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スタミナが足りない時はにんにくを食べろといいますよね。にんにくはスタミナUp以外にもダイエット効果に期待ができる食べ物なので、食べるだけでも痩せる手伝いをしてくれます。 今日はどこでも簡単に手にはいるにんにくを使ったダイエットを紹介していきます。またにんにくの一番のネックである臭いを消す方法もまとめて紹介していきます。 ただ、こちらのダイエットは緊急に痩せたい人には向かないダイエットなので、急ぎの方には別のダイエット方法をおすすめします。 【参考記事】短期間で痩せたい人におすすめの記事↓ ファスティングダイエット！ www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz 脂肪燃焼スープダイエット！ www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz 脂肪燃焼効果 www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz にんにくダイエットの目次 にんにくダイエットとは？ にんにくの効果は

ダイエットがうまくいかない人におすすめのガムダイエットについて調べてみました。ダイエット本当になんでもあるんですよね。 なんでもそうなんですけど、ダイエットの考え方をあてはめたらだれにでもダイエット方法って考えることができるのかもしれません。 今日は嘘みたいですけど、ガムを使ったガムダイエットについて紹介します。名前を聞くだけで、正直まったく信用できませんよね。 そう思いますので、まずは、ネットでガムダイエットをやった人の声をまとめてみましたので、見てください。 ガムダイエットの口コミまとめ ・1週間で2キロ減 ・食欲がなくなり体重が減った ・少しだけ顔のたるみがなくなった ・集中力が上がった！ ( ﾟДﾟ)！！ この口コミには私びっくりしました。でも調べていくと食事療法などに当てはめると確かに効果がありそうだなっと思いました。それではガムダイエットにどんな効果があるのかをまとめました。

こんばんは！ みんな！良い週末過ごしているかな？北朝鮮がミサイル発射がいつもの時間と違っていたので、少し恐怖を感じているSです。 日本大丈夫なんですかね。。。 今日は報告の前に1つお知らせがあります。 来週また、大阪で出張なので、もしかしたら、来週の土日は「イケメン計画」のみ報告ができなくなるかもしれませんので、もし、報告できなかったらすみません。 朝のブログは前もってかけるんですけど、イケメン計画はその日に更新しないといけないので、更新ができそうにないと思いますので、更新できなかった場合は、月曜日にまとめて紹介します。 では、サクッと食べたものと体重を紹介しようと思います！ 7月28日のご飯 水とガム ・・・・|дﾟ)！！ 水とガムって断食じゃないですか。。。 なんで急に断食したの？っと聞くと 「おなかが減らなくて、変な時間におなかが減ったから食べるのやめた」とのことでした。 断食するな

こんばんは！今日はプレミアムフライデーで早く帰れた人もいるんではないでしょうか？ でも、正直月末が一番忙しいから月末帰れる企業なんていないと思うというのが本音です。私が営業だからなのかな？ 月末ほど忙しいことはないですよね？ なんでこんな制度導入したんですかね？たぶん国から何かしらの援助がないとプレミアムフライデーを実施する企業は少ないと思います。 半年くらい過ぎましたけど、プレミアムフライデーを実施している企業は何社くらいあるんですかね？ と、プレミアムフライデーについてなんとなく書きましたが、そろそろ、今日の報告をしていきます♡ 今日はいきなり体重から紹介していきます。 7月28日の体重！ 今日の体重は76.7Kgだったようです。 一応前日から比べると-500ｇです♪ 少しずつ取り戻してみましたね。朝食のサンドイッチを少し食べるだけで減量するのはかなり時間がかかるようですね。 ちょっと

こんばんは！ 昨日は「君の名は」見て泣いてしまいました。ほかのブログで感想かきましたけど、「君の名は」の最後のゆったりな感じは初恋のようなもどかしさがあってたまりませんね。 今DVDを買おうか迷っているところです。 さて、イケメン計画の報告をしていきます。 その前に、今日は彼からこんなものが来ました。 野菜生活のスムージーですね。 カゴメ 野菜生活100 Smoothie 豆乳バナナMix 330ml紙パック×12本入 ジャンル: 野菜・果実飲料ショップ: 味園サポート楽天市場店価格: 1,555円 彼の感想 豆乳だけだと飽きてしまうがバナナの甘みが入って味わいが深く飲みやすく、朝起きたときに飲むのに非常によかったです。 スーパーで買ったので、少し高めでしたが、食物繊維が含まれているので体に良いと思い買ってみました。1ポンあたりのカロリーは130カロリー日々のウォーキングとかわらないくらい

こんばんは！ 倉木麻衣さんが最近ギネス記録を更新したことが話題になっていますね。 なんでも同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数でギネス認定されたみたいですよ。 確かに、名探偵コナンと言えば倉木麻衣さんのエンディングのイメージが強いですよね。倉木麻衣さんもすごいですけど、名探偵コナンもここまで続くのはすごいですね。 私も名探偵コナンのようにブログが続くように頑張っていきます♪ このイケメン計画が終わったら次は、ブロガーの方コラボしましょう。週に1回ブロ友と一緒にダイエットみたいな感じで、ダイエットの共有をすることで、痩せれるのかを検証してみたいです。 7月24日のごはん お昼 カップ麺 夜 きんぴらごぼう 鮭のバター焼き お味噌汁 ご飯 納豆 昨日は夜結構食べたみたいですね。ただ今日も間食をやめたので、今日ももしかしたら体重が減っている可能性はありますね。 果たし

