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こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 ご無沙汰しておりました😅 2月に入り 卒園、卒業証書の名前書きの依頼があり 今年も、せっせと書いていました。 書くのはよいのですが 書いた後、墨が乾くまで お部屋いっぱいに広げておかなければならず 足の踏み場もなくなってしまうのが大変！ 3月に入り ほっと一息ついたところです。 この名前書きも お仕事ではないので ボランティアかな…と思いつつ 今日は 私が参加している ボランティア活動について 書きたいと思います。 オンライン日本語会話！ 日本語を学ぶポーランドの大学生に 実際に日本語を使う機会を 提供しています。 日本語教師ではないので 日本語で 普通に会話し 学生たちの実用会話の お手伝いをします。 元々、ポーランドに住んでいた時に 参加したボランティア活動で その時は いくつかのグループにわかれて 対面で行っていました。

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 今日の記事は… いつもより短めです♪ 先日、みどりさんのお家に お招きいただいた らんさんと私。 3人で新年会となりました。 3人の出会いはポーランドワルシャワ。 この日みどりさんは ポーランド料理を 作ってくれました。 みどりさんは ポーランドに10年 そしてハンガリー、ルーマニアに 駐在していた経験を活かして 今はご自宅で お料理教室をされています。 お料理上手なみどりさんの ポーランド料理は絶品！ ワルシャワにいた時から ご馳走になりっぱなしの私です。 そしてすごいのは お料理だけでなく 可愛いポーリッシュポタリー コレクション！ ポーリッシュポタリーとは ポーランド食器 またはボレスワヴィエツ陶器とも いいます。 ↓↓ポーリッシュポタリーについて それではポーランド料理と 可愛いポーリッシュポタリーの コラボをご覧下さい

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 今回の記事では ハノイの旅の3日目後半 前回の記事の続きから 振り返ってみたいと思います。 よろしければお付き合いください。 aoraku.com aoraku.com aoraku.com aoraku.com ＊目次＊ ３日目（11/22) 後半 旧市街散策(自由時間） 時々お買い物！ 造花通りで問題発生！ Googleマップが使えない！ 旧市街で道に迷う さらに問題発生！ トイレを借りるには？ タンロン水上人形劇場 ノイバイ空港へ 4日目（11／23） 成田到着 母帰宅 さいごに ３日目（11/22) 後半 旧市街散策(自由時間） 夫と別行動することになり 4時間の自由時間。 私は海外レンタルWi-Fiを使って Googleマップを頼りに 旧市街散策をしているところでした。 時々お買い物！ 旧市街散策中 気になるお店がある

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 11月19日、ベトナムに出発する日に 前回の記事を投稿してから だいぶ日が経ってしまいました😅 11月23日、無事帰国いたしました。 海外旅行は、無事帰国が第一ですね！ 今回の記事では 成田前泊からベトナム・ハノイ初日の旅路を 備忘録兼ねて振り返ってみたいと思います！ よろしければお付き合いください。 前回の記事から読んでいただけると嬉しいです↓↓ ＊目次＊ 成田前泊(カプセルホテル） 1日目（11／20） 翌朝・カプセルホテルの感想 LCCベトジェット ノイバイ空港からハノイ旧市街へ ハノイのホテル 旧市街散策 夜景の見えるレストランで 成田前泊(カプセルホテル） フライト前日 日曜なのに仕事があった夫は 職場から成田に 直行することになっていました。 私は母をショートステイに お願いしてから出発。 埼玉の我が家からだと J

