃やすマッサージ法があるんです。バスタイムやお風呂上りの習慣に気づいたときに行えば、モデル級のくびれがあなたのものに! 冷えたお腹を筋肉から温めて脂肪を根こそぎ取り除く 食欲がないから…
『できる大人の「見た目」と「話し方」』(佐藤綾子著、ディスカヴァー・トゥエンティワン)の著者は、日本における「パフォーマンス学」の第一人者だそうです。あまり聞き慣れないかもしませんが、端的にいえば、 記事を読む...…
「暑い暑い」と何も考えずにエアコンを使っていたら、電気料金の明細を見て寒くなったという経験はありませんか? しかも今年は猛暑がウワサされていて、電気代の増加は火を見るより明らか。そんなときこそ、節電のテクニックを知っていると知らないとでは、大きな差が出てきます。そこで今回は、家電の仕組みと節電ノウハウに精通する戸井田園子さんに、とっておきの節電法を教えてもらいました。どれもカンタンな方法ばかりです…
一般に、「努力することはいいことだ」と思われている。 もちろん、努力をしないよりはしたほうがいい。仕事でも学びでもトレーニングでも、一定の努力は必要不可欠だ。それでも、「努力をすればいい」と思った瞬 記事を読む...…
短時間に体の不調を改善してくれると、ちまたで話題の「人体力学」。人体のメカニズムに基づく整体で腰痛、頭痛、肩こり、生理痛など、悩み別にピンポイントに効くという驚異のメソッドです。今回は頭痛にピンポイントで効く10秒刺激体操のやり方をご紹介! ◆頭痛に効く!三角点のこわばりをゆるめる体操 頭がいつも重く感じたり、ずきずきと痛んだりする慢性的な頭痛は、日常的な疲労や不調が積み重なることで起こります…
Pick the Brain:本物の自信は何に裏付けられているのか考えてみたことはありますか。 まるで魔法の薬があって、それを飲んだ人はどんな局面でも恐れず行動できるぐらい自信満々になり、飲んでいな 記事を読む...…
鍼灸師・認定エステティシャン・アロマセラピスト。鍼灸(東京医療専門学校)、美容 (SABFA)の学校卒業後、A-ha(アハ)治療室 開業。東洋医学にエステティックやアロマセラピーを取り入れた施術を行う。著書に『体と心にきく毎日のツボ』(集英社 電子書籍)、『冷え冷えガールのぽかぽかレシピ』(主婦の友社)など。 頑張れば頑張るほど、不満やストレスがたまってしまうもの。 そんなときの特効薬としてもツボが役立ちます。 まわりに気づかれずにそ〜っと元気になれるはず。「心を癒やすツボ」を4回に分けてご紹介します。 第3回は【ストレスをその日のうちに!】対策のツボです。 【ストレスをその日のうちに!】 感情の乱れから起こるストレスには、心を穏 やかにする「膻中」や平衡感覚を整える「内関」で、ストレスに強くなる力をつけて。 [膻中]の 探し方・押し方
MakeUseOf:今はどこもポケモンGOの話題で持ち切りなことは知っていることかと思います。多くの人はオタクたちがゲーム業界に大変革をもたらすプレイヤーとして勝手に盛り上がり、一発屋のゲームに興じ 記事を読む...…
コアや、ファンクショナルトレーニングといった、最近流行りのトレーニング方法も、元を辿れば無酸素運動にたどり着く。 吉田式トレーニングは、効率よく全身の筋肉を刺激することで、高い代謝をキープすることが目的だ。 つまり、無駄...…
ただでさえ時短で作りたい朝ごはんですが、朝から気温が高い季節は、キッチンで火を使うことさえ億劫に。そんな夏の朝は、火を使わず、「混ぜるだけ」のレシピで、ちゃちゃっと、でも、ちゃんとおいしく乗り切りましょう! 簡単だけど。栄養をしっかりとれる夏の朝ごはんレシピを7つピックアップしてみました☆ 食欲がない朝に!栄養たっぷり「冷や汁」 お味噌、おろししょうなどの調味料とだし汁を混ぜたら、ツナ缶と合…
zen habits:京都の名刹、龍安寺の庭にある有名な石の手水鉢には「吾唯知足」という4つの文字が刻まれています。 これは禅の言葉で、およそ以下のような意味です。 「必要なものは、もうすべて足りて 記事を読む...…
美容&健康効果が高いといわれるおなじみ「オリーブオイル」。料理以外にも、スキンケア製品として優秀な成分がたっぷり含まれています!いま話題の「地中海式ダイエット」でも、オリーブオイルをたっぷり摂ることは基本中の基本ですよね。 オリーブオイルには、悪玉コレステロールを減らす効果や強力な抗酸化作用、整腸作用、デトックス作用、ダイエット効果などの嬉しい効果が満載♪ 購入する際は、混ざりもののな…
都内屈指の美食エリア「銀座」、そして誰もが知る旨い食材の宝庫「築地」。そのちょうど間に位置するのが「東銀座・新富町」だ。 銀座からも築地からも徒歩で行ける距離にも関わらず、違った空気が流れるこのエリア。グルメ界では奥銀座と呼ばれ、実は隠れた名店揃いなのだ! 裏路地に佇む隠れ家的古民家で生パスタ『R (アール)』 新富町 裏銀座“新富町”らしい、といえばこんな店だろうか。新富町駅の2番出口徒…
もっと頭を使って考えろ!――。上司からこんな叱責を受けたことはないでしょうか。「正解がない」といわれる今の社会は、思考力が求められる時代です。日本IBMのシニア・プロジェクト・マネジャーとして、数百人のメンバーを抱える木部智之氏は、「思考のスピードが速い人」はインプットのしかたが違う、と断言します。『仕事が速い人は「見えないところ」で何をしているのか?』の著者であり、自他共に認める“スピード狂”で…
make use of:間違ってiPhoneやiPad上の写真を消去してしまったことはありませんか? もしiOS8以上を利用しているのなら、消去してしまった写真を復元するのはとても簡単です。ただし、 記事を読む...…
朝起きてから眠りにつくまでの時間、わたしたちは一体どれくらい「ネガティブ」な言葉を使っていると思いますか? 先日受けた心理学のセミナーで、「24時間不満を言わない1日を過ごすとミラクルが起きる」という ...…
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