こんばんは！ 最近日に日に熱くなって彼が「チャーシューになる」とぼやいていました。焼き豚と言われないようにがんばって痩せるそうですｗ さて、なんだかんだであの続かない彼が、ダイエットを21日も続けていることに驚いているSです。 さて、そんな続かない彼の昨日の食事を紹介していこうと思います。 7月23日の食事！ 食事前に酵素サプリなかきれい酵素を服用！ ◎彼が飲んでいる酵素サプリなかきれい酵素 お昼 チャーハン 夜 サラダ 八宝菜 唐揚げ ごはん 間食はなくなったようですね。前の日にはすごく間食していた分、何日か間食はやめましょうと言ったのをちゃんと守っているのに驚きです。 酵素サプリメントは1日1錠飲むようにして、食べ過ぎの時だけ2錠飲むようにしているようです。一応心がけているんですね。 では、彼の体重の発表です！ 7月24日の体重 おぉーー500ｇ減これはすごいですね。一時期は飲み会で7

こんばんは！ 本当に暑いですね。もう朝になると元気にセミたちが仲良くないていて夏だなと季節を感じますね。 20日目の報告をしていきます。 まずは昨日の食事を紹介します。 7月22日のごはん お昼 野菜ジュース 夜 そばとかき揚げ丼！ 間食 休みの日だけあって少しお菓子に走っていますね"(-""-)" 7月23日の体重報告！ 体重は減っていませんが体重を維持していますね。維持することが大切なので、今のところは良いですね。 この調子で来週には76ｋｇになるように頑張ってもらいましょう。 イケメン計画挑戦者のコメント！ 昨日は少し食べてしまいましたが、その分お昼ご飯を野菜ジュースだけにしました。 食べたいときはや食べ過ぎた時は、その分食べる量を調整して運動すればおのずと痩せるというSの助言をいかして77ｋｇ台をキープすることができました。 あとは、間食の頻度を少しずつ減らしていきたいです。来週に

こんばんは！ 休みの日はあっという間に終わってしまいますね。 仕事も集中している時は早いですけど、休みの日も一緒ですね。 今日はアフィリエイト記事を3つくらい更新してみたけど。。。 初めて2か月未だに報酬がでず。。。 アフィリエイトのここは抑えておきたいというポイントがあればぜひ、教えてくださいね♪ さて、ダイエットのブログなのにアフィリエイトの話をはじめに触れてはいけませんよね。 昨日はプラス500ｇだった彼はどんな食事をしたんでしょうか？ 今日初めて見る方はイケメン計画の企画内容を確認してください↓ www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz 7月21日のご飯 お昼 豆腐ハンバーグ ご飯 夜 かたい焼きそば 野菜ジュース400ｍｌ 間食も昨日はしなかったようです。 一応、あまり食べていないので、OKですね。野菜食べていないから気持ち野菜の摂取をしたんですね。 では、本日の体

こんばんは！ 昨日彼にご飯はしっかりと食べてくださいと伝えました。。。 すると。。。 彼の昨日のご飯に衝撃をうけました。 みなさん、まずは昨日の食事をみてください。 7月20日のご飯 お昼 カレーメシ（カップカレー） 夜 ほか弁　うな重と肉野菜炒め 間食 ピザポテト しっかり食べていいとは言ったけどお菓子を食べていいなんて一言も言っていないんですが、しかも昨日のウォーキングは2500歩ほどらしいので、全然歩いていないです。 食べたならその分歩けよと思いながら、まぁ急に私生活を変えるのはむずかしいので、しかたないですね。 今日はその分歩いてもらいましょう。 今日は体重の前に彼からのコメントを紹介します！ 彼からのコメント！ 昨日は思いがけず、食べ過ぎてしまいました。お腹がすごく減っているという感覚はなかったものの食べ始めるとご飯が食べたくなる衝動がおさえれませんでした。 ピザポテトを食べなけ

こんばんは！ 今日から１日３０分ほど毎日彼にはウォーキングをしてもらいます。ダレノガレさんは１日１時間絶対してるみたいだけど彼には少しハードル高いので、まずは３０分から始めてもらいます。 ちなみに、ダレノガレ明美さんのダイエット方法はこちらで紹介しています↓ www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz さて、白湯から始まった彼のダイエットですが、みんな今彼がどんなダイエットをしているか覚えていますか？ 彼も混乱しているみたいだからとりあえず、ここでまとめてみます。 ※彼が実行しているダイエット ・白湯をのむ（朝・晩） ・酵素サプリメント（なかきれい酵素） ・ボディーストレッチ（１日１０回３セット） ・ 30分のウォーキング（今日から） 以上が彼が実行しているダイエットです。こうやって並べてみると結構真面目にダイエットしていますね。 ７月１8日のご飯の報告！ 夜 １８時にUFO焼

