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最近、歯周病の録画している番組を観ました。 そこでまた最近のセットを！ 少し前に頂いたお菓子の箱が蓋にマグネットがついていてちょうどよかった！ チョコレートが５個入ってました。 今日は、休みということと、ツルハの日なので、電動歯ブラシも購入しに行って来ます。 前回のデンタルクリニックの定期受診の結果はこちらです。 夫さんは、毎日毎回歯間ブラシでしっかりケアしてますが、私は検診の１週間前から頑張るタイプです。 夫さん愛用はこちらですね。 私はこちらを使ってませんが。。。 が、それでも結果は割とよい！ なので、もう少ししっかり毎日ケアしたらもっとすごく良くなるような気がします。 ３ヶ月で歯石ができてるのだから、１年に1回もデンタルクリニックに行ってない人は、要注意です。 でも、今は国の支援で歯周病検査がすぐにできるようになってるようです。 虫歯よりも歯周病の方が抜ける確率が高いのです。 糖尿病

昨日は、久しぶりの土曜日出勤！ 土曜日だけ9時～13時ですが、結局15時までかかってもまだ24人の薬歴残りました。 ちょっと、夫さんと「松本清張」シリーズを観て・・・ 途中で　まずは🍻 冷蔵庫整理そのあと夫さんが買ってたビーフシチューをふたりでシェアして食べました。 先日、山形出張で買ってきてくれたサクランボを食べるのを楽しみにしてました。 山形土産といえば。。。大体果物は、500円過ぎると購入しないと決めてますが、そういう意味では高い！ けど、向きを揃えている高価なものよりは、ずっとお安い。 結局、美味しかったでーす。 最近、患者さんに「免疫力アップ」のためのコツを伝授してとても喜ばれていることが多い。 後から旦那さんについてきたけど「一言お礼を言いたい」と、わざわざ伝えに来てくれる人も多く、余計なことを言ってはいけない服薬指導ではありますが、毎日の生活の中で　ちょっと変えるだけで、免

できました。 勢至公園ですね。 もう終わるからなのか？ 中まで車で入ることができてよかったです。 ゆったりまったり桜を堪能です🌸 どこも一気に咲いたので、混まない様子です。 そして今シーズン初のソフトクリームも！ 夫さん、バイクの予定を変更してドライブがてら連れて行ってくれました。 帰ってからの夕飯はこちらです。 焼き鳥と！ 昨日もらってきた◯◯先生特製のがっこ！ 最後にお刺身も！ 今日からまた１週間、頑張りますか！ ではでは、今日もステキな1日を〜♬ ランキング参加中お弁当ランキング参加中今日のご飯ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中ライフスタイル

休みの前の日ということで、スパークリングワインで夫さんの退院祝いを改めて！ ま、私が飲みたかっただけですが、ビールよりもシュワシュワ系が好きなので！ なんかの為に、スパークリングワインがいつも冷えてます。 カルパッチョとピザも添えて、ゆっくりと！ なんとなく飲み過ぎてしまうので、これからは少し飲み方食べ方改善して行きます。 ちょっと体重も増えてるし。。。 そう言った意味では、ラーメンも減らしたいけど。。。 どうしても麺は食べたくなりますよね。 悩ましいところです。 今日明日は、秋大の1日練習ですが、今朝ありあけと札を渡してきました。 流石に、目の手術後で何かと不自由している夫さんをおいて朝から行けないので、午後から参加する予定です。 ではでは、今日もステキな1日を〜♬ ランキング参加中お弁当ランキング参加中今日のご飯ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中ライフスタ

昨日の支援は、外来だけ担当してましたが。。。 一包化あり！ 問い合わせありとか、中々途切れず。。。 結局、1時間ほど残業してから帰ってきました。 帰ってからご飯食べてウトウト💤 復活して、ジムへ💦 やっぱり、定期的にジムに行くようにしてから、体が違う気がしますね。 夕飯はこちらです。 ベーコンこまを使って、レタスと！ ふわふわオムレツも作りました。 前日のおでんも整理して。。。 お腹いっぱいとなりました。 今日もかるた関係のことで、色々頑張ります。 ではでは、今日もステキな1日を〜♬ ランキング参加中お弁当ランキング参加中今日のご飯ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中ライフスタイル

