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自己都合による休職とは、労働ができる状態であるにもかかわらず、自分の意思で会社を長期で休むケースを言う。自己都合により長期で会社を休みたい場合、国や行政などからの金銭的な補償は無い。ただ、会社が独自にその補償を設けている場合はある。留学のための休職では、留学を推奨している会社などで補助金を出してくれる。 業務または通勤が原因となったケガや病気では休業（補償）給付、業務外のケガや病気で休職した際には傷病手当金を受けられる。こうした病気には精神的なものも含まれる。したがって、精神的な疲れを感じたり、精神疾患が疑われる場合の休職では、精神科や精神神経科での受診から検討しよう。これらを理由として休職する場合は休業（補償）給付の支給も受けられる。 近年の日本では若手の人材不足と急速に進む企業のホワイト化によって、長期間休める休職制度の見直しも始まっている。当然、働く側、つまり会社員側にとってプラスに

「月１０万円の収入があり固定費、食費を抑えれば２ヶ月に１回海外旅行にも行ける。」 もちろん、全ての人がこうしたコストを抑えた生活が可能だとは思わない。それでも難易度は高くないかと思う。多くの人にとって実現可能なライフス... 月５万円の生活を送ろうとする場合、まず家賃と食費の点でかなりの制限が生まれる。１人暮らしで賃貸の家に住むなら、東京に住むのはほぼ不可能である。 ５万円という予算だと、家賃以外の固定費も数百円、数千円レベルで節約を考えなければならない。食費も多くて２万円だろう。多くの人が食の問題でストレスを避けられないはずだ。 月５万円で楽しみながら生活できる人というのはどちらかと言えば少数になる。個人的にも、この額では無理だと思っている。ただ、一部の人はコストを抑えつつ、刺激の多い暮らしも月５万円で継続的に行っているのも確かだ。 この記事では ▶　月５万円での生活を実現するための家計

西成、特に北部に位置する「あいりん地区（旧釜ヶ崎）」は大阪人でもあまり近づかないようにしているエリアだ。大阪でなくとも関西人の多くは「西成」「あいりん」を知っているだろう。関西人でなくとも、聞いたことならあるかもしれない。 西成は大阪市にある区の１つである。あいりん地区は西成区の北部に位置するエリアになる。あいりん地区は現在、不良老人に加えて、若い外国人のバックパッカーも多くなっており、イメージは変わりつつある。 あいりん地区と周辺の主要エリアのマップ（openstreetmapより）。JRなら「新今宮駅」、地下鉄なら「動物園前駅」の南エリアがあいりん地区。飛田新地（風俗街）、天王寺駅に近い上、ミナミ（難波）も徒歩圏内の好立地にある。 あいりん地区に含まれる動物園前駅の南エリアは安宿が集まっている。したがって、旅行者にも人気のエリアである。安宿を利用する旅行者には西洋人も多く、雰囲気も昔と

こちらはご飯よりも味にバリエーションをもたせることが出来るため飽きない。 食費を月１万円以内に抑えている人もこれら炭水化物が主の食事をしている。 懸念としては、栄養がかなり偏ってしまう点があげられる。ビタミンなどはサプリメント等で補う必要があるだろう。また、炭水化物中心の食事だと、脂肪が付きやすくなるため、体型を維持したい人は摂取量を抑えた方が良い。 食事にある程度のバリエーションがほしい人へのおすすめ こうした炭水化物中心の食事なら食費も月１万円以内に抑えられる。しかし、一般的には、ほぼ炭水化物のみの食生活を続けるのは難しい。肉やちゃんと作られたおかずなども食べたくなるだろう。 基本的に、自炊して２、３食分を作り、冷蔵庫へ保存しておくようにすれば金銭的なコストだけでなく、時間的なコストの節約もできる。自炊を習慣化することで限られた安い食材だけでもバリエーションを増やせるようになる。 引き

お金があれば、ほぼ全ての人が「楽に」生活できる。ただ、多くの人は長期間生活するのに十分なお金を持っていない。十分なお金を持たない人が楽に生きることを長期で実現するのに、まず必要な行動は「コストを抑える」ことである。 今より楽に生きたいなら、人間関係もある程度整理しなければならない。これはコストの点だけでなく、楽に生きるという点でも極めて大事である。人間関係が余計な悩みを生み、楽に生きれない複雑な環境を作り出していることも多い。 これらコスト削減と人間関係の整理を同時に出来る手段として物理的な移動がある。国内での引越や海外移住である。離れるという意味では海外移住の方がより確実だろう。もちろん、すべての人が海外移住によって楽な生活を実現できるわけではない。しかし、リスクのない人はどんどん海外へ移住し、実現に向けて実験してみるべきだ。 この記事では楽に生きたい人に必要な ▶　楽に生きるために必須

十分な資産があれば働かずに生きていける。また、資産が無い状態なら、自給自足、借金・依存できる他者がいれば、働かずに生きていける。しかし、いずれも簡単ではない。 好きなことで生活できるぐらいの額を稼げるなら、働かずに生きているとも言える。ただ、稼げるようになるまでは時間もかかる。また、好きなことで稼げるようになってからも、急な出費が生じることは度々ある。したがって、働かない生活を実現し、これを維持するためにはやはり資産を増やし続けた方が安心である。 この記事では ▶　働かずに生きていく方法 として自給自足、借金をする・他者に依存して生きていくことの現実、環境（社会、国）に期待することの危険性から、 ▶　「なるべく」働かずに生きる方法 ▶　働く時間を今より減らす方法 まで、働きたくない人がなるべく働かずに生きるための現実的な道筋を詳しく紹介していきたいと思う。 働かずに生きていく方法 １０億円

金融庁が発表した定年（６５歳）までに２０００万円の貯金が必要という報告書が以前話題になった（金融審議会 市場ワーキング・グループ報告書より）。 この２０００万円という金額も年金の支給額によっても異なる。国民年金など年金の少ない人は更にいくらかの額をここへ上乗せしなければならない。しかし、現金として残して「おかない」方が税金の関係上良いこともある。また、お金が無くても助けてくれる友人、身内がいれば２０００万円を用意しなくても、生活を水準を保てるだろう。 老後に広い意味でリソース（蓄え）があった方が良いのは間違いない。しかし、老後の貯蓄がゼロでも良いと個人的に思うは人間らしく生きれないことが確実になるなら、安楽死や迷惑のかからない自も選択に含めているからである。 心構えをしっかり持って、広い意味で環境を整えておけば老後の貯金はゼロでも死ぬまで幸せに生きられるはずだ。 この記事では老後の貯金につ

貧乏でも幸せになる手段としては １．考え方を変えて、幸せを「絶対評価」で判断する ２．日本の収入を維持したまま物価の安い海外へ移住 がある。 貧しさというのは相対的な評価である。宗教へ入ったり、他者と比べないといった貧乏を絶対的な評価に変えれば、貧乏でも幸せになれる。ただ、内面から考え方を変えるのは難易度が高い。なぜなら、貧乏な人ほど、生活においてお金のある人よりもストレスを感じる環境にあるからだ。コントロールするにも限界があり、多くの人には有効な手段と言えないだろう。 もう１つの方法としては、日本の収入を維持したままでの海外移住がある。現在日本で貧乏な人でも、物価の安い海外へ収入を維持したまま行けば相対的にも豊かになるだろう。コロナの影響で在宅ワークも普及しており、インターネットがあれば仕事ができる環境は広がりつつある。こちらの方が難易度も低くなっている。 この記事では ▶　貧乏な人ほど