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 昨年からジムに通い始め、約１年半。 「キレイで健康な体を目指したい！」 という目標のもと筋トレに励みました。 ジムに通わなくても筋トレはできますが 私は気分転換にもなるので 週2〜3回通っていました。 食事も気をつけてはいましたが 制限することなく ゆっくりと体重を約5kg減らしました。 運動しなくても食べなければ痩せますが これでは筋肉が減ってしまいます。 筋肉が少なくて体脂肪が多い「痩せ」は キレイで健康な体とは言い難く 元の食事に戻せば すぐに脂肪がついてリバウンド。 筋肉を落とさずに 体脂肪を減らすことを心がけました。 おばさんが、今更…と 思うかもしれませんが 引き締まったきれいな体は 健康な体につながると思うのです。 筋トレをして筋肉をつけ 食事でたんぱく質をしっかりとり トレーナーと息子のすすめで プロテインも補助

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 前回の続きで、今日はやっと本題 どまつり編です。 aoraku.com にっぽんど真ん中祭り（通称・どまつり）は 真夏の名古屋で繰り広げられる 踊りの祭典で、今年は25周年。 どまつりの最大の特徴は各チームが ご当地自慢を踊りで表現すること。 ルールは1つだけ。 チームの楽曲に地元の民謡を入れること。 ここ名古屋では、よさこい踊りから進化し もはや鳴子を持たなくてもよくなり 自由度が増しています。 自由に目をつけた、息子達のチーム。 どまつりに参加し、一応ファイナル出場を 目指していたらしいのですが… そう簡単ではありませぬ😅 8／26（土） どまつり本祭1日目。 息子達のチームが ２時間おきに計4回、色々な会場で踊るので 踊る時間になったら その場所にスタンバイして 動画を撮るのが私の役目。 その合間に、食事をしたり 名古屋

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 8月の最後の週末 名古屋にっぽんど真ん中祭りに 行ってきました。 名古屋にっぽんど真ん中祭りは 通称どまつりとも言われ 6月のYOSAKOIソーラン祭り（札幌市） 8月のよさこい祭り（高知市） と並んで 日本三大よさこい祭りのひとつ。 よさこい好きの間では注目のお祭りです。 始めは車で母を連れて 夫と私の3人で行くつもりでしたが 夫が仕事の関係で行けなくなり キャンセルかな～と思っていたところ 「1人で行ってくれば」と夫の一言。 最近は息子のチームの動画撮影スタッフ という役目もあるし 母のこともみていてくれるというので 深く深～く感謝し、お言葉に甘え 1人で行かせてもらうことにしました。 1人なら新幹線だよね＼(^O^)／ 一人旅（泊を伴う）なんて 何十年ぶりだろう…？ 旅先で１人で 半日自由行動とかはあったけど 全部自由だ～

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 前回の「お宝探し編」は 思いがけず天国の義母から 贈り物✨があったお話でした。 その義母の初盆も終わり… 今日は「お食事お土産編」です！ 佐渡にきたら やっぱり海の幸！ ジモティーな渋いお店で お手頃価格でいただきました。 （左→魚秀　右→長三郎鮨） その日仕入れた 新鮮な佐渡の地魚の お刺身やお寿司が美味しい～。 （天國） 佐渡のお米は 佐渡産コシヒカリ。 トキの舞う美しい島の実現を めざしている佐渡。 「朱鷺と暮らす郷」という佐渡市認証米は 美味しいだけでなく 農薬や化学肥料を通常の半分以下に減らして 栽培された安心、安全なお米です。 そして、夏は岩牡蠣が旬！ 食べようと思っていたのに すっかり忘れて 食べ損なってしまいました。 残念😔😔 両津港ターミナルに佐渡らしくない オシャレなカフェを発見！ 以前はなかったので 立

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 ８月になりました。 今年の夏は本当に暑いし忙しい… 先月末、佐渡ヶ島の夫の実家を 買いたいという人が見つかったと 連絡があり 急遽佐渡に行くことになりました。 片付け（処分）もしなければならないし 夫一人では大変なので 私も一緒に行ってきました。 義父が急死したのが、６年半前。 葬儀が終わり、佐渡の家をそのままにして 認知症の義母（当時要介護1）を 我が家に連れてきました。 その時すでに 夫のポーランド赴任が決まっていたので 義母は施設に入居することになりました。 それからずっと 佐渡の実家は空き家状態。 ２人の妹も関東に住んでいるので そう頻繁に訪れることはできません。 義母を連れて数回訪れただけ。 昨年、義母が亡くなり 佐渡の家は長男の夫が 相続することになりました。 ２人の妹が相続しても良かったのですが 引き受けたい気持ち