昨日、練習会前に作って行った夕飯です。 夫さんには、お代わり用の目玉焼きを２つ作っていきました。 今回、野菜を切って挽肉入れようと思ったら 「挽肉買ってなかった。。。。。」 ハムとか焼き豚とか色々入れました。 昨日の練習は、丁度偶数！ 1試合目は、すごい速さで２段になった男子！ 最近また壁に当たってるらしく。。。 調子がものすごく悪かった様子でした。 2試合目は、初段女子と！ こちらも、昔はかなり攻撃してたのに最近守ってばかりになり。。。 ちょっと悩んでる様子でしたね。 今週末は、仙台で大会だし。。。 とりあえず、木曜日もまた練習頑張ります。 帰りに4人を乗せてきて🚙 ドライカレーで、挽肉忘れた話をしたら。。。 みんな「ドライカレーって、10分で作れるの？」と、挑戦してみるようでした。笑 ごぼうと玉ねぎと筍ピーマンと、何でも大丈夫！ ではでは、今日もステキな１日を〜♬ ランキング参加中お

アルコールなしです。 金曜日に０にして、土曜日26枚残ってた薬歴でしたが。。。 なんと昨日は30枚に。。。 減らす暇なく増えてしまった。 それでも、17:00くらいに帰って夕飯です。 夫さんが休肝日！ 私は、明日健診なので、昨日の夜はアルコールなしで！ こんな誕生日久しぶりかもです。 車のエンジンかけるたびに、教えてくれました。 明日、検診終わったら、夫さんと誕生日祝いイベントして、思いっきり飲む予定です。笑 （夫さん、何故か休みにしてるし。。。） ではでは、今日もステキな１日を〜♬ ランキング参加中お弁当ランキング参加中今日のご飯ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中ライフスタイル

こちらにしました！ 煮干しセンターあじとです。 チャーシュー丼も！ なんとなくゆっくりまったり過ごし。。。 出してなかった方の年賀状を書いて。。。 夜は、次男がいないけどお義母さん呼んで！ 筑前煮とピザだけ作って。。。 あとは、お節で！ けど、２日目で既に温かい物しか食べたくなくなってる夫さんです。 お雑煮とか作って出しました。 今日は、実家に向かってます🚙 ではでは、今日もステキな１日を〜♬ ランキング参加中お弁当ランキング参加中今日のご飯ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中ライフスタイル

昨日は雨のクリスマスイブでしたね。 年末で大忙しの薬局💦 ほぼ「クリスマス」というワードが出てきませんでしたね。 19:00に仕事を終わらせ（10人くらい薬歴残し） 帰ってひとりで夕飯！ 食べ終わる頃、夫さんお帰りでした。 クリスマスイブに飲み会って。。。 みんな社長とかでクリスマス関係ない年齢だからなのかな？ とりあえず、🍷飲んでから夫さんにハイボール作ってもらいました。 今日が休みなので、水曜日は思いっきり飲みます。笑 にしても、91歳の実家の母親が、38℃以上の熱が続き、年末入院するかどうかと悩みに悩んで、ウチにいて！ 昨日はしっかりクリスマスパーティーに参加できててよかった。 やっぱりウチで過ごせる方が良いですね。 実は、姉も帯状疱疹になってひとりぼっち！ お互いにひとりぼっちのクリスマスって、何年ぶりだろうねって、話してました。 今夜は、秋大練習に行きます。 新しい人がきて、

木曜日に、眼科に行ってきましたが。。。 緑内障の３ヶ月に１回の定期受診でした。 すぐに検査をするのですが、その合間の待ち時間が長い。 視野検査もあるしね。 結果、「3年前から、視野も欠けてませんし、進行が全く見られません」と、言われました。 眼圧も13だし。。。 というわけで、こちらの薬で４ヶ月後に再受診となりました。 緑内障、早期発見が1番です。 最初に「生きてる間に全盲になる可能性はありますか？」と、聞いた私です。 その時も先生は、うーん眼圧も低いし、大丈夫じゃないかな？と、仰ってましたが、ほんとよかったです。 今のところ、視野はそんなに欠けてないので、かるたもできるしね。 仕事にも影響があるので、ほんとにまずはホッとしました。 さて、今日もフルの土曜日！ 頑張ってきます。 ではでは、今日もステキな1日を〜♬ ランキング参加中お弁当ランキング参加中今日のご飯ランキング参加中雑談・日記を