こんばんは！ 連休後の出勤はきついですね。もう少しでお盆休みなので、もうひと踏ん張りがんばりましょう。 お盆休みが来るともう１年が終わるなぁーって思ってしまいます。 というか、もう夏なんですね。時の流れ早く驚いてしまいます。さて、今日はサクサクと報告していきまーす！ ７月１７日のご飯 お昼 セブンイレブンのミニカレー 梅おにぎり1つ 夜 かつやのトン汁定食 夜の間食 グリーンスムージーソフトキャンディー 昨日は二人でかつやに行きました。彼がご飯を食べるときには、食べる順番ダイエットをさせて、キャベツを最初に食べてもらいとんじるを飲んでそしてとんかつを食べてからご飯という風に食べてもらいました。 食べる順番ダイエットを軽く体験した彼のコメントが 「のこった白ご飯だけ食べるの地獄・・・」でした。 確かに、つらいですよね。かつ丼だったら上のカツだけ食べて最後にごはんってなんかもうかつ丼じゃないで

こんばんは！ 3連休最後の日は明日の仕事が憂鬱になりますよね。 こんな三連休の過ごし方は、多分ダメで、明日から仕事頑張ろうって思えるような連休の過ごし方ってあるんですかね？ みんなのおすすめの連休の過ごし方おしえてください♡ では、今日のイケメン計画の詳細を紹介します！ 今日の結果を見る前に昨日の結果を確認していない人はこちら↓ www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz 7月16日のごはん！ お昼 セブンイレブンの親子丼 夜 お好み焼き デザート アイスクリーム コーラ 前の日の反動ですかね。少しだけアイスとかコーラとか飲みだしましたね。 そろそろ自炊できるようにしてもらいたいです。 では、体重の発表です。 7月17日の体重結果！ 一応100ｇだけ減っていますね。結構食べてるので、増えたと思いましたけど、これは酵素の力なのかな？ ちなみに、昨日は彼と昼顔を見に行く予定でしたが

こんにちは！ 三連休の中日ですね。みんなは海に行ったかな？ 全国的にも天気よさそうだし海でダイエットの結果を男たちに見せつけてやりましょう♪ さて、昨日の記事ですね↓ www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz 前日が79.5ｋｇで1.2ｋｇほど増量してしまった彼ですが、１日１食にした結果1.5ｋｇ減になりました。 ※イケメン計画の報告の前に一言 ちょっと誤解がありそうなので、一応書きますね。 彼がこのタイミングで酵素を飲んだので、酵素の力と勘違いさせてしまった人が多いと思うので、酵素はもちろん効果がでると思いますが、基本的に体重に影響するのは、少したってからなので、覚えておいてください。 前回の体重減は、私が思うに前日の79.5ｋｇの時は飲み会で食べ過ぎた食べ物が残っていたものを、１日１食にすることで、消化しきって元の体重に戻っただけです。 もちろん、酵素を飲むことで消化酵素

こんばんは！ 週の始まりお疲れ様でーす！ 良いスタートダッシュは切れましたか？昨日はたくさんのはてブ！ありがとうございました＾＾このブログ始まった以来の20代に彼もやる気を出していました＾＾ さて、彼の体重は昨日増えたけど今日はどうなんでしょうか？ とその前に、まずは、何を食べたのかを紹介します！ ７月９日のご飯 お昼 釜玉うどん おむずび 間食 かっぱえびせん いもけんぴ 夜 ラーメン 焼き鳥 餃子 おむすび うーん；；なんかたくさん食べていますね(''◇'')ゞ これは体重が増えてそうです。。。 ７月10日の体重！ さて今日の体重はこちらでした。 写真は同じものを使わせてもらいましたｗ 体重が変わらなかった場合は今後は同じものを使うようにします。 体重は変わっていませんが、気になるのはやっぱり彼の食生活です。 うーん野菜食べてないのも気になるし、これだと体の中にどんどん、食べ物がたまっ

こんばんは！ 昨日は彼とcoco壱番屋で夜ご飯を食べました。 一応サラダ食べさせたんだけど、、、 せっかく痩せてたのに、、、 今日体重を計ってみると （・。・）！！ 500ｇも増えてしまいましたね。 ちなみに、昨日の食事はこんな感じでした。 お昼 カップめん 夜 coco壱 サラダ 夜食 牛乳寒天 ピザポテト。。。 そうなんです。またもピザポテト食べたんです。あの人は、、、 まぁ明日からいろいろ、ダイエットのためにいろいろ変えていきますので、来週から楽しみにしてください♪ 私の応援にブログランキングのクリックお願ぃします♡ ◎ダイエットランキング ◎にほんブログ村 ◎FC2 ブログランキング 女のコが気になる情報 ※はてブやフェイスブックのシェアーで彼が成功すれば、ブックマークの数だけ、10円換算で馬券の企画費に回るので、良かったらシェアなどして拡散してください。 現在のはてブ！合計数59