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 ポーランドにいた時 仲良くしていただいた方々と 先日、銀座で再会することができました。 同じ頃に帰国して 皆さん、私より少し歳上で もうすぐ還暦。 ポーランドにいたから 出会えたご縁。 帰国したら もうお会いすることもないかもしれない と思っていましたが みどりさん（過去記事にも登場）のおかげで 再会することができました。 いつも人と人とを繋いでくださる みどりさんに感謝です。 みどりさんは 時々お会いしていますが ゆりさんとらんさんは ポーランドで会ったのが最後なので 約3年ぶりです。 ゆりさんが 素敵なレストランを 予約してくださいました。 (↑スペシャリティ・無農薬野菜達28種の盛り合わせ） 丁寧な言葉選びやお話しの仕方が 懐かしい〜。 可愛いらしい小さめの声 笑い声もおしとやか～。 （↑季節の前菜・お好みの1皿） 上品な

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 よさこいソーラン祭りで捻挫した息子… なんと！今ごろになって 松葉杖を使わなければならなくなりました。 約1ヶ月前のよさこいソーラン祭りの後 整骨院に行って 電気をあててもらったそうです。 そして痛みも治まってきたと聞いていたので 安心していたのですが… 数日前の夕方 LINEではなく電話がかかってきました。 息子からの電話＝緊急の良くないお知らせ と決まっています。 「今、整形外科に来ているんだけど… 松葉杖になってしまった💦」 とのこと。 痛みは全然なくて普通に歩けたんだけど、 足がどんどん腫れてくるので、 仕事帰りに整形外科に 寄ってみたんだそうです。 そして昔からお世話になっている先生に 「1ヶ月もなぜ放っておいた！？」 とひどく怒られた様子。 一応整骨院に行ったことは伝えたそうですが その後も、ジムに行ったり、 飛ん

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 今日は前回の続きです。 道に迷いながらも何とか息子のホテルまでたどり着きました。 ロキソニン（痛み止め）と湿布を渡しながら 「明日は踊るのをやめて安静にしたほうがいいんじゃない…？」 と言ってみましたが、そういうわけにはいかないらしく… 私は急いで、ホテルに戻りました。 そして喉の痛みが辛いので、私も貴重なロキソニンを飲んで休みました。 （↓こちら①から読んでいただけると嬉しいです。） aoraku.com ＊目次＊ 3日目（6.11.日） 祭り最終日、気合いを入れて行こう！ U-40大会 セイコーマートでお買い物 ファイナルパレード 地震と夫の容態 TVでファイナルステージ YOSAKOIソーラン大賞は！ 4日目（6.12.月） 北海道土産 無事帰宅！ 3日目（6.11.日） 祭り最終日、気合いを入れて行こう！ 3日目の朝、ロ

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 今年も札幌YOSAKOIソーラン祭りに要介護1の母を連れて行ってきました。 往復飛行機は母と2人ですが、今年は、後から夫も合流することになったので気楽に考えていました。 しかし実際は、トラブル続きで、昨年より厳しい旅となりました。 無事帰宅できて良かったのですが、しばらく私が疲労と体調不良（風邪）でダウン。 今はもう完全復活したので、遅ればせながら今回の旅について記事にしたいと思います！ ＊目次＊ １日目（6.9金） いざ札幌へ ラーメン ソーランナイト（ステージ） ２日目（6.10土） 二条市場で朝食を 追っかけはムリ！？ 祭りの審査 着地失敗！？ 緊急の良くないお知らせ ロキソニンお届け aoraku.com １日目（6.9金） いざ札幌へ 我が家から徒歩５分のところに空港行きのバス停があるので、バスに乗ってしまえば羽田に着

