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WBC 侍ジャパン
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以前最新の科学研究と科学記事から食べた方がいいもの、避けた方がいい食べ物をまとめて見たのですが今回はその続きで 最新研究からみる食事以外のやった方がいい行動、意識した方がいい事をまとめてみました！ ダイエット、健康維持、美容に役立つ知識と行動をまとめてみましたのでよかったらみてやってください！ 太っている人ほど痩せ辛い 年を取ったからと言って人間の代謝は大きく落ちる訳ではない 適切な睡眠はカロリーを消費し摂取カロリーも減らす 肥満を脱する＝大腸がんのリスクが低下する可能性 健康な人間はもてる 筋肉が多い人ほどシミが少なくなる 筋トレも脂肪を燃焼させる 筋トレは週で３０分～６０分が理想 健康維持の為なら１日１万歩もいらない 運動しないことのデメリット 番外編 計算問題はカロリーを多く消費する事実が判明 運動そのもので膝間接を痛めることはない 冷水シャワーは効果有り！？ 結論何をするのか難易度
２０２２年１月１７日週のニュースをまとめてたら タイトルのような切ない考察になってしまいましたが･･･ 見ていただけたら幸いです 経済的に更に苦しい状況は続くと思いますが できるだけ自分とそして関わる人に 幸せをもたらせるようにしていきたいです ＊おこがましいかもしれませんが😥 仮眠や持ち帰り残業が「労働時間」に加算されない？ 厚労省が基準厳格化、労災の認定後退の恐れ 子どもの就寝、夜9時以降が半数 共働きの増加で、グリコ調査 生活保護の増加が止まらない…そのウラにメディアが報じない「新たな貧困層」 高齢者でも、母子家庭でもない 全国のアルバイト平均時給…初の1200円台 “人手不足”対策で賃金上昇 余力のあるうちに会社をたたむ駆け込み廃業が2022年は増加の見込み この20年で｢離婚したい理由ベスト3｣が激変…男たちが夫婦関係で悩んでいること 仮眠や持ち帰り残業が「労働時間」に加算され
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