というわけで、毎日クマダスの件数を読んでるだけでも、時間がかかる今日この頃 もう自分たちの家の両側から迫ってきてます。 そんな中、秋大裏の山からいつでもクマが来てそうなお店へ🚙 濃豚煮干しにしました。やっぱりハーフよりも美味しいですね。 お風呂上りに20分足上げするのですが、その時にYouTubeを観るのが日課です。 昨日は、こちらを！ www.youtube.com 一番だった鹿角市に実家が！ そして、秋田市に住んでる私です。 朝のゴミ出しも8時過ぎに出すようにしてます。 車は、家の前に置き、駐車場には置いてません。 それにしても、西日本もあと2年後には同じような現象が起きるかもしれませんので、今から対策立てておかなければ北海道・東北のようになってしまいます。 コロナの時も恐ろしかったけど、その何倍もの恐怖な毎日ですね。 「命に別条がない」という報道であっても、クマの爪でやられた菌はも

我が家の近くのびっくりドンキーで２回クマが出て。。。 いよいよ近くに来てると思って他の姉妹から気を付けてって言われてましたが。。。 今朝、実家の隣の家の雪の上にクマの足跡が。。。 実家は、鹿角でも中心部！ まさかのクマ！ もう休校にするしかないないだろうなぁ。 けど、ますます人が少なくなってクマが出やすくなるかもです。 昨日の夕飯はこちらです。 料理する前に、こちらのランプが。。。 食後に夫さんにも手伝ってもらって、掃除しました。 そういえば、働いてからこういう掃除ができなくなってますからね。 掃除も簡単だし、早めに終わってよかったです。 とにかく、秋田はもうどこにクマが出ても不思議じゃなくなってますね。 車から降りる時もクラクション鳴らしてます。 ではでは、今日もステキな1日を〜♬ ランキング参加中お弁当ランキング参加中今日のご飯ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング

昨日はゆっくり起きてお昼はこちらへ！ 担々麺が食べたくて！ いつもより少し遅くなり、11時2分前だったけど。。。 ２番目に入れましたのでテーブル席へ！ ここは、チャーハンも美味しいので！ 昨日は 返信が難しいメールを2件！ そして、午後は結構録り溜めてたドラマを見ました。 寝る前に、ウチの支部のあるこから相談LINEが。。。 LINE電話で1時間あまり。。。 1時に寝ましたzzz さて、今日からまた１週間！ 頑張りますか！ あとはもう国文祭まで時間がありませんね。 クマ騒動で練習もできなくなりそうですが、なんとか頑張るしかないですね。 和装のかるたは、ほぼ慣れましたし。。。 ではでは、今日もステキな1日を〜♬ ランキング参加中お弁当ランキング参加中今日のご飯ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中ライフスタイル

次男のLINEで・・・ 秋田の枝豆が東京進出してたらしい。 先日、だだ茶豆を購入して初めて枝豆を茹でてみた次男です 次男が初めて茹でた枝豆端をカットするのはちょっと面倒と思われがちですが・・・ 絶対にこの方法の方がコンロの前に立ってなくてよいので助かります。 秋田の枝豆それにしても、ここ10年の間に秋田の枝豆は本当に美味しくなりました。 もうだだ茶豆でさえ、購入の必要がなくなりました。 茹で方はこちらです。 karutakko-muratan.hatenadiary.jp 先日土曜日の日本酒の会の「佐々木家」さんでも、端がカットされた枝豆が出てきたので。。。 ウチと一緒だって思いました。 ではでは、今日もステキな1日を～🎶 ランキング参加中お弁当ランキング参加中今日のご飯ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中ライフスタイル