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 今年もやってきました！ 北海道の初夏を彩る一大イベント。 札幌YOSAKOIソーラン祭り2023！ （公式ホームページより） 札幌YOSAKOIソーラン祭りは、日本三大よさこい祭りのひとつ！ 日本三大よさこい祭りって？ 一般的に①よさこい祭り（高知県高知市）②YOSAKOIソーラン祭り（北海道札幌市）③にっぽんど真ん中祭り（愛知県名古屋市）の3つのお祭りのことらしいですよ。 よさこい大好きな私と母にとっては、最も行きたいお祭りの一つです。 83歳要介護1の母と一緒に行くので、いきなりキャンセルになることも覚悟していたのですが、なんとか今年も行けそうです。 明日、札幌に向かいます🛫 息子が相変わらず踊っているので、息子のチームを応援しつつ、推しのチームの新しい踊りをみるのも、とっても楽しみ♪ 長年？各地のよさこい祭りを見学してき

こんにちは！あおです。 ご訪問いただきありがとうございます。 最近は紙の手帳を使わず、スマホやPCでスケジュール管理をするデジタル派が増えているそうですが、皆さんは紙派、デジタル派どちらでしょうか？ 私は紙派です😆 スケジュールだけでなく、メモも家計簿も何でも紙。 紙に書くのが好きなんです。 今は主にフリクションボールが鉛筆代わり。 昔から文具好きでしたが、最近の文具はハイテクで便利なものから可愛いものまで、本当に多種多様で興味津々。 次々と新商品が並ぶ文具売り場は見ているだけで楽しくなります。 さて今日は、「文具女子博 pop-up in 池袋2023」に行ってきたお話です。 「文具女子博」は日本最大級の文具のイベント。 2023年は既に３月に博多、４月に大阪で開催されています。 そして５/31（水）～６/4（日）は東京池袋（西武池袋店催事場）で開催。 １度行ってみたいと思っていたので

こんにちは。あおです！ ご訪問いただきありがとうございます。 さて今日のお話は… アスパラの思い出 アスパラづくし♪ アスパラの思い出 ヨーロッパの人にとってアスパラは、春の訪れを感じさせる象徴のような食べ物なんだそうです。 きっと日本人にとってのたけのこみたいな存在なんですね。 日本でアスパラと言えば、グリーンアスパラが主流ですが、ヨーロッパではホワイトアスパラのほうが人気。 そして今が旬！ 市場にたくさんのアスパラが出回ります。 ↑こちらは、数年前のこの時期にワルシャワ（ポーランド）の市場で売られていたアスパラです。 グリーン、ホワイトともに太くて大きいですよね～。 こちらのお店の価格は、グリーン、ホワイトともに一束19ズロチ（当時約570円）で、ちょっと高め。 15ズロチ（当時約450円）ぐらいで買えるところもあります。 この時期だけの特別な味を楽しむために、家庭の食卓だけでなく、レ

こんにちは。あおです！ ご訪問いただきありがとうございます。 先日、母と久しぶりに池袋（東京）に買い物に行きました。 我が家からも30分程度で行ける池袋は、埼玉県民御用達の街🤭 駅の東口に西武百貨店、西口に東武百貨店があり、駅構内から外に出ることなく買い物が出来、大抵のものは揃います。 母は昔から服が大好きで、仕事をしていた頃は服ばかり買っていました。 母に比べて堅実な？私としては、ちょっと呆れてしまうぐらい。 しかし10キロ以上太ったため、最近は着られる服が限られてきました。 そこで、母の気に入った服を母の日の贈り物にしようと思い、一緒に出かけました。 久しぶりに服を見て歩くのは楽しいようです。 足腰はまだしっかりしている方ですが、いつになく動きが速い！ ちょっとゆったりとしたシルエットの服が目に留まり「これなら母でも大丈夫かも…」と思いながら見ていると、店員さんに話しかけられました。