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人を支える仕事をしているなら、まずは自分のからだをいたわってみませんか 最近、「身体感覚」「安心感」「自律神経」といった言葉を耳にする機会が増えました。 心理学や教育、対人援助の分野でも、身体への関心が高まっていることを感じます。 私自身も、この流れをとても興味深く見ています。 一方で、操体を「きもちよく伸びる体操」と理解されるとしたら、それは私が伝えたい操体とは少し違います。 操体は、単なるストレッチではありません。 足趾の操法®にいたっては、そもそもストレッチですらありません。 また、私は、「安心感」と「生命が欲する快」は、同じものとして扱わないほうがよいのではないかと考えています。 操体では、「楽」と「快」を分けて考えます。 「動きやすい」と「きもちがいい」は、同じではありません。 そして、「きもちのよさで、からだが変わる」という経験は、本を読んだだけでは、なかなか理解できません。