昨日は、夫さんが飲み会なので19:00まで頑張って仕事をしようと意気込んでましたが。。。 18:20くらいで、患者さんも来なくなり。。。 帰って夕飯の準備しました。 すると夫さんも帰ってきてこちらを2人で！ 最近、緑茶好きだけどカフェインで利尿作用があるし、眠れなくなるし。。。と、飲めない人たちにおすすめしてます。 緑茶は、水出しで淹れると、カフェインほぼ抽出されず、夜に飲んでも全く眠れなくなりません。 私も水筒に氷とティーパック入れて持って行ってます。 昨日、患者さんに「あれからすぐに、湯船にハッカ油３滴入れて、毎日お風呂上りスーッと爽やかになってます。ありがとうございます。」と言われて私も嬉しかった。 karutakko-muratan.hatenablog.com 毎年、記事にアップしております。 本当に夏でも湯船派の人にオススメなんですよね。 ということで、緑茶好きな人には、お勧め

昨日の夜、無事に花輪に着いて🚃 花輪ばやし真っ最中でした。 少しだけ観てから、姪っ子に声かけて、実家へ！ 「ありったけの食べ物と飲み物持ってきてって伝えてください」と言われたので、妹に伝えました。 交代して持って行ってもらってよかったです。 朝食は、こちらです。 本日も大雨警報出てますが、夜のお祭りなので、なんとか晴れてほしいです。 私も夜22時頃に友達の家でお祭り観ながらドーナツやスィーツ売りながら手伝う予定です。 主に飲んでますがね。 ではでは、今日もステキな1日を〜♬ ランキング参加中お弁当ランキング参加中今日のご飯ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中ライフスタイル

しました。 長男と夫さんで運転🚙 柔らかコロコロ牛タンカレー！ 結構な量で、夫さんや長男に少し食べてもらう。 夜は、次男と合流して、串揚げ屋さん！ その後またまたちょっと歩いてカラオケフリータイム🎤 相変わらず飲みまくって歌いまくって。。。 盛り上がりましたね。 ではでは、今日もステキな1日を〜♬ ランキング参加中お弁当ランキング参加中今日のご飯ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中ライフスタイル

昨日から雨☔ 昨日は連絡不行届きで大変な目にあった。 18:30に仕事を終えて🚙 買い物行って、すぐにできる物を準備！ が。。。 夫さん帰ってきません。 確かYシャツ１枚しか持っていかないので、今日帰ってくるはず？ LINEしても既読にならず。。。 そこで食べ始めてればよかったけど、20:45くらいになっても来なくて。。。 大雨の中、車の音がして帰ってきました。 なんと能代で懇親会までやってから帰ったようでした。 とりあえず、よく考えたらなんの連絡ももらってなかった。 前日花輪で懇親会あるのは知ってましたが、まさかの2日続けての懇親会？ 知らんかったー！ というわけで、ほぼ何も食べてないというので一緒に食べました。 私は、カツオの叩き中心で！ 夫さんは、ステーキ中心で！ この他に、アサリの酒蒸しもしました。 次回からはしっかりと予定と連絡を！ ではでは、今日もステキな1日を〜♬ ランキン

こちらのスカート！ しまむらで300円でした。 これが姉妹にも先日会った知り合いにも「高見えする」と、絶賛されました。 妹に、友達と会うのにどれがいいか聞いたら。。。 そのグレイのスカート初めてみるねってことで。。。 そして、実際に会ったらこんな風に驚いてました。 誰も買わないで売れ残ってたので、他の人と被らないかもねって、購入したのですが、ウエストゴムだし両側にスリット入ってて着やすいし、お気に入りです。 昨日は、久しぶりの仕事で疲れましたね。 夫さんと一緒の夕飯も久しぶりでした。 そして、かるた関係のやること３つも溜まってて。。。 （週末、7回忌でできず） それから、入浴までドラマも観ることができなかった。 メールも2000件以上溜まってるし。。。 できればもうかるたの役員は辞めたいです。 ではでは、今日もステキな1日を〜♬ ランキング参加中お弁当ランキング参加中今日のご飯ランキング参