はてなブックマーク

「むずむず脚（レストレスレッグス）症候群」と「真夜中の散歩者」 むずむず脚症候群・レストレスレッグス症候群と言う病気がある。 以前は僕も知らなかったが、ここ何年かはテレビ・ラジオでも紹介される事が 増えてきた。 突然に発症する場合もあるらしいので、「転ばぬ先の杖」として、少し下に貼ったNHKのリンク先は読んでおくとよいかもしれない。 むずむず脚（レストレスレッグス）症候群とは 安静時に、脚の内部に不快な感じ（むずむずする）が起き、集中力や睡眠が害される病気。 足がむずむずして寝れないときの対処法 「むずむず」が出てるのに病院に行けなくて辛い場合、どれかやると眠れるかも。 朝までに3時間も眠る事が出来れば良い方だ。何なら徹夜で朝出ても昼寝を30分出来れば回復できると考えて、それでもうっかり寝てしまった場合に備えて朝の準備を入念にしておく。 寝床の準備や明日の準備などを全て整えた上で安全な道（

「８０歳の壁」 和田秀樹 / 著　幻冬舎 全ての病気をコントロール等出来ない、老いは止められない。 それを受け入れた上でよりよく生きる方法を考えろ。 謙虚になれと言ってるのかな。 良い点 「読みやすく・速く読めて・分かり易い」 特定な現場のみでの結果論的な物言いがあるが、それは正論じゃないけどと但し書きが付くので極論の世界にはいかないで済む。 悪い点 新書で990円は高い。 話し言葉なので有難みには欠けるのと和田さんの声と顔がそのまま浮かんでしまう。 「80歳以降はいつ死んでもおかしくないんだから」と、 裕福な高齢者を想定してる文面が時折気になる。（若者より高齢者の方が豊かな人が多いのはそうだろうけど…） 本論 目次だけで11ページある、異常だ。 2，3ページ毎に1タイトルが多いが、凄いのだと1ページに2タイトルだ。 考え方は目次＝索引かもしれないな、これは。 目次をパーっと見て自分の読み